🤔खुद को तनावमुक्त कैसे रखें?? 🤔तनाव को कैसे दूर |

🤔खुद को तनावमुक्त कैसे रखें?? 🤔तनाव को कैसे दूर करें??? सबसे पहली बात तनाव रहित जिन्दगी की सोच रखना ही सबसे बड़ा तनाव है,,, सबसे पहले तो यह स्वीकार कीजिए कि जिन्दगी में हमेशा आपके मन माफिक घटनाएं नहीं घटेंगी। ऐसी घटनाएं आपके साथ होती रहेंगी जो आपको कभी खुशी देगी तो कभी गम जब कभी खुशी वाली कोई बात हो तो दिल खोलकर खुश हो जाइए, और जब बेहद दुखी हो तो दो बूंद आंसू भी निकल जाए तो क्या फर्क पड़ता है अपनी भावनाओं का दमन करने की कोशिश मत कीजिए ये आपको तनाव से भर देगा और दुखी करता रहेगा। 🍂🍂🍂🍂🍂 अक्सर लोग कहते हैं दुःख में भी हसना सिखो लेकिन मै इस बात से सहमत नहीं हूं, मेरा मानना है अगर आपको दो क्षण रोने का मन कर रहा हो तो पूरी इच्छाशक्ति और ताक़त लगाकर बनावटी हसीं हसने से क्या होगा इससे ज्यादा बेहतर होगा कि आप मौका देखकर दो मिनट रो लीजिए, मन हल्का हो जायेगा खुद को आप पहले से बेहतर महसूस करेंगे। ©Nikhil Kumar #MyThoughts #nik_Thoughts कृपया कोई भी गलती नजर आए तो सूचित करें और अपने सुझाव भी देते रहें Rekha💕Sharma "मंजुलाहृदय" Jyoti sirshwal Soniya Sharma (Sonu sharma) Asha