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lalitha sai

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मासिक धर्म और योगा... Read caption.. 👇 योगा हमारी देश की पहचान.. योगा हमारे पूर्वजों का वरदान.. इस योगा से ही मिलती है.. मुझे मेरे मासिक धर्म से आराम.. इस योगा से ही मिलती है.. मु

मासिक धर्म और योगा... Read caption.. 👇 योगा हमारी देश की पहचान.. योगा हमारे पूर्वजों का वरदान.. इस योगा से ही मिलती है.. मुझे मेरे मासिक धर्म से आराम.. इस योगा से ही मिलती है.. मु

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#अंतराष्ट्रिय_योग_दिवस सृष्टि महामारी कैद में विवश है आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है सडके खुली हैं उद्यान बंद है सदमें ज्यादा, योगमुद्रा ध्यान चंद हैं योग करूं जहां खाया सोया मैं उठा नहीं बस अभी जगा हूँ मैं आलोम विलोम पूर्ण किया हैं ज्यों उठ मूँह खोल आ बोला मैं अष्टांगनमन पर्वतासन भुजंगासन तो अंगडाई पर पूर्ण कर चुका मैं षट्कर्म जलनेती शंखासन संपन्न करने शीघ्र जा रहा हूँ मैं ज्ञान मुद्रा चिन् मुद्रा का समय हो गया लंपट यार बुलाते,बैठे सब चौपाल पे हैं इधर उधर की बात ताक किए सब बकवासन दृष्टासन मे हैं नजर हटी दुर्घटना घटी मृगनयनी सर्वांगासन पर है देख बाप नरझुंड को जैसे पकड धनुष धनुरासन पर है धन्य हो योगदिवस तुम्हारा योगमुद्रा में हम दैनिक हैं दौडो छोडो भागो यारो पीछे बाप लिए धनुष लट्ठ, और हम सब दौडासन पर है #Sadharanmanushya ©#maxicandragon #अंतराष्ट्रिय_योग_दिवस सृष्टि महामारी कैद में विवश है आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है सडके खुली हैं उद्यान बंद है सदमें ज्यादा, योगमुद्रा

#अंतराष्ट्रिय_योग_दिवस सृष्टि महामारी कैद में विवश है आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है सडके खुली हैं उद्यान बंद है सदमें ज्यादा, योगमुद्रा ध्यान चंद हैं योग करूं जहां खाया सोया मैं उठा नहीं बस अभी जगा हूँ मैं आलोम विलोम पूर्ण किया हैं ज्यों उठ मूँह खोल आ बोला मैं अष्टांगनमन पर्वतासन भुजंगासन तो अंगडाई पर पूर्ण कर चुका मैं षट्कर्म जलनेती शंखासन संपन्न करने शीघ्र जा रहा हूँ मैं ज्ञान मुद्रा चिन् मुद्रा का समय हो गया लंपट यार बुलाते,बैठे सब चौपाल पे हैं इधर उधर की बात ताक किए सब बकवासन दृष्टासन मे हैं नजर हटी दुर्घटना घटी मृगनयनी सर्वांगासन पर है देख बाप नरझुंड को जैसे पकड धनुष धनुरासन पर है धन्य हो योगदिवस तुम्हारा योगमुद्रा में हम दैनिक हैं दौडो छोडो भागो यारो पीछे बाप लिए धनुष लट्ठ, और हम सब दौडासन पर है #Sadharanmanushya ©#maxicandragon #अंतराष्ट्रिय_योग_दिवस सृष्टि महामारी कैद में विवश है आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है सडके खुली हैं उद्यान बंद है सदमें ज्यादा, योगमुद्रा

Vikas Sharma Shivaaya'

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☀️सूर्य नमस्कार🙏 सूर्य नमस्कार योगासनों में सर्वश्रेष्ठ है। यह अकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ है..., इसके अभ्यास से साधक का शरीर निरोग और स्वस्थ होकर तेजस्वी हो जाता है..., 'सूर्य नमस्कार' स्त्री, पुरुष, बाल, युवा तथा वृद्धों के लिए भी उपयोगी बताया गया है..., आदित्यस्य नमस्कारान् ये कुर्वन्ति दिने दिने। आयुः प्रज्ञा बलं वीर्यं तेजस्तेषां च जायते ॥ (जो लोग प्रतिदिन सूर्य नमस्कार करते हैं, उनकी आयु, प्रज्ञा, बल, वीर्य और तेज बढ़ता है...)..., मन्त्र चक्र आसन... बीज नमस्कार 1 ॐ ह्रां ॐ मित्राय नमः अनन्तचक्र- प्रणामासन 2 ॐ ह्रीं ॐ रवये नमः विशुद्धिचक्र- हस्तोत्थानासन 3 ॐ ह्रूं ॐ सूर्याय नमः स्वाधिष्ठानचक्र- हस्तपादासन 4 ॐ ह्रैं ॐ भानवे नमः आज्ञाचक्र- एकपादप्रसारणासन 5 ॐ ह्रौं ॐ खगाय नमः विशुद्धिचक्र- दण्डासन 6 ॐ ह्रः ॐ पूष्णे नमः मणिपुरचक्र- अष्टांगनमस्कारासन 7 ॐ ह्रां ॐ हिरण्यगर्भाय नमः स्वाधिष्ठानचक्र-भुजंगासन 8 ॐ मरीचये नमः विशुद्धिचक्र- अधोमुखश्वानासन 9 ॐ ह्रूं ॐ आदित्याय नमः आज्ञाचक्र- अश्वसंचालनासन 10 ॐ ह्रैं ॐ सवित्रे नमः स्वाधिष्ठानचक्र- उत्थानासन 11 ह्रौं ॐ अर्काय नमः विशुद्धिचक्र- हस्तोत्थानासन 12 ॐ ह्रः ॐ भास्कराय नमः अनन्तचक्र- प्रणामासन 13 ॐ श्रीसवितृसूर्यनारायणाय नमः अनन्तचक्र-प्रणामासन 14 ॐ हे भो हरे नमः विष्णु सहस्रनाम(एक हजार नाम) आज 550 से 561 नाम 550 कृष्णः कृष्णद्वैपायन 551 दृढः जिनके स्वरुप सामर्थ्यादि की कभी च्युति नहीं होती 552 संकर्षणोऽच्युतः जो एक साथ ही आकर्षण करते हैं और पद च्युत नहीं होते 553 वरुणः अपनी किरणों का संवरण करने वाले सूर्य हैं 554 वारुणः वरुण के पुत्र वसिष्ठ या अगस्त्य 555 वृक्षः वृक्ष के समान अचल भाव से स्थित 556 पुष्कराक्षः हृदय कमल में चिंतन किये जाते हैं 557 महामनः सृष्टि,स्थिति और अंत ये तीनों कर्म मन से करने वाले 558 भगवान् सम्पूर्ण ऐश्वर्य, धर्म, यश, श्री, ज्ञान और वैराग्य जिनमें है 559 भगहा संहार के समय ऐश्वर्यादि का हनन करने वाले हैं 560 आनन्दी सुखस्वरूप 561 वनमाली वैजयंती नाम की वनमाला धारण करने वाले हैं 🙏बोलो मेरे सतगुरु श्री बाबा लाल दयाल जी महाराज की जय🌹 ©Vikas Sharma Shivaaya' ☀️सूर्य नमस्कार🙏 सूर्य नमस्कार योगासनों में सर्वश्रेष्ठ है। यह अकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ है...,

