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kumarउमेश

प्रोटीन जरूरी पोषक तत्व

प्रोटीन जरूरी पोषक तत्व #Thoughts

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Dr. Pradeep Kumar

पेशाब में प्रोटीन आने के कारण ।

पेशाब में प्रोटीन आने के कारण । #Knowledge

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Dr. Pradeep Kumar

पेशाब में प्रोटीन आने के लक्षण ।

पेशाब में प्रोटीन आने के लक्षण । #Knowledge

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Vaishali Kahale

चना दाल की सब्जी 
 आज हम चना दाल की सब्जी बना रहे हैं | इसे हम सूखी ही रखेंगे तरी वाली नहीं बनायंगे | यह एक बहुत ही healthy रेसिपी है | दालो

चना दाल की सब्जी आज हम चना दाल की सब्जी बना रहे हैं | इसे हम सूखी ही रखेंगे तरी वाली नहीं बनायंगे | यह एक बहुत ही healthy रेसिपी है | दालो #Food

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Rahul

मांस की जगह इसको खाओ इसमें अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। #short #ytshort #shorts #viral

मांस की जगह इसको खाओ इसमें अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। #short #ytshort #Shorts #viral #जानकारी

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tehzibasheikh👩‍💻

            शीरखुरमा
 खाद्य पदार्थ   ग्राम       प्रोटीन 
मिल्क         250gm  _ 10.25gm
काजू          20gm    _   4.25gm
बादाम        20gm    _    4.16gm
पिस्ता         20gm    _    3.96gm
कोकोनट     25gm     _   1.7gm
सिवइयां      20gm     _   1.74gm

                        Totel_26.55gm             शीरखुरमा
 खाद्य पदार्थ   ग्राम       प्रोटीन 
मिल्क         250gm  _ 10.25gm
काजू          20gm    _   4.25gm
बादाम        20gm 

            शीरखुरमा  खाद्य पदार्थ   ग्राम       प्रोटीन मिल्क         250gm  _ 10.25gm काजू          20gm    _   4.25gm बादाम        20gm 

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official manoj Nautiyal

👉गुड़👈 और चना मसल्स बनाने के लिए
गुड़ और चने में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो मसल्स को मजबूत बनाने में मदद करता है। मर्दों को हर रोज इसका सेवन करना चाहिए।

official manoj Nautiyal गुड़ और चना मसल्स बनाने के लिए

गुड़ और चने में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो मसल्स को मजबूत बनाने में मदद करता है। मर्दों को हर र

गुड़ और चना मसल्स बनाने के लिए गुड़ और चने में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो मसल्स को मजबूत बनाने में मदद करता है। मर्दों को हर र #story

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HAPPY Hindustani

मुर्गी






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©HAPPY Hindustani
  एक सवाल ऐसा है जिसका जवाब दशकों से लोग ढूंढ रहे हैं- धरती पर पहले मुर्गी आई थी या अंडा? अब वैज्ञानिकों को इसका जवाब मिल गया है. ब्रिटेन की श

एक सवाल ऐसा है जिसका जवाब दशकों से लोग ढूंढ रहे हैं- धरती पर पहले मुर्गी आई थी या अंडा? अब वैज्ञानिकों को इसका जवाब मिल गया है. ब्रिटेन की श #पौराणिककथा

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Ayurveda Tips

सब्जियों से अधिकतम लाभ उठाने के उपाय
सब्जियां प्रकृति की अनमोल पदार्थों में शामिल हैं । इनसे हमें आवश्यक विटामिंस, प्रोटीन, खनिज, वसा आदि प्

सब्जियों से अधिकतम लाभ उठाने के उपाय सब्जियां प्रकृति की अनमोल पदार्थों में शामिल हैं । इनसे हमें आवश्यक विटामिंस, प्रोटीन, खनिज, वसा आदि प् #Fitness

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tehzibasheikh👩‍💻

संतुलित आहार मानव शरीर के लिए बहुत जरुरी है। यह शरीर में संतुलन बनाये रखता है। संतुलित आहार में हर तरह के तत्व मौजूद होते है जैसे फाइबर, कार

संतुलित आहार मानव शरीर के लिए बहुत जरुरी है। यह शरीर में संतुलन बनाये रखता है। संतुलित आहार में हर तरह के तत्व मौजूद होते है जैसे फाइबर, कार

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Vaishali Kahale

तिल चीनी के लड्डू 
 आज मैं आपको तिल के लड्डू बनाने की बहुत ही आसान विधि बताउंगी। न तो  कड़क बनेंगे और न ही बिखरेंगे !   तिल और चीनी

