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Munira Khachrod

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raat bhi kabhi hamari thi ©Munira Khachrod raat ka upchar

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Shakti Rajput

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shaktisingh ©Shakti Rajput #bornfire awpl Ayurved upchar d

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KhaultiSyahi

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पेट की चर्बी हमने अक्सर यह देखा होगा कि कुछ लोग शरीर तौर पर तो पतले होते हैं परंतु उनका सिर्फ पेट ही बाहर निकला होता है । जो देखने में बहुत ही बुरा लगता है । नीचे दी गई चीजों को अपनी रोजाना खाने में शामिल करके आप पेट की चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं ← अजवाइन सुबह शाम दोनों टाइम खाना खाने के 5 मिनट बाद 100 मिलीग्राम अजवाइन को चबा चबा कर खाएं। ← सौंफ अपनी रोज की दिनचर्या में सौंफ का इस्तेमाल जरुर करें । दिन में कम से कम 2 बार सौंफ का सेवन करें। • आंवला कैंडी आवला केंडी का लगातार सेवन करने से भी पेट की चर्बी कम हो जाती है। ← टमाटर खाने में सलाद के रूप में लाल टमाटर का सेवन करें इसके सेवन से ही पेट की चर्बी कम हो जाती है । ← जल हर रोज कम से कम 3 से 4 लीटर पानी का सेवन करें। परंतु खाना खाने के तुरंत बाद पानी ना पिएं, कम से कम आधे घंटे बाद पानी का सेवन करें । ©KhaultiSyahi #ayurveda #upchar #fat #charbi #khaultisyahi #health #Health&Fitness #think #Star

पेट की चर्बी हमने अक्सर यह देखा होगा कि कुछ लोग शरीर तौर पर तो पतले होते हैं परंतु उनका सिर्फ पेट ही बाहर निकला होता है । जो देखने में बहुत ही बुरा लगता है । नीचे दी गई चीजों को अपनी रोजाना खाने में शामिल करके आप पेट की चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं ← अजवाइन सुबह शाम दोनों टाइम खाना खाने के 5 मिनट बाद 100 मिलीग्राम अजवाइन को चबा चबा कर खाएं। ← सौंफ अपनी रोज की दिनचर्या में सौंफ का इस्तेमाल जरुर करें । दिन में कम से कम 2 बार सौंफ का सेवन करें। • आंवला कैंडी आवला केंडी का लगातार सेवन करने से भी पेट की चर्बी कम हो जाती है। ← टमाटर खाने में सलाद के रूप में लाल टमाटर का सेवन करें इसके सेवन से ही पेट की चर्बी कम हो जाती है । ← जल हर रोज कम से कम 3 से 4 लीटर पानी का सेवन करें। परंतु खाना खाने के तुरंत बाद पानी ना पिएं, कम से कम आधे घंटे बाद पानी का सेवन करें । ©KhaultiSyahi #ayurveda #upchar #fat #charbi #khaultisyahi #health #Health&Fitness #think #Star

KhaultiSyahi

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पेट की चर्बी हमने अक्सर यह देखा होगा कि कुछ लोग शरीर तौर पर तो पतले होते हैं परंतु उनका सिर्फ पेट ही बाहर निकला होता है । जो देखने में बहुत ही बुरा लगता है । नीचे दी गई चीजों को अपनी रोजाना खाने में शामिल करके आप पेट की चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं ← अजवाइन सुबह शाम दोनों टाइम खाना खाने के 5 मिनट बाद 100 मिलीग्राम अजवाइन को चबा चबा कर खाएं। ← सौंफ अपनी रोज की दिनचर्या में सौंफ का इस्तेमाल जरुर करें । दिन में कम से कम 2 बार सौंफ का सेवन करें। • आंवला कैंडी आवला केंडी का लगातार सेवन करने से भी पेट की चर्बी कम हो जाती है। ← टमाटर खाने में सलाद के रूप में लाल टमाटर का सेवन करें इसके सेवन से ही पेट की चर्बी कम हो जाती है । ← जल हर रोज कम से कम 3 से 4 लीटर पानी का सेवन करें। परंतु खाना खाने के तुरंत बाद पानी ना पिएं, कम से कम आधे घंटे बाद पानी का सेवन करें । ©KhaultiSyahi #ayurveda #upchar #fat #charbi #khaultisyahi #health #Health&Fitness #think #Start now

