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UPENDRA JINJALA

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Nandini Rastogi

#Motivational inspirational #प्रेरक

Dr.Shweta Singh

जानलेवा है ये शौक:- आदत नहीं ये अच्छी तू इसको है पहचान लें। जानलेवा है ये बात अच्छे से तू जान लें। केसर नहीं है ये केंसर का दम है। छोड़ दें बूरी लत ये (डॉ.श्वेता सिंह) कैसा तेरा शौक है। ऐसा शौक भी किस काम का जो इंसान को ही खोखला कर दे। ये जो तेरा शौक है धुएं को जबरदस्ती अपने फेफड़ों के नीचे धकेलना फेफड़ों का ये बलात्कार है। जो तुझे नहीं है आता समझ। तू इतना नासमझ है कि जब समझ आयेगा तब तक ये शरीर को खोखला कर चुका होगा तेरा। तम्बाकू को जिसने गले लगाया मौत को उसी ने है अपने पास बुलाया। आओ मिलकर संकल्प उठाते है ऐसे शौक को नशा मुक्त कराते है। माना कि थोड़ी धीमी गति है तो क्या हुआ, अंजाम बड़ा ही हसीन होगा। अडिग रहकर अब वार है करना, जिसने कई घरों की खुशियों को ही छीन लिया। ऐसा भी क्या शौक जिसने कितनों की चूड़ियां है तोड़ डाली। है काम बड़ा कठिन सही पर कभी ना कभी करनी होगी इसकी पहल। नशा मुक्त हो भारत हमारा:- नशा भले ही शान और लत के लिए किया जाए पर यह जिंदगी की बेवक्त आने वाली श्याम को भी न्यौता देता है। जो कब जीवन में अंधेरा कर दे, कुछ भी कहा नहीं जा सकता। आप इसका मजा भले ही दिनभर के कुछ सेकंड के लिए करते हो लेकिन यह शौक कब आपके लिए जिंदगी भर की सजा बन जाएगा इसका आप अंदाजा भी नहीं लगा पाएंगे। किसी भी देश का भविष्य और देश की तरक्की देश के युवाओं पर ही टिका होता है। देश की युवा पीढ़ी अगर गलत रास्ते पर चले जाए तो निश्चित तौर पर उनका जीवन अंधकार में चला जाता है। हमें अपने भारत को नशा मुक्त कराना है। तो आओ मिलकर लें संकल्प की करें अपने भारत को नशा मुक्त। सभी को तम्बाकू के सेवन से रोकने का करे प्रयास ताकि समाज को तम्बाकू के जहर से मुक्त किया जा सकें। आजकल की युवा पीढ़ी में तनाव की स्थिति बहुत ज्यादा देखी जाती है, जिसमें सबसे बड़ा रोल नशे का है नशे में आकर हर कोई अपनी सुध बुध खो देता है। शहर में जितने भी क्राइम हो रहे हैं महिलाओं के साथ अत्याचार हो रहे हैं इन सब की जड़ भी नशा है। नशे में इन्सान अपनी सूझबूझ को देता है इसलिए वह हवस का शिकार करता है। नशा एक ऐसी बिमारी है जो सोचने समझने की शक्ति को देता है। जिस चीज का इंसान नशा करता है अगर उसको ना मिले तो वह तड़पने लगता है। अगर कोई किसी को धोखा देता है, तो वो सबसे पहले अपने आप को ही देता है। इसमें कोई किसी का नुक़सान नहीं बल्कि लोग अपने मरने की तैयारी खुद करते हैं। नशा का रूप इतना विकराल हो गया है कि ये पूरे देश को खोखला कर रहा है। अगर इस पर ठोस कदम ना उठाए गए तो हमारे देश के युवाओं का भविष्य अंधकार में बदल जायेगा।आज हर कोई तनाव मेें जी रहा है। यही तनाव नशे की ओर ले जाता हैं। युवा खूब कोशिश कर लें, मगर नशे की तरफ खिंचाव बढ़ने लगता है। इस उम्र में हर कोई नया कर गुजरने की ख्वाहिश लेकर चलता है। नशा भी इसमें एक ऐसा ही पहलू हैं, जिसका स्वाद एक बार चखता है तो फिर इसका आदी होता ही चला जाता है। नशे से बचाव के लिए सबसे जरूरी है कि युवा अपने आपको तनाव से दूर रखें और शरीर की ऊर्जा को सकारात्मक कार्यों में इस्तेमाल करें। खेल, शिक्षा इसका बेहतर ऑप्शन है। अभिभावकों को भी रखनी होगी निगाह: नशे के दल-दल में धंसती जा रही नई पीढ़ी के लिए उनके अभिभावक भी कम जिम्मेवार नहीं हैं, उनके बच्चे कहां जा रहे हैं, क्या कर रहे हैं इस पर ध्यान नहीं देते कामकाज के उलझनों में रहने के कारण बच्चों को पूरा समय भी नहीं दे पाते और कहा कि नई पीढ़ी को इस जाल से मुक्त करने तथा इसमें फंसने से रोकने के लिए सबसे अधिक जागरूक व साकांक्ष अभिभावकों को ही रहना होगा।अगर कोई बच्चा अचानक सुस्त नजर आने लगें, उसकी आंखें बोझिल दिखे, आंख के नीचे काला धब्बा बनता नजर आये तो तुरंत इसपर ध्यान देना चाहिए। उनकी संगत किन बच्चो के साथ है, वे घर के बाहर क्या करते हैं, इन सब पर निगाह रखने की जरूरत है। बच्चों को पूरा समय देकर, उनसे बात कर इस दल-दल से समय रहते उन्हें निकाला जा सकता है और आवश्यकता पड़ने पर चिकित्सकीय परामर्श भी लेनी चाहिए।(डॉ.श्वेता सिंह) ©Dr.Shweta Singh #motivational#inspirational

