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abhi gautam

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अपने अश्कों से तकिये की दोस्ती ही भली, किसी कंधे की कमी अक्सर दर्द देती है !! ""pankaj Kumar ""

अपने अश्कों से तकिये की दोस्ती ही भली, किसी कंधे की कमी अक्सर दर्द देती है !! ""pankaj Kumar ""

Juhi Grover

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इतना भी ग़ुरूर न कर ऐ हसीन, ग़म में साथ हमारा ही मिलेगा। खुशी बाँटने वाले बहुत मिलेंगे, मग़र कोई हमसाया न मिलेगा। 43. बेरुख़ी इतनी भी ना रख बेरुख़ी हमसे ए-मेहबूब, कहीं ऐसा ना हो, तेरे सर को इस कंधे की फिर ज़रूरत पड़ जाए।। #yqbaba #yqdada #yqdidi #yqquotes

इतना भी ग़ुरूर न कर ऐ हसीन, ग़म में साथ हमारा ही मिलेगा। खुशी बाँटने वाले बहुत मिलेंगे, मग़र कोई हमसाया न मिलेगा। 43. बेरुख़ी इतनी भी ना रख बेरुख़ी हमसे ए-मेहबूब, कहीं ऐसा ना हो, तेरे सर को इस कंधे की फिर ज़रूरत पड़ जाए।। #yqbaba #yqdada #yqdidi #yqquotes

Ujjwal Kaintura

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[ये सन्नाटा, अब हमे पसंद आने लगा है। ये रात का अंधेरा , भी दोस्त बन चला है। यूं तो लोग कई खड़े है मुझ संग, पर जो बांट ले मेरे कंधे की जिम्मेदारियां, उसका इंतजार! अब भी ये दिल कर रहा है। ©Ujjwal Kaintura #Tulips [  ] ये सन्नाटा, अब हमे पसंद आने लगा है। ये रात का अंधेरा , भी दोस्त बन चला है। यूं तो लोग कई खड़े है मुझ संग, पर जो बांट ले मेरे कं

[ये सन्नाटा, अब हमे पसंद आने लगा है। ये रात का अंधेरा , भी दोस्त बन चला है। यूं तो लोग कई खड़े है मुझ संग, पर जो बांट ले मेरे कंधे की जिम्मेदारियां, उसका इंतजार! अब भी ये दिल कर रहा है। ©Ujjwal Kaintura #Tulips [  ] ये सन्नाटा, अब हमे पसंद आने लगा है। ये रात का अंधेरा , भी दोस्त बन चला है। यूं तो लोग कई खड़े है मुझ संग, पर जो बांट ले मेरे कं

Pankaj_ngvs

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डिक्लाइन पुश अप: इस पुश अप को टेबल या फिर सीढ़ियों के सहारे किया जाता है। अपने हाथों को कंधे की सीध में जमीन पर रखा जाता है और पैरों को टेबल या सीढ़ी के ऊपर रखा जाता है। इसके बाद आराम-आराम से अपने शरीर को नीचे की ओर लाएं और छाती को जमीन से लगाने का प्रयास करें। फिर वापस से ऊपर की ओर ले जाएं। डिक्लाइन पुश अप Decline Push Ups इस पुश अप को टेबल या फिर सीढ़ियों के सहारे किया जाता है। अपने हाथों को कंधे की सीध में जमीन पर रखा जाता है

डिक्लाइन पुश अप: इस पुश अप को टेबल या फिर सीढ़ियों के सहारे किया जाता है। अपने हाथों को कंधे की सीध में जमीन पर रखा जाता है और पैरों को टेबल या सीढ़ी के ऊपर रखा जाता है। इसके बाद आराम-आराम से अपने शरीर को नीचे की ओर लाएं और छाती को जमीन से लगाने का प्रयास करें। फिर वापस से ऊपर की ओर ले जाएं। डिक्लाइन पुश अप Decline Push Ups इस पुश अप को टेबल या फिर सीढ़ियों के सहारे किया जाता है। अपने हाथों को कंधे की सीध में जमीन पर रखा जाता है

