दमे के मरीज को हमेशा हल्का भोजन करना चाहिए। भारी भोजन के सेवन से श्वास में उतार चढ़ाव आने लगता है। इसी तरह से दबाव व चिंता एवं डर आदि से बचने का प्रयास करना चाहिए। उसे नियमित तौर पर ताजा हवा में घूमना चाहिए और स्वच्छ पानी का हमेशा प्रयोग करते रहना चाहिए... -वेद प्रकाश ©VED PRAKASH 73 #जागृति_17
