निन्दा में विटामिन और प्रोटीन होते हैं। निन्दा खून साफ करती है, पाचन क्रिया ठीक करती है, बल और स्फूर्ति देती है। निन्दा से मांसपेशियां पुष्ट होती हैं। निन्दा पयरिया का तो सफल इलाज है। सन्तों को परनिन्दा की मनाही है, इसलिये वे स्वनिन्दा करके स्वास्थ्य अच्छा रखते हैं। -हरिशंकर परसाई जी कहिन
