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बीमार नही समझदार बनिए :- WHO के अनुसार आप 100 से 150 तक के T D S का पानी पी सकते है जो वर्तमान में हमारे आम हैंडपम्प या बोरिंग से सम्भव नही इसलिए ro लगवाना सिर्फ हमारा बिजनेस ही नही बल्कि देस में होने वाली पानी के असुद्धियो के कारण हो रहे आय दिन बीमारियों से बचाव भी और स्वस्थ जीवन जीने का लछ्य भी है RO से सम्बंधित या पानी की सुद्धि जानने के लिए या अधिक जानकारी के लिए हमें आवश्य कॉल करे हमारा नंबर है 8299776824 Email id है- vijaysankargkp1994@.com या facbook पे surch करे Vijay gehlot धन्यवाद बीमार नही समझदार बनिए :- WHO के अनुसार आप 100 से 150 तक के T D S का पानी पी सकते है जो वर्तमान में हमारे आम हैंडपम्प या बोरिंग से सम्भव नही

बीमार नही समझदार बनिए :- WHO के अनुसार आप 100 से 150 तक के T D S का पानी पी सकते है जो वर्तमान में हमारे आम हैंडपम्प या बोरिंग से सम्भव नही इसलिए ro लगवाना सिर्फ हमारा बिजनेस ही नही बल्कि देस में होने वाली पानी के असुद्धियो के कारण हो रहे आय दिन बीमारियों से बचाव भी और स्वस्थ जीवन जीने का लछ्य भी है RO से सम्बंधित या पानी की सुद्धि जानने के लिए या अधिक जानकारी के लिए हमें आवश्य कॉल करे हमारा नंबर है 8299776824 Email id है- vijaysankargkp1994@.com या facbook पे surch करे Vijay gehlot धन्यवाद बीमार नही समझदार बनिए :- WHO के अनुसार आप 100 से 150 तक के T D S का पानी पी सकते है जो वर्तमान में हमारे आम हैंडपम्प या बोरिंग से सम्भव नही

official manoj Nautiyal

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किशमिश एक तरह का ड्राई फ्रूट है. इसे अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है. इसमें वो सभी गुण पाए जाते हैं जो अंगूर में होते हैं. किशमिश सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है. खासतौर पर सर्दियों में इसके सेवन से कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है. क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर पाया जाता है. किशमिश का इस्तेमाल मुख्य रूप से मिठाई, खीर और दूसरी मीठी चीजों को सजाने या स्वाद बढ़ाने के लिए भी किया जाता है. लेकिन एक बेहतरीन स्वाद के अलावा ये सेहत का भी खजाना है. आइए जानते हैं किशमिश खाने से सेहत को क्या लाभ होते हैं: 1. किशमिश के सेवन से कब्ज में फायदा होता है. अगर आपको कब्ज की समस्या है तो इसके सेवन से आपकी यह समस्या खत्म हो जाएगी. हालांकि गर्म दूध के साथ इसको खाने से ज्यादा फायदा होता है. 2. अगर आपका वजन बहुत कम है और आप वजन बढ़ाने को लेकर फिक्रमंद हैं, तो किशमिश का सेवन आपके लिए फायदेमंद होगा. इसमें पर्याप्त मात्रा में ग्लूकोज और फ्रक्टोज पाया जाता है जिससे ताकत तो मिलती है ही साथ ही इसमें मौजूद तत्व वजन बढ़ाने में सहायक होते हैं. 3. किशमिश में पर्याप्त मात्रा में आयरन पाया जाता है. खून के निर्माण के लिए आवश्यक विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता होती है. किशमिश में पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स पाया जाता है. ऐसे में खून की कमी होने पर किशमिश का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है. 4. किशमिश में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो हड्डियों को मजबूती देने का काम करते हैं. अगर आपको घुटने में दर्द की शिकायत है तो किशमिश का सेवन फायदेमंद होगा. 5. किशमिश में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. official manoj Nautiyal किशमिश एक तरह का ड्राई फ्रूट है. इसे अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है. इसमें वो सभी गुण पाए जाते हैं जो अंगूर में होते हैं. किशमिश सेहत के लिए