तिल चीनी के लड्डू आज मैं आपको तिल के लड्डू बनाने की बहुत ही आसान विधि बताउंगी। न तो  कड़क बनेंगे और न ही बिखरेंगे !   तिल और चीनी #Food

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Vaishali Kahale

 French Beans with Toor Dal Recipe 
 आज मैंने बीन्स के साथ तुअर दाल (अरहर दाल) की सब्जी बनाई है | बीन्स की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट होती है |

French Beans with Toor Dal Recipe आज मैंने बीन्स के साथ तुअर दाल (अरहर दाल) की सब्जी बनाई है | बीन्स की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट होती है | #Food

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Vaishali Kahale

 अक्सर हम सब्जी वाले से कद्दू खरीदते हैं तो कद्दू के बीज उसी समय या बाद मे हम निकल लेते हैं लेकिन कद्दू के बीज बहुत ही फायदेमंद होते हैं . कद

अक्सर हम सब्जी वाले से कद्दू खरीदते हैं तो कद्दू के बीज उसी समय या बाद मे हम निकल लेते हैं लेकिन कद्दू के बीज बहुत ही फायदेमंद होते हैं . कद #PumpkinSeedsRecipe #RoastedPumpkinSeeds #VaishaliKahale

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Vaishali Kahale

Mushroom Matar Masala Sabji With Dahi in Restaurant Style Recipe 
 मशरूम और हरे मटर के साथ सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है |  मशरूम में

Mushroom Matar Masala Sabji With Dahi in Restaurant Style Recipe मशरूम और हरे मटर के साथ सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है |  मशरूम में #Food #Mushroom 

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tehzibasheikh👩‍💻

कलौंजी में इतने गुण होते हैं कि यह मौत को छोड़ हर मर्ज की दवा हो सकता है. कलौंजी एक तरह का बीज है. इसे अंग्रेजी में Nigella Sativa कहते हैं. भारत के लगभग हर किचन में मिलने वाले कलौंजी में मौजूद शरीर की हर समस्या के समाधान में कारगर हैं. खासतौर से बाल से संबंध‍ित परेशानियों से निजात दिलाने में यह बेहद कारगर है...
कलौंजी में आयरन, सोडियम, कैल्शियम, पोटैशियम और फाइबर होता है. यह अमीनो एसिड और प्रोटीन से भरपूर है. यही वजह है कि आयुर्वेद विशेषज्ञ दवाओं में इसका इस्तेमाल सदियों से करते आ रहे हैं. कलौंजी में इतने गुण होते हैं कि यह मौत को छोड़ हर मर्ज की दवा हो सकता है. कलौंजी एक तरह का बीज है. इसे अंग्रेजी में Nigella Sativa कहते हैं.

कलौंजी में इतने गुण होते हैं कि यह मौत को छोड़ हर मर्ज की दवा हो सकता है. कलौंजी एक तरह का बीज है. इसे अंग्रेजी में Nigella Sativa कहते हैं.

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Vaishali Kahale

 Palak Toor Dal Recipe 
 आज की मेरी रेसिपी है Palak Toor Dal Recipe | यह एक आसान और स्वादिष्ट दाल  रेसिपी है |  पालक , अदरक, लहसुन

Palak Toor Dal Recipe आज की मेरी रेसिपी है Palak Toor Dal Recipe | यह एक आसान और स्वादिष्ट दाल  रेसिपी है |  पालक , अदरक, लहसुन #Food

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Vaishali Kahale

Black Chickpeas Curry Recipe Without a Drop of Oil  
 आज हमने Black Chickpeas Curry Recipe Without a Drop of Oil बनाई है | इसमें हमने काले च

Black Chickpeas Curry Recipe Without a Drop of Oil आज हमने Black Chickpeas Curry Recipe Without a Drop of Oil बनाई है | इसमें हमने काले च #Food #चने

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Mukesh Poonia

रोज खाने से कैल्शियम की कमी दूर होगी, हड्डियों को मजबूती मिलेगी दूध को जमाकर दही बनाया जाता है। दही में लेक्टोबेसिलस नाम के बेक्टिरिया होत #Fitness

रोज खाने से कैल्शियम की कमी दूर होगी, हड्डियों को मजबूती मिलेगी दूध को जमाकर दही बनाया जाता है। दही में लेक्टोबेसिलस नाम के बेक्टिरिया होत #Fitness

