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Poonam Suyal

दिल की गहराईयों में छुपा कर रखा था तुम्हें अपने सोचा था, ना छोड़ोगे तुम कभी हमारा साथ। तुम जाने क्यूँ बेपरवाह हो गए हमसे यकायक झटक दिया तुमने, हमने जो थामा था तुम्हारा हाथ।। हमने तो ये जाना था कि बेइंतहा चाहते हो तुम हमें एक खास अहमियत रखते हैं हम तुम्हारी ज़िंदगी में। नहीं सोचा था कभी कि तुम नजरअंदाज़ करोगे हमें ऐसे

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दिल की गहराईयों में छुपा कर रखा था तुम्हें अपने 
सोचा था, ना छोड़ोगे तुम कभी हमारा साथ।
तुम जाने क्यूँ बेपरवाह हो गए हमसे यकायक 
झटक दिया तुमने, हमने जो थामा था तुम्हारा हाथ।। दिल की गहराईयों में छुपा कर रखा था तुम्हें अपने 
सोचा था, ना छोड़ोगे तुम कभी हमारा साथ।
तुम जाने क्यूँ बेपरवाह हो गए हमसे यकायक 
झटक दिया तुमने, हमने जो थामा था तुम्हारा हाथ।।

हमने तो ये जाना था कि बेइंतहा चाहते हो तुम हमें 
एक खास अहमियत रखते हैं हम तुम्हारी ज़िंदगी में। 
नहीं सोचा था कभी कि तुम नजरअंदाज़ करोगे हमें ऐसे

Poonam Suyal

सबसे दूर हुए हम आपसे नाता जोड़कर आपको ही हमने ख़ुदा मान लिया था, आपने हमें छोड़ सबसे नाता जोड़ा सरे आम हमारी मोहब्बत को रुसवा किया था। हम ने बसा के रखा था आपको अपने दिल में हमारी हर धड़कन पर बस आपका ही नाम था, आप मशगूल रहते थे अपनी ही दुनिया में सदा

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सबसे दूर हुए हम आपसे नाता जोड़कर 
आपको ही हमने ख़ुदा मान लिया था,
आपने हमें छोड़ सबसे नाता जोड़ा 
सरे आम हमारी मोहब्बत को रुसवा किया था। 
 सबसे दूर हुए हम आपसे नाता जोड़कर 
आपको ही हमने ख़ुदा मान लिया था,
आपने हमें छोड़ सबसे नाता जोड़ा 
सरे आम हमारी मोहब्बत को रुसवा किया था। 

हम ने बसा के रखा था आपको अपने दिल में 
हमारी हर धड़कन पर बस आपका ही नाम था,
आप मशगूल रहते थे अपनी ही दुनिया में सदा

Poonam Suyal

हर पल तकते हैं हम रस्ता तुम्हारा तुम्हारा एहसास हममें बाकी है। तुम्हारे साथ बिताए पल करते हैं हम याद उनको दोहराना अब भी बाकी है। हमारे जैसा कोई चाह नहीं सकता तुम्हे तुम्हे इसका एहसास कराना बाकी है।

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हर पल तकते हैं हम रस्ता तुम्हारा 
तुम्हारा एहसास हममें बाकी है। 
 हर पल तकते हैं हम रस्ता तुम्हारा 
तुम्हारा एहसास हममें बाकी है। 

तुम्हारे साथ बिताए पल करते हैं हम याद 
उनको दोहराना अब भी बाकी है। 

हमारे जैसा कोई चाह नहीं सकता तुम्हे 
तुम्हे इसका एहसास कराना बाकी है।

Poonam Suyal

जी उससे हमारा ना भरता कभी तलब रहती हैं हमें सदा विसाल-ए-यार की। रहना चाहते थे हम आगोश में उसकी सुनना चाहते थे धड़कन हम उसके दिल की। सारी दुनिया का प्यार लुटाता था वो हम पर कुछ अलग ही बात थी उसके प्यार की।

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जी उससे हमारा ना भरता कभी 
तलब रहती हैं हमें सदा विसाल-ए-यार की।

रहना चाहते थे हम आगोश में उसकी 
सुनना चाहते थे धड़कन हम उसके दिल की।





 जी उससे हमारा ना भरता कभी 
तलब रहती हैं हमें सदा विसाल-ए-यार की।

रहना चाहते थे हम आगोश में उसकी 
सुनना चाहते थे धड़कन हम उसके दिल की।

सारी दुनिया का प्यार लुटाता था वो हम पर 
कुछ अलग ही बात थी उसके प्यार की।

Poonam Suyal

वो ख़ुदा हर लम्हा है मेरे साथ साया बनकर, ये दरवेश मेरे लिए ख़ुदा का ये संदेश लाया है। इस पूरी दुनिया में कोई हो ना हो मेरे साथ, ख़ुदा के दरवेश को मैंने सदा अपने संग पाया है। चाहे छोड़ गया हर कोई मुझे सरे राह, सिर्फ़ इसने ताउम्र मेरा साथ निभाया है।

