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# शीर्षासन एक प्रकार का शीर्षासन | English Sad

शीर्षासन एक प्रकार का शीर्षासन आसन योग है जिसमें शरीर पूरी तरह से उल्टा होता है। इसे दीवार के सहारे या उसके बिना किया जा सकता है। इस स्थिति में, शरीर को अग्रभुजाओं के सहारे सीधा रखा जाता है, जबकि सिर का मुकुट हल्के से फर्श पर टिका होता है।
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शीर्षासन एक प्रकार का शीर्षासन आसन योग है जिसमें शरीर पूरी तरह से उल्टा होता है। इसे दीवार के सहारे या उसके बिना किया जा सकता है। इस स्थिति में, शरीर को अग्रभुजाओं के सहारे सीधा रखा जाता है, जबकि सिर का मुकुट हल्के से फर्श पर टिका होता है। #SAD

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