parveen mati

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चेहरे पर कई घाव देखे मैंने परिस्थितियों के अक्सर जिंदगियां मुस्कुराना छोड़ देती हैं मजबूरियां जब कंधे पर आ बैठती हैं इतने भारी हो जाते हैं कंधे की बोझ होने लगता है और यह वजन का सिलसिला कईयों की जिंदगी में रोज होने लगता है टूटते देखा किसी को तो ये अल्फाज बाहर निकल कर आए क्यों ना उसकी मुस्कुराहट के लिए यह दिल होले होले गाए वक्त बुरा होता है ना कि इंसान बुरा होता है चेहरे की झुर्रियों ने बताया कि कई दफा अकेले में वो इंसान अधूरा होता है सोचा जीने की राह दिखा दूं तारों को पकड़ने की चाह दिखा दूं कोशिश यही कि उन विकट परिस्थितियों में भी जीना आ जाए मुस्कुराकर जद्दोजहद वाली जिंदगी का घूंट पीना आ जाए परवीन माटी ©parveen mati चेहरे पर कई घाव देखे मैंने परिस्थितियों के अक्सर जिंदगियां मुस्कुराना छोड़ देती हैं मजबूरियां जब कंधे पर आ बैठती हैं इतने भारी हो जाते

चेहरे पर कई घाव देखे मैंने परिस्थितियों के अक्सर जिंदगियां मुस्कुराना छोड़ देती हैं मजबूरियां जब कंधे पर आ बैठती हैं इतने भारी हो जाते हैं कंधे की बोझ होने लगता है और यह वजन का सिलसिला कईयों की जिंदगी में रोज होने लगता है टूटते देखा किसी को तो ये अल्फाज बाहर निकल कर आए क्यों ना उसकी मुस्कुराहट के लिए यह दिल होले होले गाए वक्त बुरा होता है ना कि इंसान बुरा होता है चेहरे की झुर्रियों ने बताया कि कई दफा अकेले में वो इंसान अधूरा होता है सोचा जीने की राह दिखा दूं तारों को पकड़ने की चाह दिखा दूं कोशिश यही कि उन विकट परिस्थितियों में भी जीना आ जाए मुस्कुराकर जद्दोजहद वाली जिंदगी का घूंट पीना आ जाए परवीन माटी ©parveen mati चेहरे पर कई घाव देखे मैंने परिस्थितियों के अक्सर जिंदगियां मुस्कुराना छोड़ देती हैं मजबूरियां जब कंधे पर आ बैठती हैं इतने भारी हो जाते

Anuj Subrat

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तेरा इश्क़ भी तेरी तरह निकला हैं तेरा इश्क़ भी झूठा निकला है रहने की बात करती थी वो क़यामत तक मेरे साथ देखों, आज उसके घर से उसका जनाज़ा निकला है कितना बदनसीब है सुब्रत, चेहरा तक नही देखा उसका चार कंधे की ज़रुरत है मेरा दो ही निकला है उसके मौत की नमाज़ भी अदा नही की मैंने रूह कह रही है सुब्रत तू कितना खुदगर्ज़ निकला है अलम भी आया है अब यक़ीनन मेरे आलम में इस चेहरे का नूर भी अब दम तोड़ निकला है दवा-ए-आरज़ू कर दो तुम मेरे आरज़ू की दिल अब उसको पाने को बेहिसाब निकला है ख़िलवतो से अब दोस्ती इस क़दर हो गयी है रफ़ीक़ मयस्सर ज़िंदगी का ताबीर, फ़कत यायावर निकला है ~©Anuj Subrat Tera ishq bhi teri tarah nikala hai Tera ishq bhi jhutha nikala hai @Anuj Subrat please follow me #Qoutesoftheday #Poetryoftheday

