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N S Yadav GoldMine

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{Bolo Ji Radhey Radhey} तेज पत्ता विटामिन ए, विटामिन बी6 और विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। ये सभी विटामिन स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए जाने जाते हैं। पाचन सहायता. तेज पत्ते की चाय पेट की खराबी से राहत दिलाने में मदद कर सकती है। ©N S Yadav GoldMine #navratri {Bolo Ji Radhey Radhey} तेज पत्ता विटामिन ए, विटामिन बी6 और विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। ये सभी विटामिन स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रण

{Bolo Ji Radhey Radhey} तेज पत्ता विटामिन ए, विटामिन बी6 और विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। ये सभी विटामिन स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए जाने जाते हैं। पाचन सहायता. तेज पत्ते की चाय पेट की खराबी से राहत दिलाने में मदद कर सकती है। ©N S Yadav GoldMine #navratri {Bolo Ji Radhey Radhey} तेज पत्ता विटामिन ए, विटामिन बी6 और विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। ये सभी विटामिन स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रण

Anil Ray

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😍 काला टमाटर 😍 देशी-परदेशी टमाटरों में है यें काला टमाटर खास काले टमाटर का भारत में अब विचित्र इतिहास। हाल में ही शुरू की गयी है, इस टमाटर की कृषि अल्प समय में ही जीत लिया आमजन विश्वास। ब्रिटेन के पथ से भारत आया, यह काला टमाटर कमोबेश खेती शुरू अपने रंग के लिए विख्यात। अब हुआ यह भी भारतीय, जलवायु के अनुकूल अभी दो ही वर्षो में है इसकी कृषि की शुरुआत। बिना टमाटर अधुरापन लगे स्वादिष्ट खाने में भी कहने को गेंद-सा लगे पर जनाब है यह कमाल। प्रत्येक सब्जी के साथ है, इसका हृदयपूर्ण नाता कभी बने सलाद और गुणकारी तत्व बाकमाल। अंग्रेजी में यह "इंडिगो रोज़ टोमेटो" है कहलाता बीज ऑनलाइन मिलता प्रथम कृषक रे ब्राउन। काला टमाटर पहले होता हरे रंग का फिर लाल फिर दिखाकर असली रंग! हँसता मन ही मन। काले टमाटर में भरपूर मात्रा है, एंटी ऑक्सीडेंट कोलेस्ट्राल, प्रोटीन, विटामिन ए-सी, है भरमार। अत्यधिक पोषक गुणों से संयोजित यह टमाटर शरीर स्वस्थ रखें रोग प्रतिरोधक में है मददगार। ©Anil Ray 🍅🍅 लाल नही काला टमाटर खाइए 🍅🍅 आपने काले टमाटर के बारे में शायद ही सुना होगा। पिछले दो सालों से भारत में इसकी खेती भी शुरू हो गई है। ब्रिटे

😍 काला टमाटर 😍 देशी-परदेशी टमाटरों में है यें काला टमाटर खास काले टमाटर का भारत में अब विचित्र इतिहास। हाल में ही शुरू की गयी है, इस टमाटर की कृषि अल्प समय में ही जीत लिया आमजन विश्वास। ब्रिटेन के पथ से भारत आया, यह काला टमाटर कमोबेश खेती शुरू अपने रंग के लिए विख्यात। अब हुआ यह भी भारतीय, जलवायु के अनुकूल अभी दो ही वर्षो में है इसकी कृषि की शुरुआत। बिना टमाटर अधुरापन लगे स्वादिष्ट खाने में भी कहने को गेंद-सा लगे पर जनाब है यह कमाल। प्रत्येक सब्जी के साथ है, इसका हृदयपूर्ण नाता कभी बने सलाद और गुणकारी तत्व बाकमाल। अंग्रेजी में यह "इंडिगो रोज़ टोमेटो" है कहलाता बीज ऑनलाइन मिलता प्रथम कृषक रे ब्राउन। काला टमाटर पहले होता हरे रंग का फिर लाल फिर दिखाकर असली रंग! हँसता मन ही मन। काले टमाटर में भरपूर मात्रा है, एंटी ऑक्सीडेंट कोलेस्ट्राल, प्रोटीन, विटामिन ए-सी, है भरमार। अत्यधिक पोषक गुणों से संयोजित यह टमाटर शरीर स्वस्थ रखें रोग प्रतिरोधक में है मददगार। ©Anil Ray 🍅🍅 लाल नही काला टमाटर खाइए 🍅🍅 आपने काले टमाटर के बारे में शायद ही सुना होगा। पिछले दो सालों से भारत में इसकी खेती भी शुरू हो गई है। ब्रिटे

