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Pooja Udeshi

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योगा कितना ज़रूरी ================ सही कहा जिसने योग बनाया उसने रोग भगाया योग करो और कोई भी बीमारी से दूर रहो पर एक और बात का ध्यान रखना, बाहर का खाना, नाश्ता मत खाना मतलब समोसे, टिक्की,और फ़ास्ट food क्यों कि आज कल यहीं बीमारी की जड हैं लोग समझते नहीं और अलौपैथिक दवा खां खां के अपना लीवर खराब करते हैं, लीवर हमारे शरीर है का अभिन्न अंग हैं ये नहीं तो हम खाना जो खाते हैं वो digest नहीं हो पाता ठीक से,इसलिए इन बातों का ध्यान रखे, दिमाग शांत रहे उसके लिए अपना मनपसंद music सुनो, और dance भी करो 😅मेरी तरह u feel very happy and full of energy take care of your body यहीं साथ देगी आपको जिन्दा रखने मे, अगर योगा, मैडिटेशन, करोगे तो और फायदे हैं 🥰🥰🥰🙏🏼best wishes to all my friends ©POOJA UDESHI योगा योगा 👍🏼🙏🏼 #YogaGoodHealth

योगा कितना ज़रूरी ================ सही कहा जिसने योग बनाया उसने रोग भगाया योग करो और कोई भी बीमारी से दूर रहो पर एक और बात का ध्यान रखना, बाहर का खाना, नाश्ता मत खाना मतलब समोसे, टिक्की,और फ़ास्ट food क्यों कि आज कल यहीं बीमारी की जड हैं लोग समझते नहीं और अलौपैथिक दवा खां खां के अपना लीवर खराब करते हैं, लीवर हमारे शरीर है का अभिन्न अंग हैं ये नहीं तो हम खाना जो खाते हैं वो digest नहीं हो पाता ठीक से,इसलिए इन बातों का ध्यान रखे, दिमाग शांत रहे उसके लिए अपना मनपसंद music सुनो, और dance भी करो 😅मेरी तरह u feel very happy and full of energy take care of your body यहीं साथ देगी आपको जिन्दा रखने मे, अगर योगा, मैडिटेशन, करोगे तो और फायदे हैं 🥰🥰🥰🙏🏼best wishes to all my friends ©POOJA UDESHI योगा योगा 👍🏼🙏🏼 #YogaGoodHealth

Satish Mapatpuri

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योग - दोहावली योग पुराना है बहुत , नहीं आज की बात । कर्म - कुशलता योगहै ,गीता की सौगात । बिखरा था जो वेद में , योग - ज्ञान भंडार । पातंजलि समेट उसे , दिया हमें उपहार । योग महज कसरत नहीं,यह इक साँस विधान।ज्ञान,भक्ति औ कर्म ही , इसके हैं सोपान। सुबह उठें योगा करें , बिल्कुल खाली पेट । नित्य इसे करते रहें , सेहत रखें समेट । सेहत जैसा धन नहीं ,तन सा ना जागीर। कुदरत ने सबको दिया,इक अनमोल शरीर। ….. सतीश मापतपुरी ©Satish Mapatpuri योगा

योग - दोहावली योग पुराना है बहुत , नहीं आज की बात । कर्म - कुशलता योगहै ,गीता की सौगात । बिखरा था जो वेद में , योग - ज्ञान भंडार । पातंजलि समेट उसे , दिया हमें उपहार । योग महज कसरत नहीं,यह इक साँस विधान।ज्ञान,भक्ति औ कर्म ही , इसके हैं सोपान। सुबह उठें योगा करें , बिल्कुल खाली पेट । नित्य इसे करते रहें , सेहत रखें समेट । सेहत जैसा धन नहीं ,तन सा ना जागीर। कुदरत ने सबको दिया,इक अनमोल शरीर। ….. सतीश मापतपुरी ©Satish Mapatpuri योगा

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इस ठंडी कोई आसन करें या ना करें लेकिन निद्रा आसन भरपूर करें करो योग रहो निरोग 😀😀😀😀 #योगा

इस ठंडी कोई आसन करें या ना करें लेकिन निद्रा आसन भरपूर करें करो योग रहो निरोग 😀😀😀😀 #योगा