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Rashmi Hule

 मनःशांती हवी
आणि दुर ठेवा शारीरिक रोग
रोज लाऊ ध्यान आणि करु नियमित योग 🙏🙏


 नमस्कार माझ्या लेखक मित्रानों
आज आंतरराष्ट्रीय योग दिन आहे. त्यानिमित्य आजचा विषय आहे योग...
शारीरिक व मानसिक अनारोग्याचे निवारण व्हावे यासा

नमस्कार माझ्या लेखक मित्रानों आज आंतरराष्ट्रीय योग दिन आहे. त्यानिमित्य आजचा विषय आहे योग... शारीरिक व मानसिक अनारोग्याचे निवारण व्हावे यासा #Collab #YourQuoteAndMine #yqtaai #योगदिवस #योगदिन

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Vikrant Gosavi

योगायोगाने आज योगा करण्याचा योग आला,
शवासन हे उत्तम आसन असा निर्धार करून मी ही तो आनंदाने केला.  नमस्कार माझ्या लेखक मित्रानों
आज आंतरराष्ट्रीय योग दिन आहे. त्यानिमित्य आजचा विषय आहे योग...
शारीरिक व मानसिक अनारोग्याचे निवारण व्हावे यासा

नमस्कार माझ्या लेखक मित्रानों आज आंतरराष्ट्रीय योग दिन आहे. त्यानिमित्य आजचा विषय आहे योग... शारीरिक व मानसिक अनारोग्याचे निवारण व्हावे यासा #Collab #YourQuoteAndMine #yqtaai #योगदिवस #योगदिन

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कवि प्रदीप वैरागी

खुश रहना तो कीजिये,प्रात:नियमित योग!
स्वस्थ ,सुखी तन-मन रहे, काया बने निरोग!! #योगासन
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कवि प्रदीप वैरागी

खुश रहना तो कीजिये,नियमित प्रात: योग। 
स्वस्थ, सुखी तन-मन रहे, काया बने निरोग।। #योगासन
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RAKESH KUMAR VERMA

🙏🙏योग से ना सिर्फ...🙏🙏
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योग से ना सिर्फ शरीर रोगमुक्त रहता है,

बल्कि मानसिक और बौद्धिक स्तर पर

मानव को सशक्त, शांत और ओजस्वी बनाता है।

#योग #दिवस #की #हार्दिक #शुभकामनाएं २०२० #hearts #योगासन
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Nitish Mishra, what's aap,7238952541

 योगासन क्रिया

योगासन क्रिया

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Dev Bhati

नियमित योगासन जरूर करें:::#fitness #Yoga

नियमित योगासन जरूर करें:::#Fitness #Yoga #स्पोर्ट्स

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hgdshots

जीवन में योग उतना ही ज़रूरी है जितना जीवित रहने के लिए निरंतर सांसें लेते रहना।। #nojotoयोग#योगाडे#nojotoविचार
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Shaivya Bhadauriya

भारत खजानों का है देश... 
उसमें से एक ख़ज़ाना है योग,
जो हमारे मन और शरीर को बनाता है निरोग।।

"India is a land of treasures ... 
One of the treasures is yoga, 
That which makes our mind and body healthy." 

                                     Shaivya #YogaDay2020 #योग_करेंगे #योगदिवस #योगासन #योग_दिवस #योग_महिमा #योगाभ्यास #योगा_दिन
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Amresh Giri

#सफर_ए_जिंदगी 
#healthylifestyle 
#healthylife
#motivatedthoughts
#Social_media 
#viral_video 
#वायरल_video 
#योगासन
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Ravendra

