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जीवन में छोटे-छोटे लक्ष्यों को निर्धारित करके उन्हें पूर्ण कर बड़ा लक्ष्य हासिल किया जा सकता है। ©Dr. Mann #scienceday छोटे-छोटे लक्षणों से बड़ा लक्ष्य हासिल करना

जीवन में छोटे-छोटे लक्ष्यों को निर्धारित करके उन्हें पूर्ण कर बड़ा लक्ष्य हासिल किया जा सकता है। ©Dr. Mann #scienceday छोटे-छोटे लक्षणों से बड़ा लक्ष्य हासिल करना

Kumar.vikash18

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गरीबी के तीन लक्षण मैं सीधे बात करूँ अगर तो आज के युग में यह तीन लक्षणों वाले इन्सान ही दिल से अमीर होते हुये भी दुनिया की नजरों में गरीब हैं !! ( सच्चे , ईमानदार , और नेक दिल !! ) गरीबी के तीन लक्षण मैं सीधे बात करूँ अगर तो आज के युग में यह तीन लक्षणों वाले इन्सान ही दिल से अमीर होते हुये भी दुनिया की नजरों में गरीब

गरीबी के तीन लक्षण मैं सीधे बात करूँ अगर तो आज के युग में यह तीन लक्षणों वाले इन्सान ही दिल से अमीर होते हुये भी दुनिया की नजरों में गरीब हैं !! ( सच्चे , ईमानदार , और नेक दिल !! ) गरीबी के तीन लक्षण मैं सीधे बात करूँ अगर तो आज के युग में यह तीन लक्षणों वाले इन्सान ही दिल से अमीर होते हुये भी दुनिया की नजरों में गरीब

Sunil itawadiya

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😷😷😷🤧🤒 कोरोना के बारे में एक और खास बात कैप्शन पूरा पढ़े हैं और भी नए लक्षण आए हैं सामने 🙄🙄 Korona vayrsh दुनियाभर के लिए जानलेवा साबित हुआ है। इसने 180 से भी ज्यादा देशों को अपनी चपेट में ले लिया है। इस महामारी की वजह से अब तक छह ल

😷😷😷🤧🤒 कोरोना के बारे में एक और खास बात कैप्शन पूरा पढ़े हैं और भी नए लक्षण आए हैं सामने 🙄🙄 Korona vayrsh दुनियाभर के लिए जानलेवा साबित हुआ है। इसने 180 से भी ज्यादा देशों को अपनी चपेट में ले लिया है। इस महामारी की वजह से अब तक छह ल

शब्दिता

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जीवन एक ऐसा वन है। अनुशीर्षक पढ़ें जीवन एक ऐसा वन है। जहां निर्भीक जीव शेर भी आप हो। भयभीत गीदड़ भी आप ही हो छायाप्रद वट वृक्ष भी आप ही हो। और खजूर का वृक्ष भी

जीवन एक ऐसा वन है। अनुशीर्षक पढ़ें जीवन एक ऐसा वन है। जहां निर्भीक जीव शेर भी आप हो। भयभीत गीदड़ भी आप ही हो छायाप्रद वट वृक्ष भी आप ही हो। और खजूर का वृक्ष भी

Dr Jayanti Pandey

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सुनिए! एक मशवरा देना था... ---------- (कृपया पूरी कविता अनुशीर्षक में पढ़ें) मशवरा बड़ी कमाल की चीज़ है, एक मांगिए और हज़ार पाइए, नगद की बात नहीं करिए, देने वाला की खुशी है, उधार पाइए। आप मांगिए तो सही , हर किसी के प

सुनिए! एक मशवरा देना था... ---------- (कृपया पूरी कविता अनुशीर्षक में पढ़ें) मशवरा बड़ी कमाल की चीज़ है, एक मांगिए और हज़ार पाइए, नगद की बात नहीं करिए, देने वाला की खुशी है, उधार पाइए। आप मांगिए तो सही , हर किसी के प

