डिप्रेशन हाँ नाम तो सुना है पर होता क्या

डिप्रेशन हाँ नाम तो सुना है पर होता क्या है.... शायद ज़िंदगी से हार मान लेने वाली स्थिति मगर ऐसी स्थिति आने का कारण है क्या..? आज की दौड़ भाग भरी ज़िंदगी में हम इतने व्यस्त हो गए हैं कि ख़ुद के लिए फुर्सत निकालना भी मुश्किल हो गया है ।हम हमेशा सोचते हैं कि आज ज़्यादा काम कर लिया शरीर में थकावट महसूस हो रही है ,लेकिन मानसिक थकावट का क्या ? वह जो धीरे धीरे अधिक होकर ज़हर बनती जा रही है ।आज के दौर में शारीरिक से अधिक मानसिक सेहत पर ध्यान देने की आवश्यकता है।जरा सी हार से हम परेशान होने लगते हैं जरा सी कुछ बात हमारे मन की ना हुई तो हमें लगता है कि हम ज़िंदगी में कुछ कर ही नहीं सकते । #अनाम #bepositivealways #अनाम_ख़्याल #अनाम_चर्चा #dippresion #fokat_ka_gyaan