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opsinghsniper9044
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Dr Op Singh

Ayurvedic consultant with Natural resources with platform of Opsons Bharat throughout the nation. https://youtu.be/FLt2hS-OKMI

https://youtu.be/FLt2hS-OKMI

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Dr Op Singh

*एक चम्मच शुद्ध घी, एक चम्मच पिसी शक्कर, एक चुटकी पिसी काली मिर्च तीनों मिलाकर सुबह खाली पेट और रात को सोते समय चाटकर गुनगुना दूध पीने से आँखों की ज्योति बढ़ती है I* ©Dr Op Singh #DrOpSingh #ayurveda #OpsonsBharat #Health

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Dr Op Singh

*१०० ग्राम धनिया-चूर्ण, १०० ग्राम हरड़ चूर्ण तथा ५० ग्राम मिश्री का चूर्ण मिला के रख दो । ५-६ ग्राम मिश्रण सुबह-शाम खाली पेट गुनगुने पानी से लो तो ८० प्रकार की वायु-संबंधी बीमारियाँ बैठ जायेंगी ।* ©Dr Op Singh #ayurveda #DrOpSingh #Health #OpsonsBharat

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Dr Op Singh

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Dr Op Singh

*रसायन कल्प* *त्रिफला + तिल का तेल + शहद समभाग मिलाकर रख लें…रोज १० ग्राम खा के गुनगुना पानी पिए… पेट की तकलीफ , मासिक तकलीफे और दमे की तकलीफे दूर होगी….* *ऐसा १ महीने लेने से शरीर का शोधन हो जाता है …और ३ महीने करो तो चेहरे पे चमक आ जायेगी ।* ©Dr Op Singh #DrOpSingh #OpsonsBharat #ayurveda #Health

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Dr Op Singh

*हड्डियों से आती है कट-कट की आवाज.....?* *1. मेथी दाने -* मेथी दाने का सेवन हड्डियों के लिए फायदेमंद होगा। इसके लिए रात को आधा चम्मच मेथी दाने पानी में भिगो दें, फिर सुबह मेथी दानों को चबा-चबा कर खाएं साथ ही इसके पानी को भी पी लें। नियमित रूप से ऐसा करने से हड्डियों से आवाज आना बंद होने में मदद मिलेगी। *2. दूध पीएं -* हड्डियों से कट-कट की आवाज आने का मतलब ये भी हो सकता है कि उनमें लुब्रिकेंट की कमी हो गई हो। अक्सर उम्र बढ़ने के साथ-साथ यह समस्या बढ़ने लगती है। इसलिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम देना बहुत जरूरी है। कैल्शियम के अन्य स्त्रोत लेने के अलावा भरपूर दूध पिएं। ©Dr Op Singh #DrOpSingh #ayurveda #OpsonsBharat #Health

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Dr Op Singh

*वेरिकोज वेन्स* *1. 2 चमच जैतून के तेल ( ओलिव आयल ) में एक विटामिन E कैप्सूल मिलाकर उसे हल्का गरम कर लें । इस गर्म तेल में 15-20 मिनट रोजाना पैर के नसों की मालिश करने से वेरिकोस वेन्स की समस्या खत्म होती है ।* *2. 6 लहसुन की कलियाँ लेकर उसे एक साफ जार में डाल लें । तीन संतरे का रस और 50 मि.ली. जैतून के तेल (ओलिव आयल) जार में डालें अच्छे से मिलायें । इस मिश्रण को 12 घंटे के लिए धूप में रख दें । फिर इस मिश्रण से कुछ बूंदों को हाथों पर लेकर 15 मिनट के लिए सूजन वाली नसों पर मालिश करें । फिर इस पर सूती कपड़ा लपेट कर रातभर के लिए छोड़ दें । रोजाना इस लहसुन वाले तेल से पैरों को मालिश करने से वेरिकोज वेन्स की परेशानी में आराम मिलता है । इसके अलावा अपने आहार में ताजे लहसुन को शामिल करें ।* ©Dr Op Singh #ayurveda #drOpSingh #OpsonsBharat #Health

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Dr Op Singh

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Dr Op Singh

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