RadhakrishnPriya Deepika

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काश, कोई तो समझ पाता आपके इस मुस्कराते हुए चेहरे के पीछे, छुपा हुआ वो आपका दर्द। काश, कोई तो समझ पाता, इतनी भीड़ में भी आपके अकेलेपन का वो अहसास। काश, कोई तो समझ पाता, आपके इस अभिनय के भीतर छुपा हुआ वो आपका वास्तविक किरदार। अपने अपनो का जीते जी समझ लो उनके मुस्कराते हुए चेहरे के पीछे छुपा हुआ उनका वो दर्द। अपनो के साथ समय बिताइए उनसे बातें करिये उनसे पूछिये उनकी

काश, कोई तो समझ पाता आपके इस मुस्कराते हुए चेहरे के पीछे, छुपा हुआ वो आपका दर्द। काश, कोई तो समझ पाता, इतनी भीड़ में भी आपके अकेलेपन का वो अहसास। काश, कोई तो समझ पाता, आपके इस अभिनय के भीतर छुपा हुआ वो आपका वास्तविक किरदार। अपने अपनो का जीते जी समझ लो उनके मुस्कराते हुए चेहरे के पीछे छुपा हुआ उनका वो दर्द। अपनो के साथ समय बिताइए उनसे बातें करिये उनसे पूछिये उनकी

Singleboy9918

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"आदतों का खेल" स्वभाव आदतों का एक योग है, यही इसका सबसे बड़ा रोग है। जब इसे बदलने जाते हैं, तो अपनी फितरत को इसके विपरीत पाते हैं। इनका इस क

"आदतों का खेल" स्वभाव आदतों का एक योग है, यही इसका सबसे बड़ा रोग है। जब इसे बदलने जाते हैं, तो अपनी फितरत को इसके विपरीत पाते हैं। इनका इस क