#Motivational #inspirational #जानकारी

जानलेवा है ये शौक:- आदत नहीं ये अच्छी तू इसको है पहचान लें। जानलेवा है ये बात अच्छे से तू जान लें। केसर नहीं है ये केंसर का दम है। छोड़ दें बूरी लत ये (डॉ.श्वेता सिंह) कैसा तेरा शौक है। ऐसा शौक भी किस काम का जो इंसान को ही खोखला कर दे। ये जो तेरा शौक है धुएं को जबरदस्ती अपने फेफड़ों के नीचे धकेलना फेफड़ों का ये बलात्कार है। जो तुझे नहीं है आता समझ। तू इतना नासमझ है कि जब समझ आयेगा तब तक ये शरीर को खोखला कर चुका होगा तेरा। तम्बाकू को जिसने गले लगाया मौत को उसी ने है अपने पास बुलाया। आओ मिलकर संकल्प उठाते है ऐसे शौक को नशा मुक्त कराते है। माना कि थोड़ी धीमी गति है तो क्या हुआ, अंजाम बड़ा ही हसीन होगा। अडिग रहकर अब वार है करना, जिसने कई घरों की खुशियों को ही छीन लिया। ऐसा भी क्या शौक जिसने कितनों की चूड़ियां है तोड़ डाली। है काम बड़ा कठिन सही पर कभी ना कभी करनी होगी इसकी पहल। नशा मुक्त हो भारत हमारा:- नशा भले ही शान और लत के लिए किया जाए पर यह जिंदगी की बेवक्त आने वाली श्याम को भी न्यौता देता है। जो कब जीवन में अंधेरा कर दे, कुछ भी कहा नहीं जा सकता। आप इसका मजा भले ही दिनभर के कुछ सेकंड के लिए करते हो लेकिन यह शौक कब आपके लिए जिंदगी भर की सजा बन जाएगा इसका आप अंदाजा भी नहीं लगा पाएंगे। किसी भी देश का भविष्य और देश की तरक्की देश के युवाओं पर ही टिका होता है। देश की युवा पीढ़ी अगर गलत रास्ते पर चले जाए तो निश्चित तौर पर उनका जीवन अंधकार में चला जाता है। हमें अपने भारत को नशा मुक्त कराना है। तो आओ मिलकर लें संकल्प की करें अपने भारत को नशा मुक्त। सभी को तम्बाकू के सेवन से रोकने का करे प्रयास ताकि समाज को तम्बाकू के जहर से मुक्त किया जा सकें।