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वो ख़ुदा हर लम्हा है मेरे साथ साया बनकर,
ये दरवेश मेरे लिए ख़ुदा का ये संदेश लाया है।

(अनुशीर्षक में पढें) वो ख़ुदा हर लम्हा है मेरे साथ साया बनकर,
ये दरवेश मेरे लिए ख़ुदा का ये संदेश लाया है।

इस पूरी दुनिया में कोई हो ना हो मेरे साथ,
ख़ुदा के दरवेश को मैंने सदा अपने संग पाया है।

चाहे छोड़ गया हर कोई मुझे सरे राह,
सिर्फ़ इसने ताउम्र मेरा साथ निभाया है।

Poonam Suyal

ऐसा भी होता है कई बार ऐसा भी होता है कि किसी को चाहे कर लो कितना भी प्यार, वो उसकी कद्र नहीं करता है। हमारी हर कोशिश हो जाती है नाकाम, जब वो हमारी मोहब्बत को नज़रअंदाज कर अपनी ही दुनिया में रहता है।  ऐसा हो तो हमें बेवजह परेशान नहीं होना चाहिए। वो नहीं समझा हमें, ये उसकी समझ का फेर हैं। जिसकी जितनी सोच, वो उससे आगे कैसे बढ़ सकता है।  जितना भी कर लो उसके लिए, वो कभी समझ नहीं सकता है।  उसने तुम्हारी कद्र नहीं की, ये नुकसान उसी का है। तुम उसकी वज़ह से खुद को ना बदलो। इक दिन वो वापिस आएगा, ये

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खुद को खो दिया तूने किसी को चाहते हुए।
नहीं रहा तेरा खुद का वज़ूद जितने भी जतन तूने किए।
फ़िर भी तेरी कोई भी कद्र ना की उन्होंने।
सीख ले सबक जो ज़िंदगी ने तुझे हैं दिये।  ऐसा भी होता है 

कई बार ऐसा भी होता है कि किसी को चाहे कर लो कितना भी प्यार, वो उसकी कद्र नहीं करता है। हमारी हर कोशिश हो जाती है नाकाम, जब वो हमारी मोहब्बत को नज़रअंदाज कर अपनी ही दुनिया में रहता है।  

ऐसा हो तो हमें बेवजह परेशान नहीं होना चाहिए। वो नहीं समझा हमें, ये उसकी समझ का फेर हैं। जिसकी जितनी सोच, वो उससे आगे कैसे बढ़ सकता है।  जितना भी कर लो उसके लिए, वो कभी समझ नहीं सकता है।  उसने तुम्हारी कद्र नहीं की, ये नुकसान उसी का है। 

तुम उसकी वज़ह से खुद को ना बदलो। इक दिन वो वापिस आएगा, ये

Poonam Suyal

मासिक धर्म - एक सच मासिक धर्म चक्र प्रजनन चक्र का प्राकृतिक हिस्सा है, जिसमें गर्भाशय से रक्त योनि से निकलता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो आम तौर पर 11 से 14 वर्ष की आयु के लड़कियों के बीच शुरू होती है और उनमें से युवावस्था की शुरुआत के संकेतों में से एक है। मासिक धर्म में से गुजर रही महिलाओं और लड़कियों को हमारे समाज के ठेकेदार आस-पास के सामाजिक और सांस्कृतिक जीवन के कई पहलुओं से बाहर कर देते हैं। जब कि यह वह समय होता है जिससे उन्हें ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है। मासिक धर्म को आज भ

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सब हैं अपनी मानसिक संकीर्णता से जकड़े हुए 
जो खून नवजीवन को है सींचता उसे ही दूषित समझते।
दुनिया चाहे पहुँच गई है चाँद पर
ये अपने खुद के बनाए बेफिज़ूल नियमों से ही नहीं उबरते।  मासिक धर्म  - एक सच 

मासिक धर्म चक्र प्रजनन चक्र का प्राकृतिक हिस्सा है, जिसमें गर्भाशय से रक्त योनि से निकलता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो आम तौर पर 11 से 14 वर्ष की आयु के लड़कियों के बीच शुरू होती है और उनमें से युवावस्था की शुरुआत के संकेतों में से एक है। मासिक धर्म में से गुजर रही महिलाओं और लड़कियों को हमारे समाज के ठेकेदार आस-पास के सामाजिक और सांस्कृतिक जीवन के कई पहलुओं से बाहर कर देते हैं। जब कि यह वह समय होता है जिससे उन्हें ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है। 

