तनाव ग्रस्त लोगो के लीये #योगा सबसे पहले टेबल पर विस्की की बोतल से थपकी मारे , फिर नमकीन और ग्लास रखें और कुर्सी पर बैठो.... एक लंबी सांस लो , विस्की को ग्लास में डालो हलके से सिप लो नमकीन खाओ फिर सिप लो इस किया को ११ बार दोहराओ सर पीछे झुकाओ और दोनों हाथ सर के पीछे रखो, आंख धीरे से बंद करते हुए धीरे से बोलो भाड में जाये #2020 🤑#निशीथ🤑 ©Nisheeth pandey तनाव ग्रस्त लोगो के लीये #योगा सबसे पहले टेबल पर विस्की की बोतल से थपकी मारे , फिर नमकीन और ग्लास रखें और कुर्सी पर बैठो....