आजकल की युवा पीढ़ी में तनाव की स्थिति बहुत ज्यादा देखी जाती है, जिसमें सबसे बड़ा रोल नशे का है नशे में आकर हर कोई अपनी सुध बुध खो देता है। शहर में जितने भी क्राइम हो रहे हैं महिलाओं के साथ अत्याचार हो रहे हैं इन सब की जड़ भी नशा है। नशे में इन्सान अपनी सूझबूझ को देता है इसलिए वह हवस का शिकार करता है। नशा एक ऐसी बिमारी है जो सोचने समझने की शक्ति को देता है। जिस चीज का इंसान नशा करता है अगर उसको ना मिले तो वह तड़पने लगता है। अगर कोई किसी को धोखा देता है, तो वो सबसे पहले अपने आप को ही देता है। इसमें कोई किसी का नुक़सान नहीं बल्कि लोग अपने मरने की तैयारी खुद करते हैं। नशा का रूप इतना विकराल हो गया है कि ये पूरे देश को खोखला कर रहा है। अगर इस पर ठोस कदम ना उठाए गए तो हमारे देश के युवाओं का भविष्य अंधकार में बदल जायेगा।आज हर कोई तनाव मेें जी रहा है। यही तनाव नशे की ओर ले जाता हैं। युवा खूब कोशिश कर लें, मगर नशे की तरफ खिंचाव बढ़ने लगता है। इस उम्र में हर कोई नया कर गुजरने की ख्वाहिश लेकर चलता है। नशा भी इसमें एक ऐसा ही पहलू हैं, जिसका स्वाद एक बार चखता है तो फिर इसका आदी होता ही चला जाता है। नशे से बचाव के लिए सबसे जरूरी है कि युवा अपने आपको तनाव से दूर रखें और शरीर की ऊर्जा को सकारात्मक कार्यों में इस्तेमाल करें। खेल, शिक्षा इसका बेहतर ऑप्शन है।

अभिभावकों को भी रखनी होगी निगाह:

नशे के दल-दल में धंसती जा रही नई पीढ़ी के लिए उनके अभिभावक भी कम जिम्मेवार नहीं हैं, उनके बच्चे कहां जा रहे हैं, क्या कर रहे हैं इस पर ध्यान नहीं देते कामकाज के उलझनों में रहने के कारण बच्चों को पूरा समय भी नहीं दे पाते और कहा कि नई पीढ़ी को इस जाल से मुक्त करने तथा इसमें फंसने से रोकने के लिए सबसे अधिक जागरूक व साकांक्ष अभिभावकों को ही रहना होगा।अगर कोई बच्चा अचानक सुस्त नजर आने लगें, उसकी आंखें बोझिल दिखे, आंख के नीचे काला धब्बा बनता नजर आये तो तुरंत इसपर ध्यान देना चाहिए। उनकी संगत किन बच्चो के साथ है, वे घर के बाहर क्या करते हैं, इन सब पर निगाह रखने की जरूरत है। बच्चों को पूरा समय देकर, उनसे बात कर इस दल-दल से समय रहते उन्हें निकाला जा सकता है और आवश्यकता पड़ने पर चिकित्सकीय परामर्श भी लेनी चाहिए।(डॉ.श्वेता सिंह)

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Dr.Shweta Singh

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ज़िन्दगी खेलती भी उसी के साथ है, (डॉ.श्वेता सिंह) जो खिलाड़ी अच्छा हो, दर्द सबके एक से है मगर हौंसले सबके अलग-अलग है, कोई हताश होकर बिखर जाता है, तो कोई संघर्ष करके निखर जाता है। (डॉ.श्वेता सिंह)

