प्यार! स्वयं के प्रति प्यार। आत्मविश्वास तथा संतुष्टि। ऐसे रत्न हैं ये जिसकी होड़ में हैं सब पाना बस में होते हुए भी, अफ़सोस! अन्य चीज़ों के पीछे हैं लगे चक्कर में जिनके खोते हैं ये सब। आज विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस है। WHO के सौजन्य से नागरिकों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करने के लिए विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। आज की भागदौड़ भरी ज़िदंगी और हमारे रहन सहन के तरीक़े ने हमें मानसिक तौर पर असन्तुलित कर दिया है। ऐसे में हर वर्ष डिप्रेशन की वजह से आत्महत्या दर में वृद्धि होती जा रही है। यह आवश्यक हो गया है कि हम अपने जीवन को संतुलित करें। अधिक से अधिक रचनात्मक क्रियाओं में भाग लें। अपने खान पान को व्यस्थित करें। अपने परिवार को अधिक समय दें। मानसिक तनाव को कम करने के लिए लेखन व पाठन को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। आप भी इस विषय पर जागरूकता फैलाने हेतु अपने विचार लिखें।
