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tehzibasheikh👩‍💻

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खजूर का सेवन हड्डी की मजबूती प्रदान करता है। मजबूत हड्डियां हमारे इंटरनल ऑर्गन्स का बचाव करती हैं और एजिंग प्रोसेस धीमा कर देती हैं। खासकर महिलाओं के लिए मजबूत हड्डियों का होना बेहद जरूरी है इसलिए अपनी डाइट में खजूर जरूर शामिल करें। खजूर में कुछ महत्वपूर्ण विटामिन जैसे विटामिन सी और डी पाए जाते हैं जो स्किन की इलास्टिसिटी को बढ़ाते है। ये आपकी स्किन को ज्यादा स्मूद और सॉफ्ट बना देता है। tehzibasheikhnozato my

खजूर का सेवन हड्डी की मजबूती प्रदान करता है। मजबूत हड्डियां हमारे इंटरनल ऑर्गन्स का बचाव करती हैं और एजिंग प्रोसेस धीमा कर देती हैं। खासकर महिलाओं के लिए मजबूत हड्डियों का होना बेहद जरूरी है इसलिए अपनी डाइट में खजूर जरूर शामिल करें। खजूर में कुछ महत्वपूर्ण विटामिन जैसे विटामिन सी और डी पाए जाते हैं जो स्किन की इलास्टिसिटी को बढ़ाते है। ये आपकी स्किन को ज्यादा स्मूद और सॉफ्ट बना देता है। tehzibasheikhnozato my

Preeti Rani Dietitian

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Healthy skin tips लेमन जूस- लेमन जूस में मौजूद सिट्रिक एसिड में नैचुरल एंस्ट्रीजेंट होता है जो कि डेड स्किन को हटा देता है। ये ब्लॉक पोर्स को अनब्लॉक करने के लिए बेहतर रेमेडी है। विटामिन सी से भरपूर नींबू का रस स्किन हेल्थ को इंप्रूव करता है। सबसे पहले अपने चेहरे को नैचुरल क्लींजर से साफ करें। एक चम्मच नींबू का रस एक बाउल में निकालें। इस रस में कॉटन बॉल भिगोइए और मुंहासों पर धीरे-धीरे लगाइए। इसे 10 मिनट तक सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। ग्रीन टी-

Healthy skin tips लेमन जूस- लेमन जूस में मौजूद सिट्रिक एसिड में नैचुरल एंस्ट्रीजेंट होता है जो कि डेड स्किन को हटा देता है। ये ब्लॉक पोर्स को अनब्लॉक करने के लिए बेहतर रेमेडी है। विटामिन सी से भरपूर नींबू का रस स्किन हेल्थ को इंप्रूव करता है। सबसे पहले अपने चेहरे को नैचुरल क्लींजर से साफ करें। एक चम्मच नींबू का रस एक बाउल में निकालें। इस रस में कॉटन बॉल भिगोइए और मुंहासों पर धीरे-धीरे लगाइए। इसे 10 मिनट तक सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। ग्रीन टी-

Preeti Rani Dietitian

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Healthy skin tips #Dietitionpreeti लेमन जूस- लेमन जूस में मौजूद सिट्रिक एसिड में नैचुरल एंस्ट्रीजेंट होता है जो कि डेड स्किन को हटा देता है। ये ब्लॉक पोर्स को अनब्लॉक करने के लिए बेहतर रेमेडी है। विटामिन सी से भरपूर नींबू का रस स्किन हेल्थ को इंप्रूव करता है। सबसे पहले अपने चेहरे को नैचुरल क्लींजर से साफ करें। एक चम्मच नींबू का रस एक बाउल में निकालें। इस रस में कॉटन बॉल भिगोइए और मुंहासों पर धीरे-धीरे लगाइए। इसे 10 मिनट तक सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। ग्रीन टी-

Healthy skin tips #Dietitionpreeti लेमन जूस- लेमन जूस में मौजूद सिट्रिक एसिड में नैचुरल एंस्ट्रीजेंट होता है जो कि डेड स्किन को हटा देता है। ये ब्लॉक पोर्स को अनब्लॉक करने के लिए बेहतर रेमेडी है। विटामिन सी से भरपूर नींबू का रस स्किन हेल्थ को इंप्रूव करता है। सबसे पहले अपने चेहरे को नैचुरल क्लींजर से साफ करें। एक चम्मच नींबू का रस एक बाउल में निकालें। इस रस में कॉटन बॉल भिगोइए और मुंहासों पर धीरे-धीरे लगाइए। इसे 10 मिनट तक सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। ग्रीन टी-