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khamosh khat

हम सभी स्वस्थ आैर स्वच्छ रहना चाहते हैं। अपने शरीर की बाहरी सफाई का ध्यान तो हम रख लेते हैं  लेकिन शरीर के भीतर की सफाई का काम हमारी किडनी (गुर्दा) संभालता है। यह हमारे शरीर की विषाक्तता आैर अनावश्यक कचरे को बाहर निकालकर हमें स्वस्थ रहने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि हमारे शरीर में दो किडनी होती हैं लेकिन केवल एक किडनी ही सारी जिंदगी सभी महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करने में अकेले ही सक्षम होती है। हाल के वर्षों में डायबिटीज आैर हाई ब्लडप्रेशर के मरीजों की संख्या में तेजी हो रही वृद्धि भविष्य में किडनी रोगियों की संख्या में तेजी से होने वाली वृद्धि को दर्शाता है। यही वजह है कि दुनिया भर के सैकड़ों लोगों  जिनमें बच्चे भी शामिल हैं, को प्रभावित करने वाले किडनी रोग के प्रति जागरूकता पैदा करने के उद्देश्य से हर साल मार्च के दूसरे बृहस्पतिवार को वल्र्ड किडनी डे मनाया जाता है। इस साल 10 मार्च को वल्र्ड किडनी डे मनाया जाएगा है।  यह लोगों में किडनी की बीमारियों की समझ, उनकी रोकथाम और उनका जल्द उपचार शुरू करने के लिए जागरूकता उत्पन्न करता है। प्रतिवर्ष यह किसी थीम पर आधारित होता है आैर इस वर्ष की थीम है ‘बच्चों में किडनी रोग : बचाव के लिए जल्द प्रतिक्रिया करें! किडनी डिजीज बच्चों को कई रूपों में प्रभावित करती है जिसमें इलाज किये जाने वाले विकारों के साथ ही जीवन को खतरे में डालने वाले लंबे समय वाले परिणाम शामिल हैं। बच्चों में होने वाले मुख्य किडनी डिजीज-

नेफ्रोटिक सिन्ड्रोम

यह एक आम किडनी की बीमारी है। पेशाब में प्रोटीन का जाना, रक्त में प्रोटीन की मात्रा में कमी, कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर और शरीर में सूजन इस बीमारी के लक्षण हैं। किडनी के इस रोग की वजह से किसी भी उम्र में शरीर में सूजन हो सकती है, परन्तु मुख्यत: यह रोग बच्चों में देखा जाता है। उचित उपचार से रोग पर नियंत्रण होना और बाद में पुन: सूजन दिखाई देना, यह सिलसिला सालों तक चलते रहना यह नेफ्रोटिक सिन्ड्रोम की विशेषता है। लम्बे समय तक बार-बार सूजन होने की वजह से यह रोग मरीज और उसके पारिवारिक सदस्यों के लिए एक चिन्ताजनक रोग है। नेफ्रोटिक सिन्ड्रोम में किडनी के छन्नी जैसे छेद बड़े हो जाने के कारण अतिरिक्त पानी और उत्सर्जी पदार्थों के साथ-साथ शरीर के लिए आवश्यक प्रोटीन भी पेशाब के साथ निकल जाता है, जिससे शरीर में प्रोटीन की मात्रा कम हो जाती है और शरीर में सूजन आने लगती है। श्वेतकणों में लिम्फोसाइट्स के कार्य की खामी के कारण यह रोग होता है ऐसी मान्यता है। इस बीमारी के 90 प्रतिशत मरीज बच्चे होते हैं जिनमें नेफ्रोटिक सिन्ड्रोम का कोई निश्चित कारण नहीं मिल पाता है। इसे प्राथमिक या इडीओपैथिक नेफ्रोटिक सिन्ड्रोम भी कहते हैं।

वीयूआर

कई बार बड़े बच्चे भी बिस्तर खराब कर देते हैं। ऐसे में उन्हें वेसिको यूरेटेरिक रिफ्लक्स या वीयूआर की आशंका हो सकती है। यह वह रोग है, जिसमें (वाइल यूरिनेटिंग) यूरिन वापस किडनी में आ जाती है। वीयूआर में शिशु बार-बार मूत्र संक्रमण (यूटीआई) का शिकार होता है आैर इसके कारण उसे बुखार आता है। आमतौर पर फिजिशियन बुखार कम करने के लिए एंटीबायोटिक देते हैं लेकिन वीयूआर धीरे-धीरे आर्गन को डैमेज करता रहता है। वीयूआर नवजात शिशुओं और छोटे बच्चों की आम समस्या है, लेकिन इससे बड़े बच्चे और वयस्क भी प्रभावित हो सकते हैं। सौ नवजात शिशुओं में से एक या दो शिशु वीयूआर से पीडि़त होते हैं। अध्ययन बताते हैं कि वीयूआर से प्रभावित बच्चे के भाई या बहन में से 32 प्रतिशत में यह समस्या देखी गई है। वीयूआर एक आनुवांशिक रोग है। अगर शुरुआती दौर में वीयूआर का इलाज किया जाए तो आसानी से ठीक किया जा सकता है, लेकिन बाद की स्टेज में यह किडनी फेलियर आैर ट्रांसप्लांट का मुख्य कारण बनता है।