khamosh khat

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पढ़िए किडनी खराब होने के ये हमारी किडनी शरीर के बीचो बीच कमर के पास होती है. यह अंग मुट्ठी के बराबर होता है. हमारे शरीर में दो किडनियां होती हैं. अगर एक किडनी पूरी तरह से खराब हो जाए तो भी शरीर ठीक चलता रहता है. हृदय के द्वारा पम्प किए गए रक्त का 20 प्रतिशत किडनी में जाता है, जहां यह रक्त साफ होकर वापस शरीर में चला जाता है. इस तरह से किडनी हमारे रक्त को साफ कर देती है और सारे टॉक्सिन्स पेशाब के जरिए शरीर से बाहर कर देती है. खराब जीवनशैली और कभी-कभी दवाईयों के कारण किडनी के ऊपर बूरा प्रभाव पड़ता है. किडनी के बीमारी के बारे में सबसे बूरी बात यह है कि इसका पता प्रथम अवस्था में नहीं चलता है जब ये अंतम अवस्था में चला जाता है तब इसका पता चलता है, इसलिए इसको साइलन्ट किलर कहते हैं. इसलिए किडनी के बीमारी के प्रथम अवस्था को समझने के लिए उसके लक्षणों के बारे में पता लगाना ज़रूरी होता है. किडनी के खराब होने के दूसरे लक्षण उसके 80% खराब होने के बाद नजर में आते हैं. किdनी खराब होन के हैं ये 14 लक्षण: 1. पेशाब करने की मात्रा और समय में बदलाव आना:  किडनी के बीमारी के प्रथम अवस्था में पेशाब की मात्रा और होने के समय में बदलाव आने लगता है. यूरिनरी के कार्य में बदलाव. 2. पेशाब की मात्रा बढ़ जाना या एकदम कम हो जाना: पेशाब की मात्रा या तो बढ़ जाती है या कम हो जाती है. 3. पेशाब का रंग बदल जाना: पेशाब का रंग गाढ़ा हो जाना या रंग में बदलाव आना. 4. बार-बार पेशाब आने का अहसास होना: जब आपको बार-बार पेशाब होने का एहसास होने लगे मगर करने पर नहीं होना कि़डनी में खराबी की तरफ असर करता है. 5. बार-बार पेशाब आना या उसकी मात्रा बढ़ जाना: रात में पेशाब होने की मात्रा या तो बढ़ जाती है या कम हो जाती है. रात को बार-बार उठकर पेशाब करने जाना. किडनी के अस्वस्थ्य होने का सबसे प्रहला और प्रधान लक्षण होता है. 6.पेशाब करते वक्त दर्द महसूस होना:  जब पेशाब करते वक्त दर्द और दबाव जैसा अनुभव होने लगे तो तब समझ जाना चाहिए कि मूत्र मार्ग (urinary tract ) ण हुआ है. 7.  पेशाब करते वक्त जलन महसूस होना: कभी-कभी ऐसे अवस्था में बुखार या मूत्र मार्ग में जलन जैसा अनुभव होने लगता है. कभी-कभी पीठ का दर्द भी दूसरे लक्षणों में शामिल होता है. 8.पेशाब करते वक्त रक्त का आना : जब पेशाब में रक्त आने लगता है तब बिना एक मिनट सोचे डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए क्योंकि यह किडनी के खराब होने का निश्चित संकेत होता है. 9. झाग (foam) जैसा पेशाब आना. मूत्र त्याग करने के बाद जब उसमें झाग जैसा पैदा होने लगता है तब यह किडनी के खराब होने के प्रथम लक्षणों के संकेत होते हैं. 10. किडनी में सूजन आना: किडनी का प्रधान कार्य होता है शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना, लेकिन जब यह कार्य बाधित होने लगता है तब शरीर में अतिरिक्त फ्लूइड जमने लगता है. 11. अतिरिक्त थकना और कमजोरी आना: किडनी से एथ्रोप्रोटीन (erythropoietin) नाम का प्रोटीन निकलता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं को ऑक्सिजन लाने में मदद करता है. जब इस कार्य में बाधा उत्पन्न हो जाती है तब इस हार्मोन का स्तर गिर जाता है. जिसके कारण अनीमीआ का रोग होता है, जो शरीर में कमजोरी और थकान का कारण बन जाता है. 12.चिड़चिड़ापन और एकाग्रता में कमी: किडनी के बीमारी के कारण मस्तिष्क में ऑक्सिजन की कमी हो जाती है जिसके कारण चिड़चिड़ापन और एकाग्रता में कमी आ जाती है. 13. हर समय ठंड महसूस होना: किडनी के बीमारी के कारण जो अनीमीआ का रोग होता है उससे गर्म परिवेश में भी ठंडक महसूस होती है. पढ़िए किडनी खराब होने के ये हमारी किडनी शरीर के बीचो बीच कमर के पास होती है. यह अंग मुट्ठी के बराबर होता है. हमारे शरीर में दो किडनियां होती