नेपाल सीमावर्ती आचार्य रमेश चंद्र गर्ल्स इंटर कॉलेज में कराया गया योगासन

नेपाल सीमावर्ती आचार्य रमेश चंद्र गर्ल्स इंटर कॉलेज में कराया गया योगासन #न्यूज़

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anandi

#योगसे बड़ा "सहयोग" आपको दीर्घायु प्रदान करता हैं।

#योगसे बड़ा "सहयोग" आपको दीर्घायु प्रदान करता हैं। #Thoughts

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Agrawal Vinay Vinayak

आज योगा डे की प्री रिहर्सल के लिए सुबह छह बजे बुला लिया देवेंद्र भैया ने.. मजबूरी थी तो चले गए.. धीरे धीरे योगासन करने लगे तो वास्तव में अच्छा महसूस किया और लगा कि रोजाना जरूर करना चाहिए.. 
अब जो योग गुरु आये हुए थे वो अतिशयोक्ति पर पहुंच गए बोले कि मैं योगासनों के कारण गर्मी में सिर्फ पंखा चलाता हूँ और सर्दी में बहुत कम कपड़े यूज किए बिना ही आराम से सोता हूँ हम आपस में देखने लगे अचरज भरा मुंह बनाते हुए.. तभी हमारे अंग्रेजी प्रवक्ता डॉ देवेन्द्र भैया जी ने ब्रह्मज्ञान दिया जो हम सब को रिलैक्स फील करा गया 

"ये बंदा रोज शाम को चार पैग मारकर सोता है.. गर्मी सर्दी का अहसास ही कहां होता है फिर"

हरिओम् तत्सत.. 😂 आज योगा डे की प्री रिहर्सल के लिए सुबह छह बजे बुला लिया देवेन्द्र भैया ने सबको.. मजबूरी थी तो चले गए.. धीरे धीरे योगासन करने लगे तो वास्तव म

आज योगा डे की प्री रिहर्सल के लिए सुबह छह बजे बुला लिया देवेन्द्र भैया ने सबको.. मजबूरी थी तो चले गए.. धीरे धीरे योगासन करने लगे तो वास्तव म #Yoga #Funny #dairy #yqvinayvinayak #RelaxingMind #बेवड़ा_मन

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Yogesh Ambawale

येता सर्दी,खोकळा किंवा ताप,
त्यास कोरोना न समजावे,
नेहमीच येत असतात ये आजार,
न घाबरता ह्यांस साधारण समजावे.
कोरोना सारख्या साथीच्या रोगाने
सध्या थैमान घातलंय,
म्हणून भीतीने लोकांच्या मनात घर करून ठेवलंय.
न घाबरता ह्या आजारास 
आपले दृष्टिकोन सकारात्मक ठेवावे,
वाटता भीती कोरोनाची लगेच डॉक्टरांस भेटावे.
देतील जे सल्ले डॉक्टर,त्याचे योग्य ते पालन करावे,
आपली सुरक्षा हाच एकमेव उपाय आहे,
हा दृष्टिकोन ठेऊन समाजास सहकार्य करावे. #दृष्टिकोन #कोरोना #आपली_सुरक्षा #कोरोनाव्हायरस 
येता सर्दी,खोकळा किंवा ताप,
त्यास कोरोना न समजावे,
नेहमीच येत असतात ये आजार,
न घाबरता ह्यां

#दृष्टिकोन #कोरोना #आपली_सुरक्षा #कोरोनाव्हायरस येता सर्दी,खोकळा किंवा ताप, त्यास कोरोना न समजावे, नेहमीच येत असतात ये आजार, न घाबरता ह्यां #thought

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Ravendra

जिला आयुर्वेदिक चिकित्सालय कामुख्य बिकास अधिकारी ने किया औचक निरीक्षण 

बहराइच। चिकित्सालय द्वारा प्रदान की जा रही चिकित्सकीय सेवाओं एवं सुव

जिला आयुर्वेदिक चिकित्सालय कामुख्य बिकास अधिकारी ने किया औचक निरीक्षण बहराइच। चिकित्सालय द्वारा प्रदान की जा रही चिकित्सकीय सेवाओं एवं सुव #न्यूज़

