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Anuj Ray

# बादाम और अखरोट

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Health care

#febkissday #febkissdayValentineDayLoveshayari अखरोट के फायदे #Knowledge

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Gyani202

अखरोट खाने का फायदा🤔💔💔💔💯viral #trandinng #Helth #heplessness #जानकारी

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Prakash writer05

बाहर से अखरोट.... अंदर से किशमिश, क्यूट लगती है... वो जो होती है चश्मिश !! #शायरी

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बाहर से अखरोट.... अंदर से किशमिश, .. क्यूट लगती है... वो जो होती है चश्मिश !! ©Prakash kumar Saroj बाहर से अखरोट.... अंदर से किशमिश, क्यूट लगती है... वो जो होती है चश्मिश !!

Fact Factory

यहाँ कबूतरों को दाना डालना मना है, अखरोट में यह काम की चीज पाई जाती है amazingfact fact factfactory knowledge gk जानकारी Amaan Yours

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N S Yadav GoldMine

अखरोट का सेवन दूध के साथ किया जाए तो यह सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है पढ़िए यह उपाय सेहत के बारे में !! 🍶🍶 अखरोट का सेवन :- दूध में उबा #alone #जानकारी

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अखरोट का सेवन दूध के साथ किया जाए तो यह सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है पढ़िए यह उपाय सेहत के बारे में !! 🍶🍶 अखरोट का सेवन :- दूध में उबालकर करें अखरोट का सेवन, मिलेंगे ये 5 बेहतरीन फायदे 🍇 सेहत के लिए ड्राई फ्रूट का सेवन कितना जरूरी है यह बात तो हम सभी जानते हैं। वहीं, कुछ ड्राई फ्रूट ऐसे भी हैं जिनका दूध के साथ सेवन करने से बेहतरीन फायदे मिलते हैं। यहां पर एक ऐसे ही ड्राई फ्रूट के बारे में बताया जा रहा है जिसका सेवन दूध के साथ किया जाए तो यह सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। खाने-पीने की आदतों पर अगर हम विशेष ध्यान ना दें तो कई प्रकार की बीमारियां बड़ी आसानी से शरीर को अपनी चपेट में ले लेती हैं। 🍇 हमारे शरीर को प्रतिदिन कई प्रकार के पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है जो हमें विभिन्न फूड्स से मिलती है। वहीं, कभी-कभी हमें कई प्रकार के पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलते हैं जिसकी पूर्ति के लिए ड्राई फ्रूट्स का सहारा लिया जाता है। अखरोट एक ऐसा ही ड्राई फ्रूट है जो विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन दूध में उबालकर करने से कई इसके कई गुणकारी और बेहतरीन फायदे शरीर को मिलते हैं। दूध में उबालकर अखरोट का सेवन करने से होने वाले ऐसे 5 बेहतरीन फायदों के बारे में यहां बताया जा रहा है, इसलिए इस आर्टिकल को अंत तक ध्यानपूर्वक पढ़ें। कैंसर का खतरा कम करे:- 🍇 अखरोट का सेवन अगर दूध में उबालकर किया जाए, तो इससे शरीर में पनप रही कैंसर सेल्स को नष्ट करने में भी काफी मदद मिलती है। अखरोट में एंटी कैंसर गुण पाया जाता है जिसके कारण इसका सेवन इस जानलेवा बीमारी के जोखिम को कई गुना तक कम कर देता है। हृदय रोगों के खतरे कम करे:-🍇 अखरोट में मौजूद कार्डियोप्रोटेक्टिव एक्टिविटी मुख्य रूप से दिल की बीमारियों का खतरा कम करने के लिए एक सुरक्षा कवच की तरह कार्य करती है। इसकी क्रिया कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को संतुलित बनाए रखने से लेकर दिल की बीमारियों के लिए जिम्मेदार जोखिम कारकों को निष्क्रिय करने के लिए कार्य करती है। इसलिए दिल की बीमारियों का खतरा कम करने के लिए आप दूध के साथ अखरोट का सेवन कर सकते हैं। एंटी एजिंग प्रभाव:-🍇 बढ़ती हुई उम्र के प्रभाव को कम करने के लिए लोग तरह-तरह के स्किन केयर टिप्स और डायट को फॉलो करते हैं। वहीं, दूध और अखरोट दोनों ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें एंटी एजिंग गुण पाया जाता है। इनका एक साथ सेवन करने से नई कोशिकाओं के निर्माण में काफी मदद मिलती है और त्वचा में कसाव भी बना रहता है। मस्तिष्क के लिए बेहतरीन फूड:- 🍇 मस्तिष्क की कार्य प्रणाली को तेज बनाए रखने के लिए अक्सर दूध का सेवन करने की सलाह दी जाती है। जबकि अखरोट और दूध का एक साथ सेवन किया जाए, तो इसमें मौजूद पौष्टिक तत्व दिमाग की कार्यप्रणाली को सुचारू रूप से चलाए रखने और मेमोरी पॉवर को बूस्ट करने के लिए भी प्रभावी रूप से कार्य कर सकते हैं। {Bolo Ji Radhey Radhey} डायबिटीज का खतरा कम होता है:-🍇 ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने के कारण डायबिटीज का खतरा वैसे भी काफी हद तक कम हो जाता है। दूध और अखरोट का एक साथ सेवन करने से भी इस स्वास्थ्य जोखिम से बचे रहने में काफी मदद मिल सकती है। एक वैज्ञानिक अध्ययन में इस बात की पुष्टि की गई है कि दूध और अखरोट का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है, जिससे डायबिटीज का खतरा भी कम हो जाता है। ©N S Yadav GoldMine अखरोट का सेवन दूध के साथ किया जाए तो यह सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है पढ़िए यह उपाय सेहत के बारे में !! 🍶🍶 अखरोट का सेवन :- दूध में उबा