पढ़िए किडनी खराब होने के ये हमारी किडनी शरीर के बीचो बीच कमर के पास होती है. यह अंग मुट्ठी के बराबर होता है. हमारे शरीर में दो किडनियां होती हैं. अगर एक किडनी पूरी तरह से खराब हो जाए तो भी शरीर ठीक चलता रहता है. हृदय के द्वारा पम्प किए गए रक्त का 20 प्रतिशत किडनी में जाता है, जहां यह रक्त साफ होकर वापस शरीर में चला जाता है. इस तरह से किडनी हमारे रक्त को साफ कर देती है और सारे टॉक्सिन्स पेशाब के जरिए शरीर से बाहर कर देती है. खराब जीवनशैली और कभी-कभी दवाईयों के कारण किडनी के ऊपर बूरा प्रभाव पड़ता है. किडनी के बीमारी के बारे में सबसे बूरी बात यह है कि इसका पता प्रथम अवस्था में नहीं चलता है जब ये अंतम अवस्था में चला जाता है तब इसका पता चलता है, इसलिए इसको साइलन्ट किलर कहते हैं. इसलिए किडनी के बीमारी के प्रथम अवस्था को समझने के लिए उसके लक्षणों के बारे में पता लगाना ज़रूरी होता है. किडनी के खराब होने के दूसरे लक्षण उसके 80% खराब होने के बाद नजर में आते हैं. किdनी खराब होन के हैं ये 14 लक्षण: 1. पेशाब करने की मात्रा और समय में बदलाव आना:  किडनी के बीमारी के प्रथम अवस्था में पेशाब की मात्रा और होने के समय में बदलाव आने लगता है. यूरिनरी के कार्य में बदलाव. 2. पेशाब की मात्रा बढ़ जाना या एकदम कम हो जाना: पेशाब की मात्रा या तो बढ़ जाती है या कम हो जाती है. 3. पेशाब का रंग बदल जाना: पेशाब का रंग गाढ़ा हो जाना या रंग में बदलाव आना. 4. बार-बार पेशाब आने का अहसास होना: जब आपको बार-बार पेशाब होने का एहसास होने लगे मगर करने पर नहीं होना कि़डनी में खराबी की तरफ असर करता है. 5. बार-बार पेशाब आना या उसकी मात्रा बढ़ जाना: रात में पेशाब होने की मात्रा या तो बढ़ जाती है या कम हो जाती है. रात को बार-बार उठकर पेशाब करने जाना. किडनी के अस्वस्थ्य होने का सबसे प्रहला और प्रधान लक्षण होता है. 6.पेशाब करते वक्त दर्द महसूस होना:  जब पेशाब करते वक्त दर्द और दबाव जैसा अनुभव होने लगे तो तब समझ जाना चाहिए कि मूत्र मार्ग (urinary tract ) ण हुआ है. 7.  पेशाब करते वक्त जलन महसूस होना: कभी-कभी ऐसे अवस्था में बुखार या मूत्र मार्ग में जलन जैसा अनुभव होने लगता है. कभी-कभी पीठ का दर्द भी दूसरे लक्षणों में शामिल होता है. 8.पेशाब करते वक्त रक्त का आना : जब पेशाब में रक्त आने लगता है तब बिना एक मिनट सोचे डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए क्योंकि यह किडनी के खराब होने का निश्चित संकेत होता है. 9. झाग (foam) जैसा पेशाब आना. मूत्र त्याग करने के बाद जब उसमें झाग जैसा पैदा होने लगता है तब यह किडनी के खराब होने के प्रथम लक्षणों के संकेत होते हैं. 10. किडनी में सूजन आना: किडनी का प्रधान कार्य होता है शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना, लेकिन जब यह कार्य बाधित होने लगता है तब शरीर में अतिरिक्त फ्लूइड जमने लगता है. 11. अतिरिक्त थकना और कमजोरी आना: किडनी से एथ्रोप्रोटीन (erythropoietin) नाम का प्रोटीन निकलता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं को ऑक्सिजन लाने में मदद करता है. जब इस कार्य में बाधा उत्पन्न हो जाती है तब इस हार्मोन का स्तर गिर जाता है. जिसके कारण अनीमीआ का रोग होता है, जो शरीर में कमजोरी और थकान का कारण बन जाता है. 12.चिड़चिड़ापन और एकाग्रता में कमी: किडनी के बीमारी के कारण मस्तिष्क में ऑक्सिजन की कमी हो जाती है जिसके कारण चिड़चिड़ापन और एकाग्रता में कमी आ जाती है. 13. हर समय ठंड महसूस होना: किडनी के बीमारी के कारण जो अनीमीआ का रोग होता है उससे गर्म परिवेश में भी ठंडक महसूस होती है. पढ़िए किडनी खराब होने के ये हमारी किडनी शरीर के बीचो बीच कमर के पास होती है. यह अंग मुट्ठी के बराबर होता है. हमारे शरीर में दो किडनियां होती