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yogesh atmaram ambawale

येता सर्दी,खोकळा किंवा ताप,
त्यास कोरोना न समजावे,
नेहमीच येत असतात ये आजार,
न घाबरता ह्यांस साधारण समजावे.
कोरोना सारख्या साथीच्या रोगाने
सध्या थैमान घातलंय,
म्हणून भीतीने लोकांच्या मनात घर करून ठेवलंय.
न घाबरता ह्या आजारास 
आपले दृष्टिकोन सकारात्मक ठेवावे,
वाटता भीती कोरोनाची लगेच डॉक्टरांस भेटावे.
देतील जे सल्ले डॉक्टर,त्याचे योग्य ते पालन करावे,
आपली सुरक्षा हाच एकमेव उपाय आहे,
हा दृष्टिकोन ठेऊन समाजास सहकार्य करावे. सुप्रभात मित्र आणि मैत्रिणीनों,
सध्या आपल्या अवतभोवती बऱ्याच गोष्टी सुरू आहेत तर बघुया तुमचा त्या गोष्टीकडे बघण्याचा दृष्टीकोन कसा आहे...

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सुप्रभात मित्र आणि मैत्रिणीनों, सध्या आपल्या अवतभोवती बऱ्याच गोष्टी सुरू आहेत तर बघुया तुमचा त्या गोष्टीकडे बघण्याचा दृष्टीकोन कसा आहे... च #Collab #YourQuoteAndMine #yqtaai #दृष्टिकोन #कोरोना

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Shailsa Welfare Foundation

shailsa Welfare Foundation

©Shailsa Welfare Foundation *नि: शुल्क ऑनलाइन सात दिवसीय बाल संस्कार शिविर* 

(20/06/2021 – 26/06/2021)

आज के  मुश्किल समय में हम यह चाहते हैं कि हमारे बच्चे व्यस्त

*नि: शुल्क ऑनलाइन सात दिवसीय बाल संस्कार शिविर* (20/06/2021 – 26/06/2021) आज के मुश्किल समय में हम यह चाहते हैं कि हमारे बच्चे व्यस्त

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Anil Prasad Sinha 'Madhukar'

योग साधना का क्या कहना, इसे पूरे विश्व ने अपनाया है,
आयुर्वेद का ज्ञान भी भारत, पूरे दुनिया को सिखलाया है।

भारत दुनिया का विश्व गुरु, दिया ज्ञान जो कहलाया योग,
जो भी अपनाया साधना को, सबको कर देता यह निरोग।

योग अपना  प्रभाव सभी पर, समान रूप से दिखलाता है,
इस योग से हमारा  मानसिक  और  आध्यात्मिक नाता है।

भारत के इस अनमोल ज्ञान को, जो कोई भी अपनाया है,
तन मन स्वस्थ रहता उसका, निरोग रहती उसकी काया है।
 योग साधना से तन मन सधे, हम रहते हैं तंदुरुस्त।
मानसिक और आध्यात्मिक, ये चेतना करे दुरुस्त।।

मित्रों जैसा कि आपको ज्ञात होगा कि आज विश्व योग

योग साधना से तन मन सधे, हम रहते हैं तंदुरुस्त। मानसिक और आध्यात्मिक, ये चेतना करे दुरुस्त।। मित्रों जैसा कि आपको ज्ञात होगा कि आज विश्व योग #yqbaba #yqdidi #YourQuoteAndMine #yqhindi #bestyqhindiquotes #collabwithकाव्यपथिक #योगसाधना

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Ravendra

कैसरगंज क्षेत्र में बाढ़ व कटान रोधी कार्यों का डीएम ने किया निरीक्षण

बहराइच 18 मई। जनपद बहराइच में घाघरा नदी के बायें तट पर स्थित ग्राम समू

कैसरगंज क्षेत्र में बाढ़ व कटान रोधी कार्यों का डीएम ने किया निरीक्षण बहराइच 18 मई। जनपद बहराइच में घाघरा नदी के बायें तट पर स्थित ग्राम समू #न्यूज़