पेट की चर्बी हमने अक्सर यह देखा होगा कि कुछ लोग शरीर तौर पर तो पतले होते हैं परंतु उनका सिर्फ पेट ही बाहर निकला होता है । जो देखने में बहुत ही बुरा लगता है । नीचे दी गई चीजों को अपनी रोजाना खाने में शामिल करके आप पेट की चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं ← अजवाइन सुबह शाम दोनों टाइम खाना खाने के 5 मिनट बाद 100 मिलीग्राम अजवाइन को चबा चबा कर खाएं। ← सौंफ अपनी रोज की दिनचर्या में सौंफ का इस्तेमाल जरुर करें । दिन में कम से कम 2 बार सौंफ का सेवन करें। • आंवला कैंडी आवला केंडी का लगातार सेवन करने से भी पेट की चर्बी कम हो जाती है। ← टमाटर खाने में सलाद के रूप में लाल टमाटर का सेवन करें इसके सेवन से ही पेट की चर्बी कम हो जाती है । ← जल हर रोज कम से कम 3 से 4 लीटर पानी का सेवन करें। परंतु खाना खाने के तुरंत बाद पानी ना पिएं, कम से कम आधे घंटे बाद पानी का सेवन करें । ©KhaultiSyahi #ayurveda #upchar #fat #charbi #khaultisyahi #health #Health&Fitness #think #Start now

gautamMishra

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jay hanuman gyan gunsager daya kro prabhu hamlogo pr har gy janter har gy manter haar gy prabhu sarkar ka paisa aaya bhakt apke pass dhyan lagao bhakt prabhu ke sarnan krte rho prabhu ka bandan ©gautamMishra corona ka ek upchar prabhu ke saran me kro pranam #hanumanjayanti

jay hanuman gyan gunsager daya kro prabhu hamlogo pr har gy janter har gy manter haar gy prabhu sarkar ka paisa aaya bhakt apke pass dhyan lagao bhakt prabhu ke sarnan krte rho prabhu ka bandan ©gautamMishra corona ka ek upchar prabhu ke saran me kro pranam #hanumanjayanti

KhaultiSyahi

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|| श्री गणेशाय नमः ॥ पुण्यशाली बनने के पाँच द्वार गाय को घास डालने से घर की पीडा दूर होती है। | पक्षीओं को दाना चुग्गा डालने से व्यापार रोजगार व नौकरी अच्छी चलती है। कुत्ते को रोटी डालने से दुशमन दूर भागते है। मछली को आटे की गोली डालने से गई हुई समृद्धि वापिस आती है। माता पिता की सेवा करने से सदा सुखी व रोग मुक्त रहते है। धर्म के लिए हाथ बढाये आपके हाथ कल्पवृक्ष बन जाएंगे धर्म करो धर्म आपकी रक्षा करेगा। ©KhaultiSyahi #LORD_GANESH #upchar #Totke #Life_experience #Success 🏆💪 #truth #simple #Remedies #khaultisyahi #God

|| श्री गणेशाय नमः ॥ पुण्यशाली बनने के पाँच द्वार गाय को घास डालने से घर की पीडा दूर होती है। | पक्षीओं को दाना चुग्गा डालने से व्यापार रोजगार व नौकरी अच्छी चलती है। कुत्ते को रोटी डालने से दुशमन दूर भागते है। मछली को आटे की गोली डालने से गई हुई समृद्धि वापिस आती है। माता पिता की सेवा करने से सदा सुखी व रोग मुक्त रहते है। धर्म के लिए हाथ बढाये आपके हाथ कल्पवृक्ष बन जाएंगे धर्म करो धर्म आपकी रक्षा करेगा। ©KhaultiSyahi #LORD_GANESH #upchar #Totke #Life_experience #Success 🏆💪 #truth #simple #Remedies #khaultisyahi #God

sanjay sheoran

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मनाया उसको हमने ख़ुदा कसम कई बार , दूसरे का जो हो चुका है वो अब सब बेकार...$$!! #yqdidi #yqquotes #yqhindi #yqlove #yqthoughts #upchar #YourQuoteAndMine Collaborating with Er. Ritu Singh #sanjaysheoran

मनाया उसको हमने ख़ुदा कसम कई बार , दूसरे का जो हो चुका है वो अब सब बेकार...$$!! #yqdidi #yqquotes #yqhindi #yqlove #yqthoughts #upchar #YourQuoteAndMine Collaborating with Er. Ritu Singh #sanjaysheoran

vinod sharma

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Usne kaha to tha ek baar mujhe ki hum khud likhenge apni takdeer, Pr suna h aajkal wo apne lab pe khuda rakti h !! Usne kaha to tha ek baar mujhe ki hum khud likhenge apni takdeer, Pr suna h aajkal wo apne lab pe khuda rakti h !! #khuda #life #god #nojoto

Usne kaha to tha ek baar mujhe ki hum khud likhenge apni takdeer, Pr suna h aajkal wo apne lab pe khuda rakti h !! Usne kaha to tha ek baar mujhe ki hum khud likhenge apni takdeer, Pr suna h aajkal wo apne lab pe khuda rakti h !! #khuda #life #god #nojoto

Juri Brahma

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Mha ush gali mha hi nai rukti jis gali mha bohot sara log hota hua vi tumko ekk dafa vi mushkurata hua na deka. Caption:Mha un logo kho quash mha nai rakti,jho log tumhara sat hota hua vi tumhara sat na do...I prefer to ignore them..#ignorance #selfnes

Mha ush gali mha hi nai rukti jis gali mha bohot sara log hota hua vi tumko ekk dafa vi mushkurata hua na deka. Caption:Mha un logo kho quash mha nai rakti,jho log tumhara sat hota hua vi tumhara sat na do...I prefer to ignore them..#ignorance #selfnes