#SushantSinghRajput#personalExperience
यह एक गंभीर विषय है ,अवसाद लंबे समय तक रहने पर आपकी जान ले सकता है ।यह कड़वी सच्चाई है ,इससे दूर होने के लिए व्यक्ति को अपने करीबी मित्रो से दूरी नही बनानी चाइये ।यदि आपका मित्र या परिवार को कोई सदस्य ऐसा करता है तो उनसे बात करे और उनकी हर संभव मदद को आगे आये ।उनकी कही बातो का मजाक न बनाये ,हो सकता है वो ऐसी बाते कहे जो आपको सामान्य लगे ।
कुछ लक्षण जिनसे आप अवसाद को पहचान सकते है
अकारण पसीना आना
हाथ पांव में ढीलापन
व कम्पन होना ।
विनम्र अपील है आपसे आप स