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vishnu prabhakar singh

'सोनू' भगवान की कृपा और कल्याणकारी सरकार की योजना से आज सकुशल कोटा से घर पहुंच गई।घर पहुंचते ही सोनू ने अपनी बड़ी बहन मोनू को टोक दिया कि तुम संगरोध की व्यवस्था में गम्भीर नहीं हो।
मोनू अवाक रह गई, फिर पूछी, सच में?
सोनू ने कहा, हाँ।
तुम्हारे पास बस तीन दिन हैं, प्रश्न विहीन प्रबंध के लिये।मार्गदर्शन ले सकती हो।
सोनू ने पूछा, ठीक है?
मोनू ने स्वीकार करते हुऐ कहा, ठीक।

(कृपया,शेष कहानी अनुशीर्षक में पढ़ें) ये दोनों बहनें अपने आप में जुदा हैं।जहाँ सोनू एक चंचल लड़की है तो मोनू अति गम्भीर।एक माँ पर गई है तो एक पापा पर, ऐसी कोई बात नहीं।दोनों जुदा

ये दोनों बहनें अपने आप में जुदा हैं।जहाँ सोनू एक चंचल लड़की है तो मोनू अति गम्भीर।एक माँ पर गई है तो एक पापा पर, ऐसी कोई बात नहीं।दोनों जुदा #Stories #yqbaba #yqdidi #yostowrimo #लघुकथाएँ #विप्रणु

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Vikas Sharma Shivaaya'

☀️सूर्य नमस्कार🙏
सूर्य नमस्कार योगासनों में सर्वश्रेष्ठ है। यह अकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ है...,
इसके अभ्यास से साधक का शरीर निरोग और स्वस्थ होकर तेजस्वी हो जाता है...,
'सूर्य नमस्कार' स्त्री, पुरुष, बाल, युवा तथा वृद्धों के लिए भी उपयोगी बताया गया है...,
आदित्यस्य नमस्कारान् ये कुर्वन्ति दिने दिने।
आयुः प्रज्ञा बलं वीर्यं तेजस्तेषां च जायते ॥
(जो लोग प्रतिदिन सूर्य नमस्कार करते हैं, उनकी आयु, प्रज्ञा, बल, वीर्य और तेज बढ़ता है...)...,

             मन्त्र चक्र आसन...
               बीज नमस्कार
1 ॐ ह्रां ॐ मित्राय नमः अनन्तचक्र- प्रणामासन
2 ॐ ह्रीं ॐ रवये नमः विशुद्धिचक्र- हस्तोत्थानासन
3 ॐ ह्रूं ॐ सूर्याय नमः स्वाधिष्ठानचक्र- हस्तपादासन
4 ॐ ह्रैं ॐ भानवे नमः आज्ञाचक्र- एकपादप्रसारणासन
5 ॐ ह्रौं ॐ खगाय नमः विशुद्धिचक्र- दण्डासन
6 ॐ ह्रः ॐ पूष्णे नमः मणिपुरचक्र- अष्टांगनमस्कारासन
7 ॐ ह्रां  ॐ हिरण्यगर्भाय नमः स्वाधिष्ठानचक्र-भुजंगासन
8 ॐ मरीचये नमः विशुद्धिचक्र- अधोमुखश्वानासन
9 ॐ ह्रूं ॐ आदित्याय नमः आज्ञाचक्र- अश्वसंचालनासन
10 ॐ ह्रैं ॐ सवित्रे नमः स्वाधिष्ठानचक्र- उत्थानासन
11 ह्रौं ॐ अर्काय नमः विशुद्धिचक्र- हस्तोत्थानासन
12 ॐ ह्रः ॐ भास्कराय नमः अनन्तचक्र- प्रणामासन
13 ॐ श्रीसवितृसूर्यनारायणाय नमः अनन्तचक्र-प्रणामासन
14 ॐ हे भो हरे नमः