यूटीआई

बच्चों में यूटीआई को डायग्नोज करना कठिन होता है। उपचार न कराया जाए तो उम्र बढ़ने के साथ लक्षण भी बढ़ने लगते है जैसे नींद में बिस्तर गीला करना, उच्च रक्तचाप, यूरिन में प्रोटीन आना, किडनी फेलियर। लड़कियों में इसके होने की आशंका लड़कों से दुगनी होती है। अगर यूटीआई का उपचार नहीं कराया जाए तो किडनी के ऊतकों को स्थायी नुकसान पहुंचता है, जिसे रिफ्लक्स नेफ्रोपैथी कहा जाता है। जब यूरिन का बहाव उल्टा होता है तो किडनी पर सामान्य से अधिक दबाव पड़ता है। अगर किडनी संक्रमित हो जाती है तो समय के साथ उतकों के क्षतिग्रस्त होने की आशंका बढ़ जाती है। इससे उच्च रक्तचाप और किडनी फेलियर होने का खतरा अधिक हो जाता है।

क्रोनिक किडनी डिजीज

यह शिशु में बर्थ डिफेक्ट (शिशु केवल एक किडनी के साथ या किडनी की असामान्य संरचना के साथ पैदा हो), आनुवांशिक रोग (जैसे पॉलिसिस्टिक किडनी डिजीज), इंफेक्शन, नेफ्रोटिक सिंड्रोम (ऐसे लक्षणों का समूह जिसमें यूरिन में प्रोटीन आैर पानी का खत्म होना आैर शरीर में नमक प्रतिधारणा जो यह किडनी डैमेज का संकेत दे), सिस्टेमिक डिजीज (जिसमें किडनी के साथ ही शरीर के कई अंग शामिल हों जैसे फेफेड़े), यूरिन ब्लॉकेज आदि शामिल है। जन्म से लेकर चार वर्ष तक बर्थ डिफेक्ट आैर आनुवांशिक रोग किडनी फेलियर का कारण बनते हैं। पांच से चौदह वर्ष की उम्र तक किडनी फेलियर का मुख्य कारण आनुवांशिक रोग, नेफ्रोटिक सिंड्रोम आैर सिस्टेमिक डिजीज बनता है।

किडनी रोग के लक्षण

चेहरे में सूजन

-भूख में कमी मितली, उल्टी

-उच्च रक्तचाप

-पेशाब संबंधित शिकायतें, झांग आना

-रक्त अल्पता, कमजोरी

-पीठ के निचले हिस्से में दर्द

-शरीर में दर्द, खुजली, और पैरों में ऐंठन

– किडनी की बीमारियों की सामान्य शिकायतें हैं। मंद विकास, छोटा कद और पैर की हडिड्यों का झुकना आदि, किडनी की खराबी वाले बच्चों में आम तौर पर देखा जाता है।

डॉक्टर सुदीप सचदेव | नारायाणा सुपेर्स्पेसियालिटी हॉस्पिटल गुरुग्रम हम सभी स्वस्थ आैर स्वच्छ रहना चाहते हैं। अपने शरीर की बाहरी सफाई का ध्यान तो हम रख लेते हैं  लेकिन शरीर के भीतर की सफाई का काम हमारी किडनी (

हम सभी स्वस्थ आैर स्वच्छ रहना चाहते हैं। अपने शरीर की बाहरी सफाई का ध्यान तो हम रख लेते हैं लेकिन शरीर के भीतर की सफाई का काम हमारी किडनी ( #Contest #Shayari #MeraIshq #alwaysmissyou #khamoshkhat

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KP EDUCATION HD

KP GK SAGAR GK questions in Hindi video

©KP STORY CREATOR
  🩺 जीव विज्ञान से संबंधित महत्वपूर्ण प्रश्न 🦠
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

1.: - मांसपेशियों में किस अम्ल के एकत्रित होने से थकावट आती है ?
Ans : - लैक्टि

🩺 जीव विज्ञान से संबंधित महत्वपूर्ण प्रश्न 🦠 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 1.: - मांसपेशियों में किस अम्ल के एकत्रित होने से थकावट आती है ? Ans : - लैक्टि #न्यूज़

