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YOG fitness karma(swati)

https://youtu.be/GnLkzscbmCY मकरासन का अभ्यास करते समय गहरी सांस लेने एवं छोड़ने की प्रक्रिया से अस्थमा की बीमारी ठीक हो जाती है।

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https://youtu.be/GnLkzscbmCY
मकरासन का अभ्यास करते समय गहरी सांस लेने एवं छोड़ने की प्रक्रिया से अस्थमा की बीमारी ठीक हो जाती है।

Ajay Sharma

किस्मत के भरोसे आशुफ्ता न हो ए काफ़िर
जज्बा व तासीर चाहिए सफलता के लिए #मेरामन

Arzooo

मेरा मन  ये कोई कहानी नहीं मैं अपने जज़्बात लिख रही हूं
ज़रा गौर से पढो मुझे मैं मन की बात लिख रही हूं ।।
एक बार चले आओ के नज़र दीद की मुन्तजिर है
तरसती हुई सी आंखों का पायाम लिख रही हूं।।
तेरी फुरकत में कैसे गुजारे हैं पल गिन गिन के मैंने
फकत मोहब्बत नहीं तुझे अपनी जान लिख रही हूं
तू जल्दी आ जा के निकाल जाए दम बा आसानी
मेरे हमदम लहू से अपने ये खत तेरे नाम लिख रही हूं 
मेरा दिल निकाल कर उसे तोहफे में दे देना
मैं ज़िन्दगी की ये वासीयते तमाम लिख रही हूं #मेरामन

Jaideep

जहाँ मेरे मन की चंचलता की,
लिखी हर एक कहानी है...
मेरे मन के उस कोने में, 
एक दुनिया बड़ी सुहानी है।

जहाँ क्रोध की कुछ ज्वालायें हैं,
कुछ खुशियों के निर्झर भी,
कभी अश्कों की बौछारें हैं,
और है रिश्तों की क़ीमत भी...

जहां इन भावों के संगम की,
कुछ यादें बड़ी पुरानी हैं...
मेरे मन के उस कोने में,
एक दुनिया बड़ी सुहानी है। #मेरामन

arvind bhanwra

मैराथन ।

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जिन्दगी मैराथन है, 
हम ना रुकेंगे, 
पान्व थके या छिल जाए,
हौसले ना झुकेन्गे ,
जिन्दगी मैराथन है ।
arvind bhanwra मैराथन ।

Ajay Sharma

औपचारिकता यूँ आयी के
 लोग 'तुम' से 'आप' हो गए
©️AJAY SHARMA #मेरामन
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