शारीरिक और मानसिक रूप से स्वास्थ्य रहने के लिए योग बेहतरीन क्रिया है उम्रभर खुश रहने के लिए जब हम खुश रहेंगे तो रिश्ते और कामयाबी दोनों हमारे साथ होंगे क्यूंकि तब हम आत्मविश्वास से भरे होंगे और जीवन के उतारचड़ाव से निराश नहीं होंगे स्वयं को इस तरह से बनाइये कि हमारा शरीर अंग्रेजी दवाओं पर निर्भर ना बनने पाये जिसका सीधा संबंध है हमारे स्वस्थ्य से,,, हमारा बढ़ता हुआ वजन हमें भविष्य में होने वाली बीमारियों की तरफ धकेलने का काम करता है,,, हमारा बढ़ता हुआ वजन हमारे लिए सेहत के लिए सावधान करने का एक अलार्म भी है ऐसा मुझे हमेशा महसूस होता है,,, स्वयं को स्वस्थ्य रखना हमारे जीवन का मूल आधार है जिसको हम सबसे पीछे रखने की भूल किये हुये रहते हैं जरा से आलस के कारण,, हमें अपनी भूल को स्वीकार करने की आदत बनानी होगी और स्वयं ही सुधार करना होगा। ©🇮🇳करिश्मा राठौर #flowers #nojohindi #Nojotohealthfact
