*करी पत्ता के लाभ* *(मीठी नीम)* *करी पत्ता को कढ़ी पत्ता या मीठी नीम भी कहा जाता है.* *इसे मीठी नीम इसलिए कहा जाता है क्योंकि इनके पत्ते नीम की तुलना में थोड़े कम कड़वे, कषैले होते हैं.* *करी पत्ता के पेड़ पूरे भारत वर्ष में पाए जाते हैं.* *करी पत्ता का सर्वाधिक उपयोग विभिन्न भोज्य पदार्थों में अपनी ख़ास महक पैदा करने के लिए किया जाता है.* *आयुर्वेद की दृष्टि से करी पत्ता के बहुत से फायदे हैं और इससे कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान किया जा सकता है.* *कड़ी पत्ता से मिलेंगे लंबे और चमकदार बाल* *आपने फिल्मों और विज्ञापनों में अभिनेत्रियों के सुंदर लंबे और चमकदार बालों को देखा होगा।* *जिसके बाद आपके मन में भी ऐसे बालों को पाने की इच्छा होती होगी।* *लेकिन क्या आप जानते है की वह अपने बालों को ऐसा करवाने के लिए कितने ट्रीटमेंट और कैमिकल का इस्तेमाल करती है।* *लेकिन अगर हम आज कहें कि आपको ऐसे बाल अपने घर में कुछ साधारण उपायों को अपनाकर मिल सकते हैं तो शायद आपको यकिन नहीं होगा।* *लेकिन यह सच हैं।* *सुंदर बाल पाने के लिए आपके घर में ही एक जादूई मिश्रण मौजूद होता है।* *जिसके बारे में जानकारी ना होने पर आप सिर्फ उसको एक तड़का लगाने वाली चीज ही समझते हैं।* *जैसा की हमने बताया की बाहर से बालों पर ट्रीटमेंट करवाने के लिए आपको अपनी जेब तो ढ़ीली करनी पड़ती ही है।* *साथ ही इसके कई दुष्प्रभाव भी होते हैं।* *लेकिन हमारे आज बताए गए इस मिश्रण को इस्तेमाल करने का ना की साइड इफेक्ट है और ना ही इसके लिए पैसे खर्च करने की जरूरत पड़ेगी।* *करी पत्ता में आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन B-1, विटामिन B-2, विटामिन C - (सी) जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. करी पत्ते में* *एंटी-डायबिटिक,* *एंटी-ओक्सिडेंट,* *एंटी-माइक्रोबियल* *गुण पाए जाते है.* *अतः जब आप करी पत्ता डले हुए फ़ूड आइटम को खाएं तो पत्तियाँ अलग करके फेंकने की बजाय खाया करें.* *करी पत्ता की तासीर ठंडी होती है, अतः इसका इलाज बवासीर रोग में किया जाता है.* *इसके पत्तों को पानी के साथ पीसकर, छानकर पीने से बवासीर, (पाईल्स) दस्त, डायरिया, पाचन-तन्त्र के रोग ठीक होते है.* *बालों के लिए करी पत्ता बहुत ही फायदेमंद है.* *बालों का झड़ना, बाल सफ़ेद होना, बाल कमजोर होना, डैंड्रफ जैसी सभी समस्याओं के लिए करी पत्ता उपयोग करें.* *इसे प्रयोग करने के बहुत तरीके हैं.* *करी पत्ता के पत्ते खायें,* *करी पत्ता पीस कर बालों की जड़ों में लगायें,* *इसकी पत्तियाँ तेल में गर्मकर बना तेल बालों में लगायें, पत्तियों को पानी में उबालकर बालों में लगायें.* *करी पत्ता (करी लीव्स) का सेवन वजन घटाने में कारगर है.* *इसमें पाए जाने वाले फाइबर व अन्य तत्व फैट और टोक्सिन को शरीर से बाहर निकालते हैं.* *चेहरे के स्किन की समस्या जैसे मुहांसे, रूखापन, दाग-धब्बे, फाइन लाइन दूर करने के लिए करी पत्ता का फेसपैक लगायें.* *करी पत्ता का फेसपैक सूखी करी पत्ती पीसकर, गुलाबजल, मुल्तानी मिट्टी, नारियल तेल मिलाकर बनाया जाता है.* *शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रोल लेवल को करी पत्ता संतुलित रखता है.* *जिससे ह्रदय सम्बन्धी बीमरियों से बचाव होता है.* *करी पत्ता इन्सुलिन लेवल कण्ट्रोल करके ब्लड शुगर स्तर काबू करता है.* *एनीमिया रोग के इलाज के लिए दो सबसे महत्वपूर्ण तत्व आयरन व फोलिक एसिड करी पत्ता में पाए जाते हैं.* *अतः रक्ताल्पता के रोगी को करी पत्ता का भरपूर सेवन करना चाहिए.* *इसके दो तीन पत्ते सुबह एक खजूर से साथ खाइए, फायदा होगा.* *करी पत्ता किडनी और लीवर पर बहुत अच्छा असर डालता है.* *शरीर के इन दो ख़ास अंगों को स्वस्थ रखना चाहते हों तो करी पत्ता नियमित सेवन करें.* *करी पत्ता इन्हें विभिन्न इन्फेक्शन से बचाता है और इनकी कार्यक्षमता बनाये रखता है.* *अगर जी मिचला रहा होतो, एक चौथाई कप करी पत्ते का रस, आधे नीम्बू का रस और एक चुटकी चीनी मिलाकर पी जाएँ, मन ठीक हो जायेगा.* *करी पत्ते का रस कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम करता है* *करी पत्ता (करी लीफ) नेत्र ज्योति बढ़ाता है, मोतियाबिंद होने की सम्भावना कम करता है.* *करी पत्ता स्वास्थ्य के लिए अमृत समान हैं* ©Hemlatadew08 #कड़ी patta के लाभ
