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Dr Zuber Ahmed Khan

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मधुमेह नियंत्रण करने के कुछ ज़रूरी उसूल १) स्वस्थ और संतुलित आहार २) नियमित शारीरिक व्यायाम ३) वज़न कम करना ४) मानसिक तनाव को कम करना ५) रोज़ कम से कम ६ से ८ घंटे सोना ६) अपने डॉक्टर से नियमित चेक अप करवाना ७) अपनी शुगर , बीपी और कोलेस्टेरॉल चेक करवाना और उनकी की लेवल को याद रखना ८) दवाई अपने नियमित टाइम पर लेना #WDD #DIABETESAWARENESS #UMMEEDDIABETESCLINIC

मधुमेह नियंत्रण करने के कुछ ज़रूरी उसूल १) स्वस्थ और संतुलित आहार २) नियमित शारीरिक व्यायाम ३) वज़न कम करना ४) मानसिक तनाव को कम करना ५) रोज़ कम से कम ६ से ८ घंटे सोना ६) अपने डॉक्टर से नियमित चेक अप करवाना ७) अपनी शुगर , बीपी और कोलेस्टेरॉल चेक करवाना और उनकी की लेवल को याद रखना ८) दवाई अपने नियमित टाइम पर लेना #WDD #DIABETESAWARENESS #UMMEEDDIABETESCLINIC