☀️सूर्य नमस्कार🙏 सूर्य नमस्कार योगासनों में सर्वश्रेष्ठ है। यह अकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ है..., इसके अभ्यास से साधक का शरीर निरोग और स्वस्थ होकर तेजस्वी हो जाता है..., 'सूर्य नमस्कार' स्त्री, पुरुष, बाल, युवा तथा वृद्धों के लिए भी उपयोगी बताया गया है..., आदित्यस्य नमस्कारान् ये कुर्वन्ति दिने दिने। आयुः प्रज्ञा बलं वीर्यं तेजस्तेषां च जायते ॥ (जो लोग प्रतिदिन सूर्य नमस्कार करते हैं, उनकी आयु, प्रज्ञा, बल, वीर्य और तेज बढ़ता है...)..., मन्त्र चक्र आसन... बीज नमस्कार 1 ॐ ह्रां ॐ मित्राय नमः अनन्तचक्र- प्रणामासन 2 ॐ ह्रीं ॐ रवये नमः विशुद्धिचक्र- हस्तोत्थानासन 3 ॐ ह्रूं ॐ सूर्याय नमः स्वाधिष्ठानचक्र- हस्तपादासन 4 ॐ ह्रैं ॐ भानवे नमः आज्ञाचक्र- एकपादप्रसारणासन 5 ॐ ह्रौं ॐ खगाय नमः विशुद्धिचक्र- दण्डासन 6 ॐ ह्रः ॐ पूष्णे नमः मणिपुरचक्र- अष्टांगनमस्कारासन 7 ॐ ह्रां ॐ हिरण्यगर्भाय नमः स्वाधिष्ठानचक्र-भुजंगासन 8 ॐ मरीचये नमः विशुद्धिचक्र- अधोमुखश्वानासन 9 ॐ ह्रूं ॐ आदित्याय नमः आज्ञाचक्र- अश्वसंचालनासन 10 ॐ ह्रैं ॐ सवित्रे नमः स्वाधिष्ठानचक्र- उत्थानासन 11 ह्रौं ॐ अर्काय नमः विशुद्धिचक्र- हस्तोत्थानासन 12 ॐ ह्रः ॐ भास्कराय नमः अनन्तचक्र- प्रणामासन 13 ॐ श्रीसवितृसूर्यनारायणाय नमः अनन्तचक्र-प्रणामासन 14 ॐ हे भो हरे नमः विष्णु सहस्रनाम(एक हजार नाम) आज 550 से 561 नाम 550 कृष्णः कृष्णद्वैपायन 551 दृढः जिनके स्वरुप सामर्थ्यादि की कभी च्युति नहीं होती 552 संकर्षणोऽच्युतः जो एक साथ ही आकर्षण करते हैं और पद च्युत नहीं होते 553 वरुणः अपनी किरणों का संवरण करने वाले सूर्य हैं 554 वारुणः वरुण के पुत्र वसिष्ठ या अगस्त्य 555 वृक्षः वृक्ष के समान अचल भाव से स्थित 556 पुष्कराक्षः हृदय कमल में चिंतन किये जाते हैं 557 महामनः सृष्टि,स्थिति और अंत ये तीनों कर्म मन से करने वाले 558 भगवान् सम्पूर्ण ऐश्वर्य, धर्म, यश, श्री, ज्ञान और वैराग्य जिनमें है 559 भगहा संहार के समय ऐश्वर्यादि का हनन करने वाले हैं 560 आनन्दी सुखस्वरूप 561 वनमाली वैजयंती नाम की वनमाला धारण करने वाले हैं 🙏बोलो मेरे सतगुरु श्री बाबा लाल दयाल जी महाराज की जय🌹 ©Vikas Sharma Shivaaya' ☀️सूर्य नमस्कार🙏 सूर्य नमस्कार योगासनों में सर्वश्रेष्ठ है। यह अकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ है...,