தியானம் என்பது ஆடாமல் அசையாமல் அமர்ந்திருப்பது மட்டுமல்ல. முகத்தில் புன்னகை பூத்திருக்க அகத்தில் அமைதி நிலவுவதுதான் தியானம், #தியானம்#புன்னகை# அமைதி# ஈடுபாடு