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Taransh

Maa  खेल खेल में लगी चोट पर
माँ का सिर्फ़ स्पर्श पाकर
सारा दर्द हवा हो जाता है।
बुख़ार में जब शरीर का
पारा आसमान छूता रहता है।
ठंडे पानी की पट्टियाँ 
माँ जो रखती माथे पर
तब तन शीतल हो जाता है।
कानों में जब दर्द हो उत्पन्न
या माथे की असहनीय पीड़ा।
सरसो तेल में लहसुन डाल उसे
दूर करने की माँ उठाती बीड़ा।
माँ नानी के घरेलू नुस्खों की बेटी होती है।
दरअसल,माँ 'फर्स्ट ऐड'की पेटी होती है।

"ज़िंदगी का पाठ पढ़ाने वाली टीचर होती है
माँ अपने बच्चों की पहली डॉक्टर होती है।।"
(पूरी कविता नीचे पढ़े👇) *माँ-पहली डॉक्टर*
★★★★★★★★★★★★★★★

'ज़िंदगी का पाठ पढ़ाने वाली टीचर होती है
माँ अपने बच्चों की पहली डॉक्टर होती है।'

कोई काम नहीं ऐसा जग में

*माँ-पहली डॉक्टर* ★★★★★★★★★★★★★★★ 'ज़िंदगी का पाठ पढ़ाने वाली टीचर होती है माँ अपने बच्चों की पहली डॉक्टर होती है।' कोई काम नहीं ऐसा जग में #Poetry #Hindi #कविता #nojotohindi #nojotoLove #nojotoenglish #Mothers #nojotonews #arzhai #माँ 

53 Love

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Ayurveda Tips

 कद बढ़ाने के लिए घरेलू उपचार? 
 सूखी नागौरी, अश्वगंधा की जड़ को कूटकर चूर्ण बना लें और इसमें उतनी ही मात्रा में खांड मिलाकर कांच की शीशी में

कद बढ़ाने के लिए घरेलू उपचार? सूखी नागौरी, अश्वगंधा की जड़ को कूटकर चूर्ण बना लें और इसमें उतनी ही मात्रा में खांड मिलाकर कांच की शीशी में #Fitness

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official manoj Nautiyal

भुने चने और गुड़ खाने के ये फायदे चौंका देंगे आपको
benefits of bhune chane
विधि
अगर आप सिर्फ स्वाद के लिए भुने हुए चने खाते हैं तो इसके कई बेहतरीन फायदों से अंजान हैं. भुने हुए चने अगर सही तरीके से चबा चबाकर खाए जाएं तो इससे गजब की मर्दाना ताकत हासिल हो सकती है. सूखा चना कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, चिकनाई, रेशे, कैल्शियम, आयरन व विटामिन्स का अच्छा स्त्रोत है. जिस कारण इसे गरीब लोगों के बादाम की संज्ञा दी जाती है. आइए जानते हैं भुने हुए चने और गुड़ खाने से क्या लाभ मिल सकता है...
👉एक किलो भुने हुए
👉एक किलो गुड़
👉रोजाना एक गिलास पानी

- सोने से पहले एक गिलास पानी में एक मुट्ठी चने डाल दें और इसे ढककर 👉रख दें.
- सुबह चने का पानी निकाल दें और एक छोटा टुकड़ा गुड़ के साथ इसे खाली पेट चबा-चबाकर खाएं. रोजाना इस तरीके से चने खाने से कई फायदे होंगे. इसका सबसे ज्यादा असर आपके ताकत पर पड़ेगा.
👉(वजन बढ़ने की टेंशन कम कर देगा ये पानी)

- 👉भुने चने को हर रोज खाने से कुष्ठ रोग समाप्त हो जाता है.
- हर रोज भुने चने खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है जिससे 👉बहुत सी 👉बीमारियों से बचा जा सकता है.
-👉 भुने चने को हर रोज अपने भोजन में शामिल करने से वजन कम होता है और मोटापा घटता है. यह शरीर से अतिरिक्त चर्बी को पिघलाने में मददगार 👉साबित होता है.
👉(इस तरीके से खाएंगे लहसुन तो होगा फायदा)

-👉 भुने चनों के सेवन से पेशाब सम्बन्धी बीमारियों से छुटकारा मिल जाता है. जिनको भी बार-बार मूत्र आने की समस्या है उनको हर रोज गुड़ और चने 👉का सेवन करना चाहिए.
- भुने चने 👉दूध के साथ खाने से वीर्य का👉 पतलापन दूर हो जाता है और वीर्य गाढ़ा होता है.
office Manoj Nautiyal भुने चने और गुड़ खाने के ये फायदे चौंका देंगे आपको