Ayurveda Tips

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आंखों की समस्या को दूर करने के लिए अपनाएं ये लाभकारी तरीके? आँखे हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होती है l आँखों के सहारे ही हम अपने जीवन का लु

आंखों की समस्या को दूर करने के लिए अपनाएं ये लाभकारी तरीके? आँखे हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होती है l आँखों के सहारे ही हम अपने जीवन का लु

Rakesh Dwivedi

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गर्मियों के मौसम में ठंडा मीठा और रसीला ऋतुफल "शहतूत".. शहतूत सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह स्वादिष्ट और शीतल फल है. आयुर्वेद में शहतूत के कई फायदों के बारे में बताया गया है. शहतूत में मौजूद गुण शरीर में पानी की कमी को दूर करके प्यास को बुझाते हैं. साथ ही साथ यह पेट की जलन और पेट के कीड़ों कों खत्म करता है. शहतूत में मौजूद पोटेशियम, विटामिन ए और फास्फोरस शरीर के कई रोगों जैसे जोड़ों के दर्द, गले की बीमारी और आमवात को ठीक करते हैं. शहतूत के स्वास्थ्यवर्धक फायदे: * शहतूत खाने से पाचनशक्ति बढ़ती है. और जुकाम भी ठीक होता है. * कब्ज और पेशाब संबंधी रोग शहतूत खाने से ठीक होते हैं. * शहतूत खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और इसमें मौजूद गुण इंसान की त्वचा को हमेशा जवां और चमकदार बनाए रखते हैं. * गर्मियों में शहतूत आपको लू से बचाता है. लू से बचने के लिए हमेशा शहतूत खाएं. * शहतूत सेवन करने से लीवर की बीमारी, पेशाब में जलन और गुर्दों की बीमारी भी ठीक होती है. अब पके हुए शेतुर यानी शहतूत को ऐसे ही कोरा ठंडा करके खाएं या इसका जूस बनाकर पियें या इसका जैम बनाकर खाएं या इसकी चटपटी लौंजी बनाकर खायें... गर्मियों में आनेवाले इन फलों का सेवन कर सेहतमंद रहिए... राजस्थान में शहतूत हरे या हल्का पीलापन लिये हुए रंग में आती है... कई अन्य प्रदेश में काली या गहरे भूरे रंग में आती है.. ©Rakesh Dwivedi गर्मियों के मौसम में ठंडा मीठा और रसीला ऋतुफल "शहतूत".. शहतूत सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह स्वादिष्ट और शीतल फल है. आयुर्वेद में शह

गर्मियों के मौसम में ठंडा मीठा और रसीला ऋतुफल "शहतूत".. शहतूत सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह स्वादिष्ट और शीतल फल है. आयुर्वेद में शहतूत के कई फायदों के बारे में बताया गया है. शहतूत में मौजूद गुण शरीर में पानी की कमी को दूर करके प्यास को बुझाते हैं. साथ ही साथ यह पेट की जलन और पेट के कीड़ों कों खत्म करता है. शहतूत में मौजूद पोटेशियम, विटामिन ए और फास्फोरस शरीर के कई रोगों जैसे जोड़ों के दर्द, गले की बीमारी और आमवात को ठीक करते हैं. शहतूत के स्वास्थ्यवर्धक फायदे: * शहतूत खाने से पाचनशक्ति बढ़ती है. और जुकाम भी ठीक होता है. * कब्ज और पेशाब संबंधी रोग शहतूत खाने से ठीक होते हैं. * शहतूत खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और इसमें मौजूद गुण इंसान की त्वचा को हमेशा जवां और चमकदार बनाए रखते हैं. * गर्मियों में शहतूत आपको लू से बचाता है. लू से बचने के लिए हमेशा शहतूत खाएं. * शहतूत सेवन करने से लीवर की बीमारी, पेशाब में जलन और गुर्दों की बीमारी भी ठीक होती है. अब पके हुए शेतुर यानी शहतूत को ऐसे ही कोरा ठंडा करके खाएं या इसका जूस बनाकर पियें या इसका जैम बनाकर खाएं या इसकी चटपटी लौंजी बनाकर खायें... गर्मियों में आनेवाले इन फलों का सेवन कर सेहतमंद रहिए... राजस्थान में शहतूत हरे या हल्का पीलापन लिये हुए रंग में आती है... कई अन्य प्रदेश में काली या गहरे भूरे रंग में आती है.. ©Rakesh Dwivedi गर्मियों के मौसम में ठंडा मीठा और रसीला ऋतुफल "शहतूत".. शहतूत सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह स्वादिष्ट और शीतल फल है. आयुर्वेद में शह

