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Night diet meal ©Rajendra #Diet

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Afternoon diet meal ©Rajendra #Diet

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Morning tiffin for weight loss ©Rajendra #Diet

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(कफस) जब किसी को रुलाया है तो रोना भी पड़ेगा, ज़हर आंसुओ का फ़िर ये पीना भी पड़ेगा! ये खेल है कर्मों का,मत सोच के बच जाऊँगा, जगह उसकी तुझे एक दिन खड़ा होना ही पड़ेगा! ये ज्यादा सोच मत के खुशियां कम नहीं होगी, जो तूने छल से पाया है उसे खोना भी पड़ेगा! फ़रेब से पायी ख़ुशी की उम्र नहीं होती, छल कपट करके एक दिन पछताना पड़ेगा! "परवेज़" तू कौनसा परसा है जंहा में मेरे यारा, हिज्र के कफस में खुद का दिल अब लगाना ही पड़ेगा! ©Written By PammiG #kafas Ambika Jha Saleem p j

(कफस) जब किसी को रुलाया है तो रोना भी पड़ेगा, ज़हर आंसुओ का फ़िर ये पीना भी पड़ेगा! ये खेल है कर्मों का,मत सोच के बच जाऊँगा, जगह उसकी तुझे एक दिन खड़ा होना ही पड़ेगा! ये ज्यादा सोच मत के खुशियां कम नहीं होगी, जो तूने छल से पाया है उसे खोना भी पड़ेगा! फ़रेब से पायी ख़ुशी की उम्र नहीं होती, छल कपट करके एक दिन पछताना पड़ेगा! "परवेज़" तू कौनसा परसा है जंहा में मेरे यारा, हिज्र के कफस में खुद का दिल अब लगाना ही पड़ेगा! ©Written By PammiG #kafas Ambika Jha Saleem p j

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White (दार ऐ मंसूर) कोई ग़र पूछ ले मुझे खूबसूरती क्या है, मैं तेरी मुलाकात के किस्से सुनाऊँगा! वो कोहे तूर से लंतरानी सुन कर , मेरा बेबाक होने का वो किस्सा सुनाऊँगा! कोई ग़र मिल गया रोता हुआ मुझको, हँसाऊँगा मनाऊँगा तेरे नौहे सुनाऊँगा! वो कोहे तूर से बस एक झलक देखी, मेरा पागल सा हो जाने का मैं किस्सा सुनाऊँगा! दार पर मंसूर को देखा अवाम ऐ खास ने "परवेज़" वो फ़ना के बाद का किस्सा मैं कैसे सुनाऊँगा! ©Written By PammiG #Sad_Status#shahMansur Ambika Jha Saleem p j

White (दार ऐ मंसूर) कोई ग़र पूछ ले मुझे खूबसूरती क्या है, मैं तेरी मुलाकात के किस्से सुनाऊँगा! वो कोहे तूर से लंतरानी सुन कर , मेरा बेबाक होने का वो किस्सा सुनाऊँगा! कोई ग़र मिल गया रोता हुआ मुझको, हँसाऊँगा मनाऊँगा तेरे नौहे सुनाऊँगा! वो कोहे तूर से बस एक झलक देखी, मेरा पागल सा हो जाने का मैं किस्सा सुनाऊँगा! दार पर मंसूर को देखा अवाम ऐ खास ने "परवेज़" वो फ़ना के बाद का किस्सा मैं कैसे सुनाऊँगा! ©Written By PammiG #Sad_Status#shahMansur Ambika Jha Saleem p j

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{निगाहें यार} बड़ा अजीब हूं मैं, इतना अजीब हूं के, मेरी रूह भी नहीं जानती है मुझे! मैं जी रहा हूँ मगर सुन यार मेरे , मेरी साँस तक नहीं पहचानती है मुझे! तेरे बग़ैर बहुत अंधेरा है ख़ाली कमरे में, ये रूह तड़पती है, मगर घर तो मांनती है मुझे! काजी ऐ शहर ने फ़तवा दिया है मेरे खिलाफ, तेरी निगाह तो मासूम मांनती है मुझे! मैं तो यूँ चुप हूँ की बहुत सताया हुआ हूँ लोगो का, और ये दुनिया पुर असरार मांनती है मुझे! लोग क्या समझे मुझे कोई ग़म नहीं ऐ रब , तेरी निगाह तो जानती हैं मुझे! ©Written By PammiG सूफियाना इश्क़ Ambika Jha Saleem p j

{निगाहें यार} बड़ा अजीब हूं मैं, इतना अजीब हूं के, मेरी रूह भी नहीं जानती है मुझे! मैं जी रहा हूँ मगर सुन यार मेरे , मेरी साँस तक नहीं पहचानती है मुझे! तेरे बग़ैर बहुत अंधेरा है ख़ाली कमरे में, ये रूह तड़पती है, मगर घर तो मांनती है मुझे! काजी ऐ शहर ने फ़तवा दिया है मेरे खिलाफ, तेरी निगाह तो मासूम मांनती है मुझे! मैं तो यूँ चुप हूँ की बहुत सताया हुआ हूँ लोगो का, और ये दुनिया पुर असरार मांनती है मुझे! लोग क्या समझे मुझे कोई ग़म नहीं ऐ रब , तेरी निगाह तो जानती हैं मुझे! ©Written By PammiG सूफियाना इश्क़ Ambika Jha Saleem p j

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White [दुनियां] पर्दों में वो पर्दा पोश रहे, ग़र वो पर्दा हटा ले तो किसे होश रहे! ये मेरा सीधा पन नहीं है तो और क्या है, जिसको भी चाहा वही वक़्त पर फरामोश रहे! हम न बदलेंगे ये वादा था हमारा, और बदले हमारे दोस्त ! हम खामोश रहे! हर एक की फ़ितरत से तो हम वाकिफ़ रहे, और वो हमें पागल ही समझे,मगर हम ख़ामोश रहे! तेरा ही करम है कि झुकने नहीं देता है ये सर मेरा, वर्ना लोगों को अपनी औक़ात का कंहा अब होश रहे! बात "परवेज़" तू चाहे कुछ भी कहे, ये दुनियां है यहाँ कईं एहसान फ़रामोश रहे! ©Written By PammiG #sad_quotes Ambika Jha Saleem p j

White [दुनियां] पर्दों में वो पर्दा पोश रहे, ग़र वो पर्दा हटा ले तो किसे होश रहे! ये मेरा सीधा पन नहीं है तो और क्या है, जिसको भी चाहा वही वक़्त पर फरामोश रहे! हम न बदलेंगे ये वादा था हमारा, और बदले हमारे दोस्त ! हम खामोश रहे! हर एक की फ़ितरत से तो हम वाकिफ़ रहे, और वो हमें पागल ही समझे,मगर हम ख़ामोश रहे! तेरा ही करम है कि झुकने नहीं देता है ये सर मेरा, वर्ना लोगों को अपनी औक़ात का कंहा अब होश रहे! बात "परवेज़" तू चाहे कुछ भी कहे, ये दुनियां है यहाँ कईं एहसान फ़रामोश रहे! ©Written By PammiG #sad_quotes Ambika Jha Saleem p j