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Sandy

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प्रातःकाल जल्दी उठना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। हमारे फेफड़ों (lungs) में सुबह की ताज़ी हवा (fresh air) जब प्रवेश करती है तो वह उनको स्वस्थ बनाती है। सुबह जल्दी उठकर आपकी पूरी दिनचर्या व्यवस्थित रहती है। इससे आपको अपने हर कार्य के लिए पर्याप्त समय मिल जाता है जिससे आप पर काम का अनावश्यक बोझ नहीं पड़ता है और आप आराम से हर कार्य को पूरा कर सकते हैं। ©S Singh #Suwahjaldiuthna

प्रातःकाल जल्दी उठना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। हमारे फेफड़ों (lungs) में सुबह की ताज़ी हवा (fresh air) जब प्रवेश करती है तो वह उनको स्वस्थ बनाती है। सुबह जल्दी उठकर आपकी पूरी दिनचर्या व्यवस्थित रहती है। इससे आपको अपने हर कार्य के लिए पर्याप्त समय मिल जाता है जिससे आप पर काम का अनावश्यक बोझ नहीं पड़ता है और आप आराम से हर कार्य को पूरा कर सकते हैं। ©S Singh #Suwahjaldiuthna