विष्णु सहस्रनाम(एक हजार नाम) आज 550 से 561 नाम
550 कृष्णः कृष्णद्वैपायन
551 दृढः जिनके स्वरुप सामर्थ्यादि की कभी च्युति नहीं होती
552 संकर्षणोऽच्युतः जो एक साथ ही आकर्षण करते हैं और पद च्युत नहीं होते
553 वरुणः अपनी किरणों का संवरण करने वाले सूर्य हैं
554 वारुणः वरुण के पुत्र वसिष्ठ या अगस्त्य
555 वृक्षः वृक्ष के समान अचल भाव से स्थित
556 पुष्कराक्षः हृदय कमल में चिंतन किये जाते हैं
557 महामनः सृष्टि,स्थिति और अंत ये तीनों कर्म मन से करने वाले
558 भगवान् सम्पूर्ण ऐश्वर्य, धर्म, यश, श्री, ज्ञान और वैराग्य जिनमें है
559 भगहा संहार के समय ऐश्वर्यादि का हनन करने वाले हैं
560 आनन्दी सुखस्वरूप
561 वनमाली वैजयंती नाम की वनमाला धारण करने वाले हैं

🙏बोलो मेरे सतगुरु श्री बाबा लाल दयाल जी महाराज की जय🌹

©Vikas Sharma Shivaaya' ☀️सूर्य नमस्कार🙏
सूर्य नमस्कार योगासनों में सर्वश्रेष्ठ है। यह अकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ है...,

☀️सूर्य नमस्कार🙏 सूर्य नमस्कार योगासनों में सर्वश्रेष्ठ है। यह अकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ है..., #समाज

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N S Yadav GoldMine

{Bolo Ji Radhey Radhey}तनाव की समस्या में इन आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर कम कर सकते हैं जानिए सेहत के बारे में यह उपाय !! 😇😇

तनाव :- तनाव कम करने के लिए आजमाएं ये आयुर्वेदिक उपाय :-

🍁 तनाव या डिप्रेशन की समस्या में इन आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर आप तनाव कम कर सकते हैं। इससे आपका मन शांत रहेगा और आप खुश रहेंगे।

🍁 आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल के कारण कई लोगों का मानसिक स्वास्थ्य खराब हो रहा है। लोगों में टेंशन और तनाव की समस्या बढ़ती जा रही है। तनाव में होने के कारण शरीर सही तरीके से काम नहीं करता है। तनाव का एक बड़ा कारण है कॉर्टिसोल हार्मोन। यह एक स्ट्रेस हार्मोन होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर बुरा असर डालता है। इससे हाई ब्लड प्रेशर, याददाश्त कमजोर होने, डिप्रेशन, चिंता आदि का रिस्क बढ़ जाता है। कुछ आयुर्वेदिक तरीके अपनाकर आप तनाव को काफी हद तक कम कर सकते हैं।

मालिश करवाएं :- 🍁 मालिश करने से शरीर को आराम मिलता है और मन में शांति पैदा होती है। मालिश संतुष्टि और खुशी की भावनाओं को पैदा करती है। तेल से मालिश करने को आप अपना डेली सेल्फ केयर रूटीन बना सकते हैं। किसी भी तेल से मालिश करने से तनाव खत्म होता है। मालिश अच्छी नींद लेने के लिए भी सहायक है।

रोजाना योग करें :- 🍁 आजकल कई लोग तनाव और अवसाद से छुटकारा पाने के लिए दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन रोज दवाओं का सेवन सेहत के लिए बेहद खतरनाक होता है। बता दें कि अवसाद और तनाव से छुटकारा पाने के लिए योगा करना चाहिए। योग स्ट्रेस को कम करता है, साथ ही मन, शरीर और आत्मा पर फोकस करता है। कई योगासन और प्राणायाम करने से मन को काबू किया जा सकता है।

सात्विक आहार लें :- 🍁 आमतौर पर शाकाहारी भोजन को सात्विक आहार कहा जाता है। इसमें मौसमी फल, मौसमी सब्जियां, साबुत अनाज, दालें और अंकुरित अनाज आदि शामिल हैं। सात्विक आहार हमारे शरीर और मन को हेल्दी और खुश करता है। अपने स्ट्रेस को कम करने के लिए सात्विक आहार करना चाहिए।