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Dr.Shweta Singh

होंसला अपना बनाये रखें :-इंसान की जिंदगी में एक ऐसा मोड़ भी आता है जिस वक्त इंसान (डॉ. श्वेता सिंह) सबसे ज्यादा परेशान होता है। उस वक्त ऊपर वाला हमारी इच्छा जान ने कि कोशिश करते है कि हमारी क्या इच्छा है?क्या करना चाहते है क्या बनना चाहते है? सकारात्मक या नकारात्मक रास्ते में जाने की इच्छा रखते हैं तो हमारे उसी तरह से रास्ते खुलते चले जाते हैं और उसी तरह के हमें लोग मिलते चले जाते हैं। उदाहरण के लिए:-अगर किसी के मन में चोरी करने करने की इच्छा है, वह गलत तरीके से पैसा कमाना चाहता है तो ऊपर वाला उसके उसी हिसाब से रास्ते खोलता है और वैसे ही लोगों से सम्पर्क करवाता है। परमात्मा कभी कुछ नहीं बोलते चुपचाप सब कुछ देख कर सिर्फ तथास्तु ही बोलते हैं। अगर अच्छा कर्म करेंगे तो भी परमात्मा तथास्तु ही बोलते है। अगर कोई व्यक्ति मेहनत करके और ईमानदारी से अपनी मंजिल तक पहुंचना चाहता है तो उसके भी उसी हिसाब से रास्ते खुलते हैं उसी हिसाब से उसके रास्ते में कठिनाइयां आती चली जाती है। संघर्ष भरा जीवन उसको व्यतीत करना होता है, कठिनाइयों से भरा जीवन, चुनौतियों का सामना करके हमेशा आगे बढ़ना और बिना होंसला और हिम्मत हारे आगे बढ़ना होता है। ऐसे लोगों के साथ हमेशा ऊपर वाले का साथ और हाथ बना रहता है। जब मंजिल मिल जाती है तो अधिकांश लोग अपनी मंजिल को अपनी मेहनत का अपना नाम दे बैठते हैं, कि यह सब हमारी मेहनत का फल है लेकिन मैं कहती हूं बिल्कुल गलत जो लोग ऐसी विचारधारा रखते हैं यह सारी मेहनत हमारी है अगर आपके रास्ते में ऊपर वाला अगर चुनौतियां ना डालें हमारी झोली में अगर ऐसे लोगों को ना डालें जो हमेशा हमें नीचे गिराने का काम करते हैं तो शायद ही हम अपनी मंजिल तक (डॉ.श्वेता सिंह) कभी पहुंच पाएंगे। सारा श्रेय मैं कहती हूं ऊपर वाले का है जो हमें इतनी कठिनाइयां हमारे रास्ते में आती हैं क्योंकि वह हमें हमारी मंजिल तक पहुंचाने के लिए पहले तैयार करते हैं, अगर वह हमें तैयार नहीं करेंगे तो हम कभी शायद अपनी मंजिल तक पहुंच भी नहीं पाएंगे। जो परीक्षा ले रहा है बारंबार वह देता भी तो है फिर अपरंपार है। इसीलिए हर हालात में अपनी सोच को सकारात्मक रखें और हमेशा परमात्मा पर विश्वास बनाए रखें उनका हर क्षण क्षण में धन्यवाद देते रहे। अगर परमात्मा पर विश्वास नहीं होगा और अपने कर्म पर विश्वास नहीं होगा तो हम अपनी मंजिल तक कभी भी पहुंच नहीं पाएंगे। बस हर हालात में अपने आप से हिम्मत कभी मत हारना। अगर आपको ऐसा लगता है कि हमारी ही परीक्षा क्यों लेता है हमें इतनी परेशानियों का सामना क्यों करना पड़ता है, तो ध्यान रखिएगा इसमें भी आपकी ही इच्छा थी। जैसी आपकी इच्छा थी वैसी ही आपकी परीक्षा भी होगी। अगर कठिनाइयां इतनी आ रही है, संघर्ष आपको करना पड़ा रहा है तो इसमें आप ही की इच्छा थी आपका सपना काफी बड़ा है तो परीक्षा भी कठिन और बड़ी होगी इसलिए आपको ऐसी परीक्षा देनी पड़ रही है। बस अपना होंसला हर परिस्थिति में बनाए रखें और अपने चेहरे पर हमेशा मुस्कुराहट जरूर रखिएगा। (डॉ. श्वेता सिंह) नोट:-महासागर में बहते हुए लकड़ी के दो टुकड़े कभी एक दूसरे से मिल जाते हैं, और कुछ समय तक साथ तैरते रह कर अलग हो जाते हैं। इसी प्रकार इस संसार में बिझड़ना तय है, सुख दुःख का आना तय है। कुछ भी स्थिर नहीं है हर छोटी छोटी बातों से मायूसी चेहरे पर ना लाकर सदा प्रसन्न रहे। प्रसन्नता बहुत से रोगों की प्राकृतिक दवाई है।(डॉ. श्वेता सिंह) ©Dr.Shweta Singh #motivational#inspirational

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