4👉 तुलसी के पत्तो का रस,अदरख का रस और शहद बराबर म

4👉 तुलसी के पत्तो का रस,अदरख का रस और शहद बराबर मात्रा में मिलाकर 1-1चम्मच की मात्रा में दिन में 3 से 4 बार सेवन करने से सर्दी, जुखाम व खांसी दूर होती है। 10👉 भोजन में प्रतिदिन 20 से 30 प्रतिशत ताजा सब्जियों का प्रयोग करने से जीर्ण रोग ठीक होता है उम्र लंबी होती है शरीर स्वस्थ रहता है। फॉलो Mumalsodha Sodha https://www.momspresso.com/parenting/mannata-ayurvedika-upachara-dila-se-heldi/article/bhojana-dvara-chikitsa-dil-se-haldi

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