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हार्ट अटैक आने पर क्या करें डॉक्टर ने दिए इन टिप्स से बचाएं अपनी और अपनो की जान जरूर पढ़िए !! 💝💝 हार्ट अटैक आने पर क्या करें? {Bolo Ji Radhey Radhey} हार्ट अटैक आने पर क्या करें? डॉक्टर ने दिए 5 टिप्स, बचाएं अपनी और अपनो की जान 💝 हार्ट अटैक से मौत की खबरे आए दिन देखने सुनने के लिए मिलती है। ऐसे में हार्ट अटैक के लक्षण, हार्ट अटैक होने पर क्या करें और क्या न करें जैसी जानकारी होना आपके लिए बहुत जरूरी। हालांकि हार्ट अटैक जानलेवा होता है, लेकिन सावधानी के साथ इसके जोखिम को कम करना संभव है। 💝 दिल का दौरा किसी के लिए भी एक भयानक अनुभव होता है। लेकिन इसकी वजह कई बार हमारे द्वारा की गई गलतियां ही बनती है। हार्ट अटैक आने का कारण आपकी असंतुलित जीवनशैली, खराब खान-पान, धूम्रपान की आदत और इसके वजह से होने वाली बीमारी होती है। हालांकि कई बार हार्ट अटैक जेनेटिक कारकों के वजह से भी आ सकता है। 💝 यह सच है कि दिल का दौरा पड़ने से आपकी जिंदगी के कुछ साल कम हो जाते हैं, लेकिन यह जिंदगी का अंत नहीं होता है। यदि आप और आपके आस-पास के लोग पहले से ही हार्ट अटैक के प्राथमिक उपचार के बारे में जानते हैं, तो जान बचने की संभावना कई गुना तक बढ़ जाती है। ऐसे में हम आपको यहां कुछ ऐसे ही टिप्स बता रहें हैं। तो चलिए जानते हैं- दिल का दौरा पड़ने से कैसे बचा जाए या किसी ऐसे व्यक्ति की मदद की जाए जिसे दिल का दौरा पड़ा हो। हार्ट अटैक के लक्षण:-💝 डॉक्टर्स कहते हैं, दिल का दौरा पड़ने के बाद आप इससे कैसे रिकवर करने वाले हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि इसके लक्षण को कितना जल्दी समझ पाते हैं। हालांकि दिल का दौरा पुरुषों और महिलाओं में और कुछ पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों में, जैसे कि मधुमेह में अलग-अलग तरह से पेश हो सकता है। 💝 लेकिन आम तौर पर हार्ट अटैक के लक्षणों में सीने में दर्द, सीने में दबाव, अपच , मतली, अत्यधिक थकान, सांस की तकलीफ और आमतौर पर अस्वस्थ महसूस करना शामिल हैं। तुरंत करें एंबुलेंस को कॉल:-💝 डॉक्टर सलाह देते हैं कि यदि आप हार्ट अटैक के लक्षण महसूस करते हैं, भले ही आप सुनिश्चित न हों कि यह दिल का दौरा है, फिर भी आपको तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। 