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Grand Master Vikrant

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सफलता पाने का इतना ही शौक है तो प्लान देना सिख लो और डे-प्लान बनाना सिख लो। by Agent Cross Vikrant डे प्लान बनाना और प्लान देना सीख लो

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CK JOHNY

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सुबह(7.00 से 9.30):- गर्म पानी गिलोय काढ़ा चाय/सैंडविच/मखाना कोर्न फ्लेक्स/दलिया बकरी का दूध पपीता/तरबूज भीगे बादाम,किशमिश, अंजीर दोपहर(12.30 से 2):- जूस(सेब/संतरा/मौसमी लस्सी चावल दाल, चपाती सब्जी दहीं केला,सेब संतरा काजू पिस्ता सांय(5 से 7):- फ्रूट चार्ट/पोहा/ढोकला/ कीवी चाय बिस्किट रात:-(8.30 से 10):- सूप,सलाद दाल,चपाती,पुलाव,खिचड़ी दूध, खजूर डाईट प्लान सी के जौनी

सुबह(7.00 से 9.30):- गर्म पानी गिलोय काढ़ा चाय/सैंडविच/मखाना कोर्न फ्लेक्स/दलिया बकरी का दूध पपीता/तरबूज भीगे बादाम,किशमिश, अंजीर दोपहर(12.30 से 2):- जूस(सेब/संतरा/मौसमी लस्सी चावल दाल, चपाती सब्जी दहीं केला,सेब संतरा काजू पिस्ता सांय(5 से 7):- फ्रूट चार्ट/पोहा/ढोकला/ कीवी चाय बिस्किट रात:-(8.30 से 10):- सूप,सलाद दाल,चपाती,पुलाव,खिचड़ी दूध, खजूर डाईट प्लान सी के जौनी

Irfan Saeed

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meri pyari diet 😂🥰 ©Irfan Saeed मेरी प्यारी डाइट 😂🥰🥰 #Fitness #Health&Fitness

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