पर्याप्त नींद लें :- 🍁 तनाव से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि आप पूरी नींद लें। आपको हर दिन 7-8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए। इससे आप तनावमुक्त रहेंगे, साथ ही इससे आपको पॉजिटिव एनर्जी मिलेगी।

ये जड़ी-बूटियां रखती हैं तनावमुक्त :- 🍁 अश्वगंधा आपको तनाव से बचाने के लिए बेहद फायदेमंद है। इसका उपयोग एंग्जाइटी के इलाज के लिए सदियों से होता आ रहा है। इसके इस्तेमाल से एनर्जी और पेशेंस लेवल बढ़ता है, साथ ही नींद लाने में मदद मिलती है।

🍁 लैवेंडर ऑयल की मसाज शरीर को शांत करती है और तनाव दूर करती है। बताते चलें कि लैवेंडर के तेल से मानसिक आराम और शांति मिलती है। इसके साथ ही लैवेंडर अरोमाथेरेपी भी रिलेक्स करने में काफी सहायक है।

🍁 वच अपने औषधीय गुणों के वजह से कई रोगों के उपचार में काम आता है। बता दें कि वच के सेवन से स्मरण शक्ति तेज होती है और ये तनाव को कम करता है। इसी के साथ ये मेमारी को स्ट्रॉन्ग करता है।

🍁 ब्राह्मी के पौधे को ब्रेन बूस्टर कहा जाता है। इसके इस्तेमाल से तनाव और चिंता कम होती है। साथ ही मानसिक बीमारी से परेशान लोगों के लिए ब्राह्मी के पत्तों का चूर्ण बेहद लाभदायक होता है और ब्राह्मी तनाव से जुड़े हार्मोन को रेगुलेट करके तनाव के प्रभाव को कम करती है।

©N S Yadav GoldMine #smoking {Bolo Ji Radhey Radhey}तनाव की समस्या में इन आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर कम कर सकते हैं जानिए सेहत के बारे में यह उपाय !! 😇😇

तनाव

#smoking {Bolo Ji Radhey Radhey}तनाव की समस्या में इन आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर कम कर सकते हैं जानिए सेहत के बारे में यह उपाय !! 😇😇 तनाव #जानकारी

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Insprational Qoute

विधा:-पत्र(कोरोना के बढ़ते एक शिक्षिका के रूप में छात्रों को जागरूकता हेतु सन्देश)
विषय:-कोरोना का कहर

ऐसा बढ़ गया है देखो कोरोना का कहर,
फिर से सिमट गये सारे गली कूंचे व शहर,
बरतेंगे हम पूर्ण सावधानी,न खोयेंगे हौसला,
मन मे होगा विश्वास तो रब की होगी महर।
🙏सम्पूर्ण पत्र पढ़ने हेतु कृपया अनुशीर्षक में पढियेगा🙏
निशा कमवाल विधा:-पत्र(कोरोना के बढ़ते एक शिक्षिका के रूप में छात्रों को जागरूकता हेतु सन्देश)
विषय:-कोरोना का कहर

मेरे प्रिय छात्रों,
मुझे पूर्ण विश्वा

विधा:-पत्र(कोरोना के बढ़ते एक शिक्षिका के रूप में छात्रों को जागरूकता हेतु सन्देश) विषय:-कोरोना का कहर मेरे प्रिय छात्रों, मुझे पूर्ण विश्वा #कोराकाग़ज़ #collabwithकोराकाग़ज़ #रमज़ान_कोराकाग़ज़ #kkr2021 #kkकोरोनाकाकहर #Nishakamwal

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Rohit singh

             आपने अक्सर देखा होगा कि हम हर वर्ष के एक ना एक दिन को किसी दिवस के रूप है अवश्य में मनाते हैं. इस बार हम सभी आठवें अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस म

आपने अक्सर देखा होगा कि हम हर वर्ष के एक ना एक दिन को किसी दिवस के रूप है अवश्य में मनाते हैं. इस बार हम सभी आठवें अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस म #Yoga #internationalyogaday #21June #yogaquotes #रोhitsingh #yogapostar

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