किशमिश एक तरह का ड्राई फ्रूट है. इसे अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है. इसमें वो सभी गुण पाए जाते हैं जो अंगूर में होते हैं. किशमिश सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है. खासतौर पर सर्दियों में इसके सेवन से कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है. क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर पाया जाता है. किशमिश का इस्तेमाल मुख्य रूप से मिठाई, खीर और दूसरी मीठी चीजों को सजाने या स्वाद बढ़ाने के लिए भी किया जाता है. लेकिन एक बेहतरीन स्वाद के अलावा ये सेहत का भी खजाना है. आइए जानते हैं किशमिश खाने से सेहत को क्या लाभ होते हैं: 1. किशमिश के सेवन से कब्ज में फायदा होता है. अगर आपको कब्ज की समस्या है तो इसके सेवन से आपकी यह समस्या खत्म हो जाएगी. हालांकि गर्म दूध के साथ इसको खाने से ज्यादा फायदा होता है. 2. अगर आपका वजन बहुत कम है और आप वजन बढ़ाने को लेकर फिक्रमंद हैं, तो किशमिश का सेवन आपके लिए फायदेमंद होगा. इसमें पर्याप्त मात्रा में ग्लूकोज और फ्रक्टोज पाया जाता है जिससे ताकत तो मिलती है ही साथ ही इसमें मौजूद तत्व वजन बढ़ाने में सहायक होते हैं. 3. किशमिश में पर्याप्त मात्रा में आयरन पाया जाता है. खून के निर्माण के लिए आवश्यक विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता होती है. किशमिश में पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स पाया जाता है. ऐसे में खून की कमी होने पर किशमिश का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है. 4. किशमिश में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो हड्डियों को मजबूती देने का काम करते हैं. अगर आपको घुटने में दर्द की शिकायत है तो किशमिश का सेवन फायदेमंद होगा. 5. किशमिश में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. official manoj Nautiyal किशमिश एक तरह का ड्राई फ्रूट है. इसे अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है. इसमें वो सभी गुण पाए जाते हैं जो अंगूर में होते हैं. किशमिश सेहत के लिए

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कोरोना वायरस कोरोना वायरस विकराल , बना है आज महाकाल, चीन जिसे उपजाया, प्रसाद रूप विश्व पाया। पहले ज्वर है बढ़ाता, चेहरा लाल बन जाता, खाँसी बलगम है बढ़ाता, सर्दी साथ लेकर आता। कोई हाथ जो मिलाये, कोरोना पास चला जाये, वायरस वायुरस जो पाये, वातावरण में समा जाये। किसी से हाथ न मिलाएं, कहीं पंच बैठक न लगायें, भीड़-भाड़ से दुराव, है कोरोना का बचाव। घर पास को स्वच्छ बनायें, हाथ साबुन से धुलायें, बाहर से जब घर आएं, साबुन से हाथ-पैर धुलायें। घर से बाहर कम जायें, जन सम्मर्दन से दूर आयें, विजय की बात मान जायें, कोरोना पास नहीं आये। विजय प्रताप यादव कोरोना से बचाव

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Kumar Manoj Naveen

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कोरोना साक्षात यमराज, सारे विश्व में हाहाकार, हजारों उठ गए, लाखों बिमार, लक्षण सर्दी, खासी और बुखार, सम्पर्क से होता विस्तार, सावधानी एकमात्र बचाव, हाथ धोना है बार-बार, भीड़-भाड़ से करो दुराव, शंका पर कराओ जांच, घर से ही करो सब काम, दूर से ही करो प्रणाम, स्वस्थ रहेगा,हिन्दुस्तान। ***कुमार मनोज (नवीन) *** #कोरोना से बचाव#

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Mukesh Yadav

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संक्रमण से बचाव

संक्रमण से बचाव

अनुषी का पिटारा "अंग प्रदेश "

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आपकी समझदारी ही आपको सपरिवार बचा सकता हैं #कोरोना #से #बचाव

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