प्रतिदिन समय पर ध्यान करना आरंभ कीजिए कुछ दिनों पश्चात ध्यान खुद ही आपको खीचेगा। आज के तनाव भरी जिंदगी में ध्यान एकमात्र एकाग्रता बढ़ाने का तरीका है।