💝 बहुत सारे मरीज अपने लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, और इसलिए जब तक वे अस्पताल आते हैं, तब तक उनके हृदय की मांसपेशी पहले ही मर चुकी होती है। जब आपको दिल का दौरा पड़ना शुरू होता है और डॉक्टर कितनी तेजी से जाम हुई कोरोनरी धमनी को खोलते हैं, इसके बीच एक मजबूत संबंध होता है। समय जितना कम होगा, परिणाम उतने ही अच्छे होंगे दिल का दौरा आने पर एस्पिरिन लें :-💝 कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर सलाह देते हैं, कि यदि आपको दिल का दौरा पड़ने के लक्षण दिखाई देते हैं, तो एम्बुलेंस को कॉल करने के बाद एस्पिरिन कि 325 मिलीग्राम की पूरी खुराक लें। यदि आपके पास बेबी एस्पिरिन है, जो 81 मिलीग्राम की खुराक में आती है, तो उनमें से चार लें। 💝 दरअसल, एस्पिरिन लेने से आपकी धमनियों के अंदर बनने वाले रक्त के थक्के को तोड़ने में मदद मिल सकती है, जो दिल के दौरे के दौरान धमनी में रक्त के प्रवाह को रोकता है। इसे निगलने के बजाय चबाने की सलाह देते हैं, ताकि यह आपके सिस्टम में तेजी से प्रवेश कर सके। अकेले हॉस्पिटल न जाएं:-💝 अगर आपको लगता है, कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, तो ड्राइव करके अस्पताल पहुंचने की गलती न करें। इसमें आपके होश खोने और सड़क पर खुद को या दूसरों को चोट पहुंचाने का खतरा रहता है। दिल का दौरा पड़ने पर तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें, क्योंकि इससे रास्ते में लक्षण बिगड़ने पर आपको बेहतर मदद मिल सकती है। ​हॉस्पिटल पहुंचने तक सीपीआर दें :-💝 यदि दिल का दौरा पड़ने वाला व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है या आपको नाड़ी नहीं मिल रही है, तो रक्त प्रवाह को बनाए रखने के लिए सीपीआर (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) शुरू करें। 💝 सुनिश्चित करें कि आप पहले आपातकालीन चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करें और फिर सीपीआर शुरू करें। केवल हैंड्स - ओनली सीपीआर के लिए आवश्यक है, कि आप व्यक्ति की छाती के केंद्र पर काफी तेज लय में जोर से और तेजी से दबाव डालें। एक मिनट में लगभग 100 से 120 कंप्रेशन जब तक कि पैरामेडिक्स नहीं आ जाएं।  ©N S Yadav GoldMine #Heart हार्ट अटैक आने पर क्या करें डॉक्टर ने दिए इन टिप्स से बचाएं अपनी और अपनो की जान जरूर पढ़िए !! 💝💝 हार्ट अटैक आने पर क्या करें? {Bolo

