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drzuberahmedkhan5310
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Dr Zuber Ahmed Khan

Diabetologist @ Ummeed Diabetes Clinic, Akola

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Dr Zuber Ahmed Khan

Do you love your tea with meals? Consuming tea with food reduces iron absorption. Iron is vital for all especially athletes Space your tea and provide at least half hour gap after food

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Dr Zuber Ahmed Khan

अमीरे शहर के चमचे नमक खवारी दिखाते है, वो जब ताली बजाता है तो सब ताली बजाते है । वहि है जाने मेह्फ़िल आज हमको कौन पुछेगा, चलो कोने मे तन्हा बैठ कर नाखुन चबाते है । इन्हे बत्लाओ ये तपती ज़मीन पानी की प्यासी है , ये कैसे लोग है जो खून कि नदियाँ बहाते है । हमारि सोच काग़ज़ पर कभी असली नहीं उतरी , हम अपने ख्वाब कि ताबीर भी नकली बनाते है । - जनाब मेहशर आफरीदी #mehsharafridi

#mehsharafridi

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Dr Zuber Ahmed Khan

मधुमेह नियंत्रण करने के कुछ ज़रूरी उसूल १) स्वस्थ और संतुलित आहार २) नियमित शारीरिक व्यायाम ३) वज़न कम करना ४) मानसिक तनाव को कम करना ५) रोज़ कम से कम ६ से ८ घंटे सोना ६) अपने डॉक्टर से नियमित चेक अप करवाना ७) अपनी शुगर , बीपी और कोलेस्टेरॉल चेक करवाना और उनकी की लेवल को याद रखना ८) दवाई अपने नियमित टाइम पर लेना #WDD #DIABETESAWARENESS #UMMEEDDIABETESCLINIC

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