Preeti Rani Dietitian

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Benefits of Kishmish water #Dietitionpreeti किशमिश का पानी सेहत के लिए लाभकारी होता हैं, इसलिए हर रोज ये पानी पीना चाहिए। अधिकतर इंसान इसे

Benefits of Kishmish water #Dietitionpreeti किशमिश का पानी सेहत के लिए लाभकारी होता हैं, इसलिए हर रोज ये पानी पीना चाहिए। अधिकतर इंसान इसे

N S Yadav GoldMine

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दूध में मिश्री और इलायची डालकर पीने से दूर होती हैं ये समस्याएं इलायची और मिश्री सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं आओ जाने !! 🍀🍀 {Bolo Ji Radhey Radhey} इलायची और मिश्री :- इलायची और मिश्री खाने के फायदे 🍭 दूध में मिश्री और इलायची डालकर पीने से दूर होती हैं ये 7 समस्याएं इलायची और मिश्री सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आप इन दोनों का पाउडर तैयार करके रोज दूध के साथ ले सकते हैं। जानें इलायची 🍭 अधिकतर लोग इलायची चाय में डालकर लेते हैं। इलायची सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। लेकिन आप चाहें तो इलायची पाउडर को मिश्री और दूध के साथ भी ले सकते हैं। इन तीनों का मिश्रण कई आम स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है। इलायची और मिश्री मुंह की दुर्गंध, सांसों की बदबू और मुंह के छालों से निजात दिलाता है। इसके अलावा इलायची और मिश्री शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते हैं। इलायची और मिश्री के फायदों के बारे में विस्तार से जानने के लिए इस लेख को पढ़ें इलायची में क्या पाया जाता है:- 🍭 आरोग्य डाइट और न्यूट्रीशन क्लीनिक की आयुर्वेदिक डायटीशिन डॉक्टर सुगीता मुटरेजा बताती हैं कि इलायची में पोषक तत्व अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। इलायची में पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, सोडियम, विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन बी और मैग्नीशियम काफी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। मिश्री भी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। मिश्री की तासीर ठंडी होती है, इलायची के साथ मिलाकर इसे खाने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। चीनी के अनरिफाइंड रूप को ही मिश्री कहा जाता है। इलायची मिश्री खाने का तरीका :- 🍭 इलायची का सेवन आप मिश्री और दूध के साथ मिलाकर करना अधिक फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए आप इलायची और मिश्री का पाउडर तैयार कर लें। इस पाउडर को दूध के साथ ले सकते हैं। आप चाहें तो इलायची और मिश्री के पाउडर का सेवन पानी के साथ भी कर सकते हैं। इसके अलावा इस पाउडर को सिर्फ मुंह में रखकर भी खाया जा सकता है। मुंह की दुर्गंध कैसे दूर करें :- 🍭 इलायची और सौंफ का सेवन मुंह की दुर्गंध को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है। मुंह से बदबू आने पर इलायची और सौंफ को चबाना अच्छा उपाय है। अगर आपके मुंह में घांव रहते हैं, तो