आज शायद ही ऐसा कोई व्यक्ति होगा, जिसका खान-पान बिल्कुल स्वस्थ हो। अधिकांश लोग घर से बाहर ही भोजन करना पसंद करते हैं। अनेक लोग फास्ट फूड आदि का भी बहुत सेवन करते हैं। नतीजा यह होता है कि लोग बीमार पड़ने लगते हैं। ऐसे में जब भी कोई रोगी किसी डॉक्टर से सम्पर्क करता है तो डॉक्टर सबसे पहले मरीज को अपना डाइट प्लान बदलने की सलाह देते हैं। इसलिए आज संतुलित आहार चार्ट (नार्मल डाइट प्लान) लोगों की जरूरत बन गया है। ©Anmol chaudhary #dietplan #diet #plan

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Preeti Rani Dietitian

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Arman Ahmad

मैंने दरख़्तो को भी तालाशा मगर वो छांव ही ना मिली मैंने पत्थरो को भी ताराशा मगर वो मूरत ही ना बनी, कभी अकेले भी चलें इन राहों पर हम कभी चाहा भी दरिया पार करना तो कमबक्त कश्ति ही ना मिली ,,,,,, अरमान अहमद @unkaha_sa #DieTree #Tanhamusafir

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