ஏதோ ஒன்றை நினைத்து மனதை ஒருமுகப்படுத்துவதல்ல தியானம் நினைத்துக்கொண்டிருக்கும் மனதை பார்த்துக்கொண்டிருப்பதே தியானம் #தியானம்