भी इलायची-सौंफ का उपयोग किया जा सकता है। इनकी तासीर ठंडी होती है, इससे मुंह की जलन शांत होती है। सांसों की बदबू से बचने के लिए आप इलाचयी और सौंफ चबा सकते हैं। इससे मुंह का स्वाद भी सही बना रहेगा। मुंह के छाले कैसे मिटाएं :- 🍭 कई लोगों को बार-बार मुंह में छाले होते रहते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो आप इलायची और मिश्री का उपयोग कर सकते हैं। इलायची और मिश्री को पीसकर मुंह में रखने से छाले ठीक होते हैं। मिश्री छालों को शीतलता प्रदान करती है, जिससे समस्या में आराम मिलता है। गैस और एसिडिटी के उपाय :- 🍭 इलायची और मिश्री का पाउडर गैस, एसिडिटी की समस्या से भी राहत दिलाता है। अगर आप अकसर ही गैस एसिडिटी से परेशान रहते हैं, तो इलायची मिश्री पाउडर को खाना खाने के बाद खाएं। इससे खाना अच्छी तरह से डायजेस्ट होगा। यह गैस और एसिडिटी का अच्छा घरेलू नुस्खा है. सर्दी खांसी के लिए घरेलू उपाय :- 🍭 सर्दी में अकसर लोग खांसी-जुकाम से परेशान रहते हैं। ऐसे में वे या तो कफ सिरप लेते हैं, या फिर दवाई खाते हैं। लेकिन आप सर्दी खांसी को घरेलू उपाय से ठीक कर सकते हैं। इलायची में मौजूद तत्व इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, आपको रोगों से लड़ने की शक्ति देता है। इलायची का स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें मिश्री भी मिला सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार इलायची और मिश्री का सेवन खांसी जुकाम होने पर करना फायदेमंद होता है। इसके सेवन से श्वसन तंत्र मजबूत बनता है। वजन नियंत्रण में लाभकारी :- 🍭 इलायची और मिश्री का पाउडर वजन घटाने में भी लाभकारी होता है। इसके अलावा मिश्री को सौंफ को साथ पीसकर लेने से भी वजन घटता है। इलायची में फाइबर अधिक होता है, जो वेट लॉस में मददगार है। दरअसल, इलायची और मिश्री पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है। इसे खाने से मेटाबॉलिज्म स्ट्रॉग होता है, जो वेट लॉस में मदद करता है। पाचन क्रिया कैसे सुधारे :- 🍭 पाचन क्रिया में सुधार करने के लिए भी इलायची और मिश्री का सेवन किया जा सकता है। मिश्री में डाइजेस्टिव गुण मौजूद होते हैं, जिससे खाना पचाने में मदद मिलती है। यह पाचन क्रिया को सुधारने का अच्छा घरेलू उपाय है। एनर्जी कैसे बढ़ाए :- 🍭 इलायची और मिश्री का पाउडर एनर्जी लेवल बढ़ाने का काम भी करता है। इलायची में कार्बोहाइड्रेट होता है, मिश्री में सुक्रोज की अच्छी मात्रा होती है। इसलिए जब इन दोनों का साथ में सेवन किया जाता है तो शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है। इस पाउडर को लेने से आपकी एनर्जी बरकरार रहेगी। 🍭 मस्तिष्क और बच्चों के लिए भी इलायची और मिश्री का सेवन करना फायदेमंद होता है। इसके साथ ही इलायची और मिश्री का पाउडर दूध के साथ रोज लेने से एनीमिया की समस्या भी दूर होती है। ©N S Yadav GoldMine दूध में मिश्री और इलायची डालकर पीने से दूर होती हैं ये समस्याएं इलायची और मिश्री सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं आओ जाने !! 🍀🍀 {Bolo Ji R

