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Lila Bora
चुकंदर खाने के फायदे -चुकंदर में आयरन, विटामिन-बी, विटामिन-सी, फॉस्फोरस, कैल्शियम, प्रोटीन और एंटिऑक्सीडेंट्स होते हैं। जो शरीर में ब्लड प्यूरिफिकेशन और ऑक्सीजन बढ़ाने का काम करते हैं। सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस पर्याप्त मात्रा में होते हैं, जिस कारण यह शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। सर्दियों में हर रोज चुकंदर का सलाद खाना चाहिए या जूस पीना चाहिए। चुकंदर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम करता है। क्योंकि इसके फाइबर्स पेट को साफ रखने में मददगार होते हैं। ©Lila Bora चुकंदर खाने के फायदे #healthtips #Health #public
Ajit Kumar
दुनिया की हर चीज ठोकर खाने के बाद टूट जाता है , लेकिन केवल कामयाबी है जो ठोकर खाने के बाद ही मिलती है। ©Ajit Kumar ठोकर खाने का फायदा ।
Lakeshwar Dadsena
आज महिला दिवस पर बड़ी-बड़ी बातें होगा कल वही महिलाओं की चीखें, किसी सुनसान गलियों में गूंजेगा।। फिर अत्याचार इतना बढ़ेगा की अखबारों के फ्रंट पेज में छपेगा।। ये भारत के जनता है साहब बलात्कार करके मर्डर कर आएगा और विनम्र श्रद्धांजलि के लिए सड़कों में कैंडल लेकर खुद फोटो खिंचवायेगा और 8 मार्च को महिला दिवस भी मनाएगा।। खाने का दांत अलग दिखाने का
Ujjawal Singh
तुमने जो भी बोला, मैं मौन हूँ क्योकिं यह समय खुद के लिए कुछ करने का है न कि जवाब देने का ।। अपना Time आएगा तभी जवाब दिया जाएगा ।। #NojotoQuote समय-समय का खेल ।।
Pawan
जय श्रीकृष्ण ©Pawan दुष्कर्मियों को किस बात का खाने का फंड