आरिफ बुंदेलखंडवी

मैं काग़ज़ की नाव हूं तुम तेज हो मोटर बोट प्रिय मैं एक खोटा सिक्का हूं तुम 2000 का नोट प्रिय, मुझे ज़माना 'आम' कहे तुम नारियल, अखरोट प्रि #Poetry #Thoughts #Hindi #writeaway #instawriters #कविता #hindishayari #instagood #hindiwritings

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Abhidev Arvind Semwal

इन्तजार से पहले इन्तकाम आया, यक़ीनन मैं दोबारा लोट आऊँगा।। जब तलक मुकाम हासिल नहीं मुझको, तब तलक रास्तों पर चोट खाऊँगा।। हौसला ,दिल और जहन #शायरी #abhidev #ReachingTop

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इन्तजार से पहले इन्तकाम आया, यक़ीनन मैं दोबारा लोट आऊँगा।। जब तलक मुकाम हासिल नहीं मुझको, तब तलक रास्तों पर चोट खाऊँगा।। हौसला ,दिल और जहन का हिस्सा है, भला कैसे गला खुद का ,घोट पाउँगा। जिस कदर कर्ज हद पार कर रहा है, क्या मैं भी, ईमान में खोट लाऊँगा।। जो एक अरसे से हर पल बरस रहे हैं, आँसुओ की आँखों में ओट बनाऊँगा।। जिंदगी मूंगफली की किम्मत पूछती है, मैं बैठ कर अकेला ,अखरोट खाऊँगा।। ©Abhidev Arvind Semwal इन्तजार से पहले इन्तकाम आया, यक़ीनन मैं दोबारा लोट आऊँगा।। जब तलक मुकाम हासिल नहीं मुझको, तब तलक रास्तों पर चोट खाऊँगा।। हौसला ,दिल और जहन