दूध में मिश्री और इलायची डालकर पीने से दूर होती हैं ये समस्याएं इलायची और मिश्री सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं आओ जाने !! 🍀🍀 {Bolo Ji Radhey Radhey} इलायची और मिश्री :- इलायची और मिश्री खाने के फायदे 🍭 दूध में मिश्री और इलायची डालकर पीने से दूर होती हैं ये 7 समस्याएं इलायची और मिश्री सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आप इन दोनों का पाउडर तैयार करके रोज दूध के साथ ले सकते हैं। जानें इलायची 🍭 अधिकतर लोग इलायची चाय में डालकर लेते हैं। इलायची सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। लेकिन आप चाहें तो इलायची पाउडर को मिश्री और दूध के साथ भी ले सकते हैं। इन तीनों का मिश्रण कई आम स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है। इलायची और मिश्री मुंह की दुर्गंध, सांसों की बदबू और मुंह के छालों से निजात दिलाता है। इसके अलावा इलायची और मिश्री शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते हैं। इलायची और मिश्री के फायदों के बारे में विस्तार से जानने के लिए इस लेख को पढ़ें इलायची में क्या पाया जाता है:- 🍭 आरोग्य डाइट और न्यूट्रीशन क्लीनिक की आयुर्वेदिक डायटीशिन डॉक्टर सुगीता मुटरेजा बताती हैं कि इलायची में पोषक तत्व अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। इलायची में पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, सोडियम, विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन बी और मैग्नीशियम काफी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। मिश्री भी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। मिश्री की तासीर ठंडी होती है, इलायची के साथ मिलाकर इसे खाने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। चीनी के अनरिफाइंड रूप को ही मिश्री कहा जाता है। इलायची मिश्री खाने का तरीका :- 🍭 इलायची का सेवन आप मिश्री और दूध के साथ मिलाकर करना अधिक फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए आप इलायची और मिश्री का पाउडर तैयार कर लें। इस पाउडर को दूध के साथ ले सकते हैं। आप चाहें तो इलायची और मिश्री के पाउडर का सेवन पानी के साथ भी कर सकते हैं। इसके अलावा इस पाउडर को सिर्फ मुंह में रखकर भी खाया जा सकता है। मुंह की दुर्गंध कैसे दूर करें :- 🍭 इलायची और सौंफ का सेवन मुंह की दुर्गंध को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है। मुंह से बदबू आने पर इलायची और सौंफ को चबाना अच्छा उपाय है। अगर आपके मुंह में घांव रहते हैं, तो भी इलायची-सौंफ का उपयोग किया जा सकता है। इनकी तासीर ठंडी होती है, इससे मुंह की जलन शांत होती है। सांसों की बदबू से बचने के लिए आप इलाचयी और सौंफ चबा सकते हैं। इससे मुंह का स्वाद भी सही बना रहेगा। मुंह के छाले कैसे मिटाएं :- 🍭 कई लोगों को बार-बार मुंह में छाले होते रहते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो आप इलायची और मिश्री का उपयोग कर सकते हैं। इलायची और मिश्री को पीसकर मुंह में रखने से छाले ठीक होते हैं। मिश्री छालों को शीतलता प्रदान करती है, जिससे समस्या में आराम मिलता है। गैस और एसिडिटी के उपाय :- 🍭 इलायची और मिश्री का पाउडर गैस, एसिडिटी की समस्या से भी राहत दिलाता है। अगर आप अकसर ही गैस एसिडिटी से परेशान रहते हैं, तो इलायची मिश्री पाउडर को खाना खाने के बाद खाएं। इससे खाना अच्छी तरह से डायजेस्ट होगा। यह गैस और एसिडिटी का अच्छा घरेलू नुस्खा है. सर्दी खांसी के लिए घरेलू उपाय :- 🍭 सर्दी में अकसर लोग खांसी-जुकाम से परेशान रहते हैं। ऐसे में वे या तो कफ सिरप लेते हैं, या फिर दवाई खाते हैं। लेकिन आप सर्दी खांसी को घरेलू उपाय से ठीक कर सकते हैं। इलायची में मौजूद तत्व इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, आपको रोगों से लड़ने की शक्ति देता है। इलायची का स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें मिश्री भी मिला सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार इलायची और मिश्री का सेवन खांसी जुकाम होने पर करना फायदेमंद होता है। इसके सेवन से श्वसन तंत्र मजबूत बनता है। वजन नियंत्रण में लाभकारी :- 🍭 इलायची और मिश्री का पाउडर वजन घटाने में भी लाभकारी होता है। इसके अलावा मिश्री को सौंफ को साथ पीसकर लेने से भी वजन घटता है। इलायची में फाइबर अधिक होता है, जो वेट लॉस में मददगार है। दरअसल, इलायची और मिश्री पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है। इसे खाने से मेटाबॉलिज्म स्ट्रॉग होता है, जो वेट लॉस में मदद करता है। पाचन क्रिया कैसे सुधारे :- 🍭 पाचन क्रिया में सुधार करने के लिए भी इलायची और मिश्री का सेवन किया जा सकता है। मिश्री में डाइजेस्टिव गुण मौजूद होते हैं, जिससे खाना पचाने में मदद मिलती है। यह पाचन क्रिया को सुधारने का अच्छा घरेलू उपाय है। एनर्जी कैसे बढ़ाए :- 🍭 इलायची और मिश्री का पाउडर एनर्जी लेवल बढ़ाने का काम भी करता है। इलायची में कार्बोहाइड्रेट होता है, मिश्री में सुक्रोज की अच्छी मात्रा होती है। इसलिए जब इन दोनों का साथ में सेवन किया जाता है तो शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है। इस पाउडर को लेने से आपकी एनर्जी बरकरार रहेगी। 🍭 मस्तिष्क और बच्चों के लिए भी इलायची और मिश्री का सेवन करना फायदेमंद होता है। इसके साथ ही इलायची और मिश्री का पाउडर दूध के साथ रोज लेने से एनीमिया की समस्या भी दूर होती है। ©N S Yadav GoldMine दूध में मिश्री और इलायची डालकर पीने से दूर होती हैं ये समस्याएं इलायची और मिश्री सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं आओ जाने !! 🍀🍀 {Bolo Ji R

вαвυ яαнυℓ

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तुम्हारे फोटो में ना जाने कौन सा विटामिन और प्रोटीन है, देखते ही... चेहरे पे रौनक आ जाती है !! #विटामिन

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Shyamal Kumar Rai

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सपनो में विटामिन डी कम हो गया है सारी रात परेशान करते है लेकिन धूप निकलते ही सो जाते हैं। विटामिन डी #Dreams

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