मासिक धर्म को आज भ

Poonam Suyal

इंतजार है तुम्हारा नहीं जानती मैं कि मेरी ज़िंदगी का इतना अहम हिस्सा कैसे बन गए हो तुम। पहले भी तो जीती ही थी मैं। शायद वो जीना नहीं था। सिर्फ़ ज़िंदा रहने को तो जीना नहीं कहते। सिर्फ़ साँसों का आना जाना ही तो जीवन नहीं। जब तुझसे मिली मैं पहली बार, लगा मुझे कुछ तो है हमारे दरमियां। तुम्हारे प्यार को करीब से महसूस किया मैंने। ज़िंदगी यकायक से खूबसूरत लगने लगी मुझे। जीने की आस जो छोड़ चुकी थी मैं, फ़िर से जीने का मन करने लगा। उस कुछ ही समय में भरपूर जी ली मैं। पूरी ज़िंदगी तुम्हारे साथ जीने क

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महसूस करती हूँ तेरी मौजूदगी को मैं 
तुझसे दूर मैं अब ना रहना चाहूँ। 
मेरे दिल की हर धड़कन में बसता है तू 
अपने जज़्बातों से तुझे मैं छूना चाहूँ।  इंतजार है तुम्हारा 

नहीं जानती मैं कि मेरी ज़िंदगी का इतना अहम हिस्सा कैसे बन गए हो तुम। पहले भी तो जीती ही थी मैं। शायद वो जीना नहीं  था। सिर्फ़ ज़िंदा रहने को तो जीना नहीं कहते। सिर्फ़ साँसों का आना जाना ही तो जीवन नहीं। 
जब तुझसे मिली मैं पहली बार, लगा मुझे कुछ तो है हमारे दरमियां। तुम्हारे प्यार को करीब से महसूस किया मैंने। ज़िंदगी यकायक से खूबसूरत लगने लगी मुझे। जीने की आस जो छोड़ चुकी थी मैं, फ़िर से जीने का मन करने लगा।  उस कुछ ही समय में भरपूर जी ली मैं। पूरी ज़िंदगी तुम्हारे साथ जीने क

Poonam Suyal

दिल उन दायरों को तोड़ना है चाहता रिवाजों के आगे हम बढ़ना हैं चाहते। ऐसे रिश्ते होते हैं कितने खूबसूरत ये सबको बताना हम चाहते। ना होती कोई उम्मीद इनमें ना ही कोई डर अपनी इच्छा से हम इन्हें जीना हैं चाहते।

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दिल उन दायरों को तोड़ना है चाहता 
रिवाजों के आगे हम बढ़ना हैं चाहते।

(अनुशीर्षक में पढ़ें) दिल उन दायरों को तोड़ना है चाहता 
रिवाजों के आगे हम बढ़ना हैं चाहते।

ऐसे रिश्ते होते हैं कितने खूबसूरत 
ये सबको बताना हम चाहते। 

ना होती कोई उम्मीद इनमें ना ही कोई डर 
अपनी इच्छा से हम इन्हें जीना हैं चाहते।

Poonam Suyal

कब से छुपाते रहे हमसे आप मोहब्बत अपनी अब जाना हमने, आपको हमसे इश्क है। अब हुआ है इश्क तो निभाएँगे भी हम इसे दिल से करेंगे हम हर रिवाज़ अब पूरे इश्क के। नहीं होने देंगे कभी हम मायूस आपको होगा आपको गुमान की हमसे आपको इश्क है।

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कब से छुपाते रहे हमसे आप मोहब्बत अपनी 
अब जाना हमने, आपको हमसे इश्क है।

अब हुआ है इश्क तो निभाएँगे भी हम इसे दिल से 
करेंगे हम हर रिवाज़ अब पूरे इश्क के। 

नहीं होने देंगे कभी हम मायूस आपको 
होगा आपको गुमान की हमसे आपको इश्क है। 

ज़िंदगी के अंत तक हम देंगे आपका साथ 
नहीं पछताओगे तुम कभी ये सोचकर कि हमसे इश्क है।  कब से छुपाते रहे हमसे आप मोहब्बत अपनी 
अब जाना हमने, आपको हमसे इश्क है।

अब हुआ है इश्क तो निभाएँगे भी हम इसे दिल से 
करेंगे हम हर रिवाज़ अब पूरे इश्क के। 

नहीं होने देंगे कभी हम मायूस आपको 
होगा आपको गुमान की हमसे आपको इश्क है।
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