#घर पर रहें #बार बार हाथ धोतें रहें #अनावश्यक वस्तुओं को ना छुएं #मुंह पर मास्क लगाए रखें # नित्य ७५ मिनट ॐ का दीर्घ गुंजन करें #सात्विक हल्का अल्प आहार करें #लंबे समय तक टिकाऊ अनाजों का उपयोग करें #किसी भी संक्रमित के संपर्क में आने पर विषय को गंभीरता से लें डॉक्टर की सलाह जरूर लें #१४ दिन खुद को अकेला करलें #ध्यान और आसन नियमित करें #ऋषियों के अद्भुत किस्से कहानियों का पठन पाठन करें। बस देश जल्द ही इस संकट से जीत रहा है। #yoginarendra