Priya Kumari Niharika

क्या तेरे शहर में,बर्फ ने माथे को चूमा है अफरोज क्या तेरी फिजाओं में,पतझड़ भी मस्ती में झूमा है अफरोज वादियों की बांहों में, कुदरत #story #Quote #me #my #poem #कविता #safarnama #SeptemberCreator

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क्या तेरे शहर में,बर्फ ने माथे को चूमा है अफरोज क्या तेरी फिजाओं में,पतझड़ भी मस्ती में झूमा है अफरोज वादियों की बांहों में, कुदरत का नशा आज भी , छाया है क्या रुअब्जा सा गुलाबी आसमा, और शरबती झील को, क्षितिज ने ही मिलाया है क्या क्या ये तेरे इश्क का जादू है या तेरे मोहब्बत का फितूर है दिलशाद या कुदरत का करिश्मा कहूं , या तेरे शहर का नूर है दिलशाद क्या झील का पानी, आज भी तेरे दीदार को,बेताब रहता है अफरोज क्या तेरे जहन में आज भी, उन लम्हों का, हिसाब रहता है अफरोज क्या तुम्हें चिनार के बाग,आज भी, उतने ही हसीन लगते है क्या और शिकारा,आज भी, नर्गिस और नीलोफर की जमीन लगते है क्या क्या आज भी तेरे हाथों के कहवे से,जाफरीन की खुसबूँ आती है अफरोज क्या आज भी तेरी परछाई, वादिओं से होती हुई, मेरी गलियों तक जाती है अफरोज अब भी कैनवास पर रंगों में घुली,केसर की हसीन वादियाँ, शिकारे, झेलम और अफरोज मेरा इंतजार कर रही है क्या या आज भी वो कैनवस पर उतरने से इंकार कर रही है क्या क्या पश्मीना, आज भी तेरी मुस्कुराहटों को, ढक लेती है अफरोज या हर सबेरा तेरी ख्वाहिशों को, चख लेती है अफरोज क्या अब भी स्याह रातों में, तुम्हारी नजरों की दूरबीन,कहकशा को तलाशती है क्या क्या अब भी तुम्हारी मुट्ठीयों की जुगनूये , परियों की तरह नाचती है क्या सेब और अखरोट के बाग से होते हुए,झील तक का सफर और झील के आगोश में हमारी चंद मुलाकाते, कुछ नज्म, चिठ्ठीयाँ और अखरोट पर मालूम नहीं था, कि,हर हसीं सबेरा,एक खौफनाक रात का फरमान लाता है तब जन्नत का शहर भी, खुद को सुनसान पाता है आज बड़े दिनों बाद तेरे शहर में, मैं फिर से लौटकर आया हूँ अफरोज तुम्हारी मनपसंद नीलोफर और नर्गिस के फूलों के साथ दो नज्म मैं तुमको सुना दूँ,इतनी सी है आरजू पर तेरे क़ब्र की खामोशियाँ,बस तन्हाईयों से ही कर रही हैं गुफ़्तगू पर तेरे कब्र की खामोशियां, बस तन्हाइयों से ही कर रही है गुफ़्तगू ©Priya Kumari Niharika #Nojoto क्या तेरे शहर में,बर्फ ने माथे को चूमा है अफरोज क्या तेरी फिजाओं में,पतझड़ भी मस्ती में झूमा है अफरोज वादियों की बांहों में, कुदरत

Anupama Jha

#yopowrimo#yqbaba#yqdidi #जन्नत अनुपम सुंदरता लिए अपने रूप यौवन पर हर्षित इस सुन्दर वादी को किसकी नज़र लग गयी लम्बे ,गगनचुम्बी

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जन्नत (कविता कैप्शन में) #YoPoWriMo#YQbaba#YQdidi #जन्नत अनुपम सुंदरता लिए अपने रूप यौवन पर हर्षित इस सुन्दर वादी को किसकी नज़र लग गयी लम्बे ,गगनचुम्बी
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