टीम पकवानगली

नई दिल्ली, 20 August, 2019

 

भुने चने और गुड़ खाने के ये फायदे चौंका देंगे आपको टीम पकवानगली नई दिल्ली, 20 August, 2019  

40 Love

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Naresh Chandra

हमारे पूर्वज सभी स्वदेशी खाद्य पदार्थों का नियमित रूप से सेवन करते होंगे, इसीलिए हमारी वर्तमान पीढ़ी की तुलना में वो अधिक सशक्त थे ! स्वस्थ और अधिक बुद्धिमान थे,
कृपया अनुशीर्षक मे पढ़ें🙏

©Naresh Chandra यह केमिकल कम्पोजिशन बच्चों को नियमित रूप से दें...
1. मिश्री + नारियल = बुद्धिवर्धक
    (गणपती बप्पा का प्रसाद)
2. गुड़ + चना + मूंगफली  = श

यह केमिकल कम्पोजिशन बच्चों को नियमित रूप से दें... 1. मिश्री + नारियल = बुद्धिवर्धक (गणपती बप्पा का प्रसाद) 2. गुड़ + चना + मूंगफली = श #लक्ष्मीनरेश #दिल_की_आवाज़

8 Love

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Guruwanshu

तूने सोचा भूका मर जाएगा भारत,
देख सामने खेत में वहाँ किसान खड़ा है।

चौराहे पर जाने की ज़िद मत कर लेना,
वर्दी पहने वहाँ भी जवान खड़ा है।

हमकों क्या बीमार करेगा तू कोरोना,
अस्पताल में भारत का भगवान खड़ा है।

यहाँ सिकंदर ने भी घुटनें टेक दिये थे,
देख तेरे आगे सारा हिंदुस्तान खड़ा है। समय है निकल जाएगा।
हिंदुस्तान जीतेगा । कोरोना हारेगा
मास्क का अनिवार्यता से उपयोग करें।
अपने घर के बुजुर्गों का ख्याल रखना है।

*कोरोना (cov

समय है निकल जाएगा। हिंदुस्तान जीतेगा । कोरोना हारेगा मास्क का अनिवार्यता से उपयोग करें। अपने घर के बुजुर्गों का ख्याल रखना है। *कोरोना (cov #yqbaba #yqdidi #bestyqhindiquotes #guruwanshu #IndiaFightsCorona #lockdownisextended #थोड़ासाइंतज़ार

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OMG INDIA WORLD

*Immunity* आप सोचिए संभव कैसे है? 

1. बड़े शहर में रहने वाले  2से 3दिन पुराना  ब्रेड पर 3से 6 महीने पुराना जैम लगाकर और दो से तीन दिन पुराना थैली वाला दूध पीकर अगर immunity की इच्छा रखतें हैं तो आप सोचिए संभव कैसे है? 

2. कई महीने पुराना केमिकल युक्त mineral water जिसमें कोई मिनरल्स नहीं है  अगर immunity की इच्छा रखतें हैं तो आप सोचिए संभव कैसे है? 

3. पिंजरे… जिनको अंग्रेजी में flat फ्लैट कहते हैं जिनमें ना ताज़ी हवा नसीब होती है ना धूप ,में बिना सूरज की रोशनी में और बिना ताजी हवा के  उसमें रहकर अगर आप सोचतें कि बीमारी आपका पीछा छोड़ देगी तो मैं क्या कहूँ ।

4. 85% पानी मिला पैकेटबन्द फ्रूट जूस जिसमे तरह तरह के केमिकल और प्रिजर्वेटिव मिला हुआ है अगर immunity की इच्छा रखतें हैं तो आप सोचिए संभव कैसे है? 

5. ऐसी अनेक चीजे है जो आपके आस है उनको देखिए समझिए और अपने बच्चो को समझाए की चीज़/ बटर /पीजा/ पास्ता / बेकरी / मयोनेज/ पैकेट में बंद नाइट्रोजन युक्त प्रिजर्वेटिव मिला पाम ऑयल और कई तरह के कोड वर्ड में लिखे हुए इंग्रेडियंट जिनको बिना समझे आप खाकर खुद को शाकाहारी समझ  कर अगर immunity की इच्छा रखतें हैं तो आप सोचिए संभव कैसे है? 

