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GURCHARAN GURI
Anamika
घर की सफ़ाईया हुई, दीमक की दवाईयां छिड़की गई पुराना सामान टटोला, कुछ मुड़ा,कुछ उलझा सा मिला, अनकहे, अनसुलझे से सवाल, रफ डायरी में एक तरफा सा प्यार एक लम्बे दशक के बाद, तेरा अक्स यूं सामने आना, खैर.........घर की सफ़ाईयो के साथ, मन की भी सफ़ाईया हो गयी। मन की सफाई**
khushi rawat
जिंदगी 😌में वैसे ही प्रॉब्लम😒 कम थी 😱जो एक और आ गई 😨दीपावली की सफाई😓😥😱😥 ©suscribe khushi rawat my youtube channel दीपावली की सफाई #AkelaMann
Pradyumn awsthi
सफल ,समझदार इंसान कभी भी किसी भी काम को अलग नहीं बनाते है बल्कि वह हर काम को अलग और अच्छी तरीके से इस प्रकार सफाई के साथ करते हैं कि उनका किया हुआ काम खुद बोलता है ©pradyuman awasthi हाथ की सफाई #Sunrise
NEERAJ SIINGH
भारतीय रेलवे आपसे चाहे कितना भी कहे , की भाई साफ सफाई रक्खो ,भारतीय रेल आपकी संपत्ति हैं देश की संपत्ति हैं पर हम कहाँ मानने वाले हम लोग तो बिगड़े नवाब हैं bio tiolet seats आपके लिए लगाई गई हैं वो चाहे चिन्ह लागये या पिक्चर लगाए फ़ोटो लगाए और कितना भी समझाए , की भाई इसमे कचरा , प्लास्टिक वेस्ट , या डाइपर , या ऐसी कोई चीज ना डाले जिससे वो चोक हो , पर नही भाई हम कहाँ मानने वाले , हम कहाँ सुधरेंगे , ऐसे कैसे चलेगा ? सवाल ये हैं हमें भी तो थोड़ी समझदारी दिखानी पड़ेगी ना , हम कब सुधरेंगे , अरे बस थोड़ा साफ सफाई और प्लास्टिक वेस्ट ना डालें , कम से कम सुचारू व्यवस्था को चोक ना करें— % & #neerajwrites भारतीय रेलवे की मदद करें , साफ सफाई का ध्यान रखें और जागरूक करें
Saurabh Singh
ऐसे करें पैरों की देखभाल, नहीं फटेंगी एड़ियां दोस्तों को सर्दियों में आपकी पैरों की त्वचा रूखी सूखी हो जाती है इसलिए आप मोस्चराइजर्ड और लोशन का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं। लेकिन अक्सर पैरों के फटने से पैरों की एड़ियों में दर्द होने लगता है और यह दर्द बहुत ज्यादा असहनीय हो जाता है। क्यों फटती है एडियां दोस्तों अक्सर आपने देखा होगा कि सर्दियों में एड़ियां फट जाती है तो ऐसा क्यों होता है इसके पीछे का सबसे बड़ा कारण यही है कि आपके शरीर में विटामिन ई की कमी हो रही है इसके अलावा आप अपने खानपान में ध्यान नहीं दे रहे हैं तथा कैल्शियम और आयरन भी पर्याप्त रूप से नहीं मिल पा रहा है। एड़ियों को ठीक करने का घरेलू उपचार आज हम आपके सामने लाए हैं। नारियल का तेल रात को सोते समय नारियल का तेल एक कटोरी में ले लें इस तेल से अपने एड़ियों पर हल्के हाथों से मसाज करें। आप चाहें तो नारियल का तेल हल्का गर्म करके भी मसाज कर सकते हैं। तेल लगाने के बाद मौजे पहन कर सो जाएं और सुबह उठकर के अपने पैरों को साफ पानी से धो लें। ऐसा आप रोजाना करें जिससे कि आपके पैर मुलायम और एड़ियां सही हो जाएगीं। ऑलिव ऑयल दोस्तों ऑलिव ऑयल की कुछ मात्रा लेकर अपने एड़ियों पर हल्के हाथों से मसाज करें। ऐसा करने से आपके पैरों की एड़ियां मुलायम हो जाएंगी तथा फटी हुई एड़ियां भर जाएंगी। शहद दोस्तों शहद को आधा कप ले लीजिए। अब इसे पानी में मिला दीजिए। इस शहद वाले पानी में पैरों को डुबोकर बैठ जाइए। ऐसा करने से आपके पैर कोमल होने लग जाएंगे। तथा ऐडिंया फटना बंद हो जाएंगी। आपको इस पानी में लगभग 20 मिनट तक बैठना है। आपको जानकर हैरानी होगी कि शायद एक मोस्चराइजर्ड का काम करता है। गुलाब जल और ग्लिसरीन दोस्तों तीन चौथाई मात्रा में गुलाब जल और एक चौथाई मात्रा में ग्लिसरीन लेकर के एक मिश्रण बना लें। अब इस मिश्रण को अपने एड़ियों पर लगाएं। ऐसा करने से आपके पैरों की एड़ियां कोमल हो जाती हैं तथा 20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लेना चाहिए। ©Saurabh Singh पैरों की देखभाल कैसे करें #Moon