हार्ट अटैक आने पर क्या करें डॉक्टर ने दिए इन टिप्स से बचाएं अपनी और अपनो की जान जरूर पढ़िए !! 💝💝 हार्ट अटैक आने पर क्या करें? {Bolo Ji Radhey Radhey} हार्ट अटैक आने पर क्या करें? डॉक्टर ने दिए 5 टिप्स, बचाएं अपनी और अपनो की जान 💝 हार्ट अटैक से मौत की खबरे आए दिन देखने सुनने के लिए मिलती है। ऐसे में हार्ट अटैक के लक्षण, हार्ट अटैक होने पर क्या करें और क्या न करें जैसी जानकारी होना आपके लिए बहुत जरूरी। हालांकि हार्ट अटैक जानलेवा होता है, लेकिन सावधानी के साथ इसके जोखिम को कम करना संभव है। 💝 दिल का दौरा किसी के लिए भी एक भयानक अनुभव होता है। लेकिन इसकी वजह कई बार हमारे द्वारा की गई गलतियां ही बनती है। हार्ट अटैक आने का कारण आपकी असंतुलित जीवनशैली, खराब खान-पान, धूम्रपान की आदत और इसके वजह से होने वाली बीमारी होती है। हालांकि कई बार हार्ट अटैक जेनेटिक कारकों के वजह से भी आ सकता है। 💝 यह सच है कि दिल का दौरा पड़ने से आपकी जिंदगी के कुछ साल कम हो जाते हैं, लेकिन यह जिंदगी का अंत नहीं होता है। यदि आप और आपके आस-पास के लोग पहले से ही हार्ट अटैक के प्राथमिक उपचार के बारे में जानते हैं, तो जान बचने की संभावना कई गुना तक बढ़ जाती है। ऐसे में हम आपको यहां कुछ ऐसे ही टिप्स बता रहें हैं। तो चलिए जानते हैं- दिल का दौरा पड़ने से कैसे बचा जाए या किसी ऐसे व्यक्ति की मदद की जाए जिसे दिल का दौरा पड़ा हो। हार्ट अटैक के लक्षण:-💝 डॉक्टर्स कहते हैं, दिल का दौरा पड़ने के बाद आप इससे कैसे रिकवर करने वाले हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि इसके लक्षण को कितना जल्दी समझ पाते हैं। हालांकि दिल का दौरा पुरुषों और महिलाओं में और कुछ पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों में, जैसे कि मधुमेह में अलग-अलग तरह से पेश हो सकता है। 💝 लेकिन आम तौर पर हार्ट अटैक के लक्षणों में सीने में दर्द, सीने में दबाव, अपच , मतली, अत्यधिक थकान, सांस की तकलीफ और आमतौर पर अस्वस्थ महसूस करना शामिल हैं। तुरंत करें एंबुलेंस को कॉल:-💝 डॉक्टर सलाह देते हैं कि यदि आप हार्ट अटैक के लक्षण महसूस करते हैं, भले ही आप सुनिश्चित न हों कि यह दिल का दौरा है, फिर भी आपको तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। 💝 बहुत सारे मरीज अपने लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, और इसलिए जब तक वे अस्पताल आते हैं, तब तक उनके हृदय की मांसपेशी पहले ही मर चुकी होती है। जब आपको दिल का दौरा पड़ना शुरू होता है और डॉक्टर कितनी तेजी से जाम हुई कोरोनरी धमनी को खोलते हैं, इसके बीच एक मजबूत संबंध होता है। समय जितना कम होगा, परिणाम उतने ही अच्छे होंगे दिल का दौरा आने पर एस्पिरिन लें :-💝 कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर सलाह देते हैं, कि यदि आपको दिल का दौरा पड़ने के लक्षण दिखाई देते हैं, तो एम्बुलेंस को कॉल करने के बाद एस्पिरिन कि 325 मिलीग्राम की पूरी खुराक लें। यदि आपके पास बेबी एस्पिरिन है, जो 81 मिलीग्राम की खुराक में आती है, तो उनमें से चार लें। 💝 दरअसल, एस्पिरिन लेने से आपकी धमनियों के अंदर बनने वाले रक्त के थक्के को तोड़ने में मदद मिल सकती है, जो दिल के दौरे के दौरान धमनी में रक्त के प्रवाह को रोकता है। इसे निगलने के बजाय चबाने की सलाह देते हैं, ताकि यह आपके सिस्टम में तेजी से प्रवेश कर सके। अकेले हॉस्पिटल न जाएं:-💝 अगर आपको लगता है, कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, तो ड्राइव करके अस्पताल पहुंचने की गलती न करें। इसमें आपके होश खोने और सड़क पर खुद को या दूसरों को चोट पहुंचाने का खतरा रहता है। दिल का दौरा पड़ने पर तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें, क्योंकि इससे रास्ते में लक्षण बिगड़ने पर आपको बेहतर मदद मिल सकती है। ​हॉस्पिटल पहुंचने तक सीपीआर दें :-💝 यदि दिल का दौरा पड़ने वाला व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है या आपको नाड़ी नहीं मिल रही है, तो रक्त प्रवाह को बनाए रखने के लिए सीपीआर (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) शुरू करें। 💝 सुनिश्चित करें कि आप पहले आपातकालीन चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करें और फिर सीपीआर शुरू करें। केवल हैंड्स - ओनली सीपीआर के लिए आवश्यक है, कि आप व्यक्ति की छाती के केंद्र पर काफी तेज लय में जोर से और तेजी से दबाव डालें। एक मिनट में लगभग 100 से 120 कंप्रेशन जब तक कि पैरामेडिक्स नहीं आ जाएं।  ©N S Yadav GoldMine #Heart हार्ट अटैक आने पर क्या करें डॉक्टर ने दिए इन टिप्स से बचाएं अपनी और अपनो की जान जरूर पढ़िए !! 💝💝 हार्ट अटैक आने पर क्या करें? {Bolo