6. योग और प्राणायाम और बिना खुली हवा के दिनभर में एसी और सिर्फ एसी में रहने वाले आपके फेफड़े किसी वायरस का  झटका शायद ही झेल पाएं ।

7.ज्वार बाजरा रागी और भी कई सारे धान छोड़ कर सिर्फ और सिर्फ केमिकल युक्त गेंहू के भरोसे आप अगर immunity की इच्छा रखतें हैं तो आप सोचिए संभव कैसे है? 

8. नन्हे नन्हे बच्चों और दादी और नानी के नुस्खे छोड़ कर आप डब्बा बंद प्रोटीन देकर सोचते है की ये स्ट्रॉन्ग बन रहा है और स्ट्रॉन्ग  immunity की इच्छा रखतें हैं तो आप सोचिए संभव कैसे है? 

9.नहाने से लेकर संवारने तक खुद को भी और बच्चो को भी आप कितने केमिकल शरीर पर लगा लेते हो ओर सोचते हो की पोने तीन करोड़ रोम छिद्रों का कोई महत्व नहीं है अगर immunity की इच्छा रखतें हैं तो आप सोचिए संभव कैसे है? 

11. ताजा फल और उनका रस भारतीय भोजन और तुलसी जी कड़ी पत्ता ताजा नींबू और तरह तरह के घर में बने मुरब्बे और नाश्ते की जगह पैकेट वाला नाश्ता और भोजन खाकर अगर immunity की इच्छा रखतें हैं तो आप सोचिए संभव कैसे है? 

निवेदन है की सनातन भारत की और लौटें । जो पेड़ अपनी जड़ से कट जातें है वह अधिक समय तक जीवित नहीं रह सकते ।

©OMG INDIA WORLD *Immunity* आप सोचिए संभव कैसे है? 

1. बड़े शहर में रहने वाले  2से 3दिन पुराना  ब्रेड पर 3से 6 महीने पुराना जैम लगाकर और दो से तीन दिन पुराना

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N S Yadav GoldMine

दूध में मिश्री और इलायची डालकर पीने से दूर होती हैं ये समस्याएं इलायची और मिश्री सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं आओ जाने !! 🍀🍀
{Bolo Ji Radhey Radhey}
इलायची और मिश्री :-

इलायची और मिश्री खाने के फायदे

🍭 दूध में मिश्री और इलायची डालकर पीने से दूर होती हैं ये 7 समस्याएं इलायची और मिश्री सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आप इन दोनों का पाउडर तैयार करके रोज दूध के साथ ले सकते हैं। जानें इलायची

🍭 अधिकतर लोग इलायची चाय में डालकर लेते हैं। इलायची सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। लेकिन आप चाहें तो इलायची पाउडर को मिश्री और दूध के साथ भी ले सकते हैं। इन तीनों का मिश्रण कई आम स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है। इलायची और मिश्री मुंह की दुर्गंध, सांसों की बदबू और मुंह के छालों से निजात दिलाता है। इसके अलावा इलायची और मिश्री शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते हैं। इलायची और मिश्री के फायदों के बारे में विस्तार से जानने के लिए इस लेख को पढ़ें

इलायची में क्या पाया जाता है:-

🍭 आरोग्य डाइट और न्यूट्रीशन क्लीनिक की आयुर्वेदिक डायटीशिन डॉक्टर सुगीता मुटरेजा बताती हैं कि इलायची में पोषक तत्व अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। इलायची में पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, सोडियम, विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन बी और मैग्नीशियम काफी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। मिश्री भी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। मिश्री की तासीर ठंडी होती है, इलायची के साथ मिलाकर इसे खाने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। चीनी के अनरिफाइंड रूप को ही मिश्री कहा जाता है।

इलायची मिश्री खाने का तरीका :-

🍭 इलायची का सेवन आप मिश्री और दूध के साथ मिलाकर करना अधिक फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए आप इलायची और मिश्री का पाउडर तैयार कर लें। इस पाउडर को दूध के साथ ले सकते हैं। आप चाहें तो इलायची और मिश्री के पाउडर का सेवन पानी के साथ भी कर सकते हैं। इसके अलावा इस पाउडर को सिर्फ मुंह में रखकर भी खाया जा सकता है।

मुंह की दुर्गंध कैसे दूर करें :-

🍭 इलायची और सौंफ का सेवन मुंह की दुर्गंध को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है। मुंह से बदबू आने पर इलायची और सौंफ को चबाना अच्छा उपाय है। अगर आपके मुंह में घांव रहते हैं, तो भी इलायची-सौंफ का उपयोग किया जा सकता है। इनकी तासीर ठंडी होती है, इससे मुंह की जलन शांत होती है। सांसों की बदबू से बचने के लिए आप इलाचयी और सौंफ चबा सकते हैं। इससे मुंह का स्वाद भी सही बना रहेगा।

