ஊஞ்சலில் அமர்ந்து முன்பின் போவது உடற்பயிற்சி அல்ல. ஊஞ்சல் தேய்ந்து போகலாம் வேறு எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை. எழுந்து ஒரு காலை முன்வைத்தால் தான் இடம் பெயர முடியும். #முன்னேற்றம் #இடம் பெயர்தல்