तेरा इश्क़ भी तेरी तरह निकला हैं तेरा इश्क़ भी झूठा निकला है रहने की बात करती थी वो क़यामत तक मेरे साथ देखों, आज उसके घर से उसका जनाज़ा निकला है कितना बदनसीब है सुब्रत, चेहरा तक नही देखा उसका चार कंधे की ज़रुरत है मेरा दो ही निकला है उसके मौत की नमाज़ भी अदा नही की मैंने रूह कह रही है सुब्रत तू कितना खुदगर्ज़ निकला है अलम भी आया है अब यक़ीनन मेरे आलम में इस चेहरे का नूर भी अब दम तोड़ निकला है दवा-ए-आरज़ू कर दो तुम मेरे आरज़ू की दिल अब उसको पाने को बेहिसाब निकला है ख़िलवतो से अब दोस्ती इस क़दर हो गयी है रफ़ीक़ मयस्सर ज़िंदगी का ताबीर, फ़कत यायावर निकला है ~©Anuj Subrat Tera ishq bhi teri tarah nikala hai Tera ishq bhi jhutha nikala hai @Anuj Subrat please follow me #Qoutesoftheday #Poetryoftheday

Shalini Sahu

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मुलाक़ात ये दूरियाँ मन को कचोटने लगती हैं तन मन सब तुम्हारी यादों की आगोश में तुम्हें ही ढूँढा करता है.. मालूम ही नहीं होता मुझे की तुम कहीं खोये हो

मुलाक़ात ये दूरियाँ मन को कचोटने लगती हैं तन मन सब तुम्हारी यादों की आगोश में तुम्हें ही ढूँढा करता है.. मालूम ही नहीं होता मुझे की तुम कहीं खोये हो

Brajesh kumar

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बचपन के दिन चार, ना आएंगे बार बार, जिले जिले मेरे यार, जेब खाली तो उधार। बचपना ।।।।😢😢😊😊😊 बचपन के वो दिन चार , याद आते हैं मुझे बार बार। दे जाते हैं नेत्रों में खुशियों की धार, बचपन के वो दिन चार।। वो खिड़कियों की

बचपन के दिन चार, ना आएंगे बार बार, जिले जिले मेरे यार, जेब खाली तो उधार। बचपना ।।।।😢😢😊😊😊 बचपन के वो दिन चार , याद आते हैं मुझे बार बार। दे जाते हैं नेत्रों में खुशियों की धार, बचपन के वो दिन चार।। वो खिड़कियों की

Dr Jayanti Pandey

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तुम मेरा बसंत ले आए.... जीवन के खट्टे-मीठे पल,.सब चुन कर लाए हो इस बार बसंत के साथ......तुम भी जो आए हो देखो सरसों की चादर भी कुछ ज्यादा पीली है हवाओं में छिटकी खुश्बू भी कुछ नयी नवेली है मन बैरागी सा भटकता है ,अपने ही आंगन में जब तुम आ नहीं पाते, इस अनुरागी मौसम में न बसंत,न फाग ही ,मन को कुछ नहीं भाता है मेरा तो हर त्योहार, तुम्हारे आने से ही आता है (कृपया अनुशीर्षक में पढ़ें) किसी सिपाही की प्रेयसी होना या पत्नी होने के लिए बहुत साहस, समर्पण, धैर्य और अतिशय प्रेम होना जरूरी है। उनकी प्राथमिकता पहले देश फिर परिवार

तुम मेरा बसंत ले आए.... जीवन के खट्टे-मीठे पल,.सब चुन कर लाए हो इस बार बसंत के साथ......तुम भी जो आए हो देखो सरसों की चादर भी कुछ ज्यादा पीली है हवाओं में छिटकी खुश्बू भी कुछ नयी नवेली है मन बैरागी सा भटकता है ,अपने ही आंगन में जब तुम आ नहीं पाते, इस अनुरागी मौसम में न बसंत,न फाग ही ,मन को कुछ नहीं भाता है मेरा तो हर त्योहार, तुम्हारे आने से ही आता है (कृपया अनुशीर्षक में पढ़ें) किसी सिपाही की प्रेयसी होना या पत्नी होने के लिए बहुत साहस, समर्पण, धैर्य और अतिशय प्रेम होना जरूरी है। उनकी प्राथमिकता पहले देश फिर परिवार