मुंह के छाले कैसे मिटाएं :-

🍭 कई लोगों को बार-बार मुंह में छाले होते रहते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो आप इलायची और मिश्री का उपयोग कर सकते हैं। इलायची और मिश्री को पीसकर मुंह में रखने से छाले ठीक होते हैं। मिश्री छालों को शीतलता प्रदान करती है, जिससे समस्या में आराम मिलता है।

गैस और एसिडिटी के उपाय :-

🍭 इलायची और मिश्री का पाउडर गैस, एसिडिटी की समस्या से भी राहत दिलाता है। अगर आप अकसर ही गैस एसिडिटी से परेशान रहते हैं, तो इलायची मिश्री पाउडर को खाना खाने के बाद खाएं। इससे खाना अच्छी तरह से डायजेस्ट होगा। यह गैस और एसिडिटी का अच्छा घरेलू नुस्खा है.

सर्दी खांसी के लिए घरेलू उपाय :-

🍭 सर्दी में अकसर लोग खांसी-जुकाम से परेशान रहते हैं। ऐसे में वे या तो कफ सिरप लेते हैं, या फिर दवाई खाते हैं। लेकिन आप सर्दी खांसी को घरेलू उपाय से ठीक कर सकते हैं। इलायची में मौजूद तत्व इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, आपको रोगों से लड़ने की शक्ति देता है। इलायची का स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें मिश्री भी मिला सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार इलायची और मिश्री का सेवन खांसी जुकाम होने पर करना फायदेमंद होता है। इसके सेवन से श्वसन तंत्र मजबूत बनता है। 

वजन नियंत्रण में लाभकारी :-

🍭 इलायची और मिश्री का पाउडर वजन घटाने में भी लाभकारी होता है। इसके अलावा मिश्री को सौंफ को साथ पीसकर लेने से भी वजन घटता है। इलायची में फाइबर अधिक होता है, जो वेट लॉस में मददगार है। दरअसल, इलायची और मिश्री पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है। इसे खाने से मेटाबॉलिज्म स्ट्रॉग होता है, जो वेट लॉस में मदद करता है।

पाचन क्रिया कैसे सुधारे :-

🍭 पाचन क्रिया में सुधार करने के लिए भी इलायची और मिश्री का सेवन किया जा सकता है। मिश्री में डाइजेस्टिव गुण मौजूद होते हैं, जिससे खाना पचाने में मदद मिलती है। यह पाचन क्रिया को सुधारने का अच्छा घरेलू उपाय है।

एनर्जी कैसे बढ़ाए :-

🍭 इलायची और मिश्री का पाउडर एनर्जी लेवल बढ़ाने का काम भी करता है। इलायची में कार्बोहाइड्रेट होता है, मिश्री में सुक्रोज की अच्छी मात्रा होती है। इसलिए जब इन दोनों का साथ में सेवन किया जाता है तो शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है। इस पाउडर को लेने से आपकी एनर्जी बरकरार रहेगी।

🍭 मस्तिष्क और बच्चों के लिए भी इलायची और मिश्री का सेवन करना फायदेमंद होता है। इसके साथ ही इलायची और मिश्री का पाउडर दूध के साथ रोज लेने से एनीमिया की समस्या भी दूर होती है।

©N S Yadav GoldMine दूध में मिश्री और इलायची डालकर पीने से दूर होती हैं ये समस्याएं इलायची और मिश्री सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं आओ जाने !! 🍀🍀
{Bolo Ji R

दूध में मिश्री और इलायची डालकर पीने से दूर होती हैं ये समस्याएं इलायची और मिश्री सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं आओ जाने !! 🍀🍀 {Bolo Ji R #Dark #प्रेरक

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विरोधी अभिमान्शु

अगर माथा चूमना इश्क़ है
और होंठ चूमना हवस
तो साहब मैंने अक्सर 
इश्क़ को हवस में बदलते देखा......!!!

©विरोधी अभिमान्शु उस रोज वो किसी काम से बीएसए कॉलेज आने वाली थी। मुझको पिछले चार रोज से बताया जा रहा था कि आऊँगी तो तुम्हारे हाथ की बिरयानी और एक कफ चाय जरूर

उस रोज वो किसी काम से बीएसए कॉलेज आने वाली थी। मुझको पिछले चार रोज से बताया जा रहा था कि आऊँगी तो तुम्हारे हाथ की बिरयानी और एक कफ चाय जरूर #Love #Drown

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