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राहुल तिवारी

#sunlight विदेश में विध्या ही मित्र होती है, घर में पत्नी मित्र होती है, रोगियों के लिए औषधि मित्र है और मरते हुए व्यक्ति का मित्र धर्म होता

विदेश में विध्या ही मित्र होती है, घर में पत्नी मित्र होती है, रोगियों के लिए औषधि मित्र है और मरते हुए व्यक्ति का मित्र धर्म होता है अर्थात उसके सत्कर्म होते है। #sunlight विदेश में विध्या ही मित्र होती है, घर में पत्नी मित्र होती है, रोगियों के लिए औषधि मित्र है और मरते हुए व्यक्ति का मित्र धर्म होता

Divyanshu Pathak

यह ठहरना अंतस के केन्द्रीयकरण में सहायक होगा। यदि शरीर अगतिमान है और मन भी अगतिमान है। रोगियों के लिए योग नहीं है। यह उनके लिए है जो चिकित्स

तुम संसार की सेवा करना चाहते हो,
लेकिन तुम हो कहां?
मैं तुम्हारे भीतर किसी को नहीं देख रहा।
मैं देखता हूं और वहां कोई नहीं है।
अनुशासन का मतलब है होने की क्षमता,
जानने की क्षमता,सीखने की क्षमता।
यदि तुम अपना शरीर हिलाए बिना
मौन रहकर कुछ घण्टे बैठ सकते हो,
तब तुम्हारे भीतर होने की क्षमता बढ़ रही है।
तुम आत्मस्थ नहीं हो।
तुम एक सतत कंपित ज्वरग्रस्त हलचल हो। यह ठहरना अंतस के केन्द्रीयकरण में सहायक होगा।
यदि शरीर अगतिमान है और मन भी अगतिमान है।
रोगियों के लिए योग नहीं है। यह उनके लिए है जो चिकित्स

vibrant.writer

#babasaheb #Ambedkar सही जिंदगी का मतलब होता है की जिस में प्यार हो, सही प्यार का मतलब होता है जिस में समानता हो। और वही समानता जिसके जरिए #India #yqdidi #bjp #Congress #vibrant_writer #pritliladabar

🕸️ 6th December

सही जिंदगी का मतलब होता है की जिस में प्यार हो,
सही प्यार का मतलब होता है जिस में समानता हो।

और वही समानता जिसके जरिए हमारी जिंदगी में प्यार आ सकता है, हमारी जिंदगी खुशहाल हो सकती है, उसे लाने को बाबासाहेब आंबेडकर की रूह ने 5000 साल बूढ़े इस देश में जन्म लिया और सभी एक समान हो इसके लिए हो सके उतना अपना योगदान दिया। खासकर उन मानसिक रोगियों के लिए यह योगदान महत्वपूर्ण है, जो खुद को किसी और से ऊपर (बेहतर) समझने की मूर्खता रखते हैं।
इतिहास में आज उनका इस शरीर से विदा लेने का दिन है।
उन्हें शत शत नमन....
🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼 #babasaheb #ambedkar
सही जिंदगी का मतलब होता है की जिस में प्यार हो,
सही प्यार का मतलब होता है जिस में समानता हो।

और वही समानता जिसके जरिए

Jiyalal Meena ( Official )

#AzaadKalakaar Today's Event #Yoga #meditation #Happiness #MakeANewWorld #nojotohindi #nojotonews वजन नियंत्रण: योग मांस पेशियों क

Ayurveda Tips

चावल खाने से होने वाले खतरों के बारे जानिए जादातर लोग चावल खाने के काफी शौकीन होते है लेकिन उन लोगों को चावल के ज्यादा सेवन से होने वाले न #Fitness

Divyanshu Pathak

💕👨 good evening ji ☕☕🍨💕💕🍫🍉👨 : तुम संसार की सेवा करना चाहते हो, लेकिन तुम हो कहां? मैं तुम्हारे भीतर किसी को नहीं देख रहा। मैं देखता हूं और

आनन्द का अर्थ है
एक परम मौन।
जब भीतर लयबद्धता हो
जब सारे बेमेल टुकड़ों का मेल हो जाए
वे एक बन जाएं जब भीड़ न रहे
बल्कि केवल एक ही हो।
जब तक तुम
स्व-केन्द्रित न हो जाओ। 💕👨 good evening ji
☕☕🍨💕💕🍫🍉👨
:
तुम संसार की सेवा करना चाहते हो, लेकिन तुम हो कहां? मैं तुम्हारे भीतर किसी को नहीं देख रहा। मैं देखता हूं और

N S Yadav GoldMine

अगर मधुमेह रोगी इसका सेवन करते हैं तो ग्लूकोज के स्तर में सुधार किया जा सकता है विस्तार से जाने !! 🍓🍓 {Bolo Ji Radhey Radhey} काली किशमिश :-🍊 काली किशमिश में निम्न से मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) पाया जाता है, जिसके कारण इसमें पाया जाने वाला कार्बोहाइड्रेट रक्त शर्करा के स्तर को बहुत अधिक प्रभावित नहीं करता। इतना ही नहीं, कुछ अध्ययनों के अनुसार, अगर मधुमेह रोगी काली किशमिश का सेवन करते हैं तो इससे टाइप 2 मधुमेह रोगियों में ग्लूकोज के स्तर में सुधार किया जा सकता है। 🍊 काली किशमिश को अगर पोषक तत्वों का पावरहाउस कहा जाए तो गलत नहीं होगा। यह वास्तव में सूखे अंगूरों की ही एक किस्म है। इन किशमिशों में आम तौर पर बीज नहीं होते हैं और वे स्वाद में मीठी होती हैं। इनकी प्राकृतिक मिठास के कारण ही इन्हें अमूमन कुकीज, केक, और पाई जैसी डिशेज में इस्तेमाल किया जाता है। वैसे इनका प्रयोग कई बीमारियों खांसी और श्वसन तंत्र में सूजन आदि के लिए दवा बनाने में भी किया जाता है। वैसे इनमें कई तरह के पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, कैल्शियम, लोहा, सोडियम, विटामिन सी और फोलेट आदि पाया जाता है। तो चलिए जानते हैं काले किशमिश से सेहत को होने वाले कुछ जबरदस्त फायदों के बारे में 🍊 काली किशमिश ओरल हेल्थ के लिए काफी अच्छे माने गए हैं। एक शोध के अुनसार, किशमिश में एंटीमाइक्रोबियल यौगिक जैसे ओलीनोलिक एसिड, ओलीनोलिक एल्डिहाइड, लिनोलिक एसिड और लिनोलेनिक एसिड होते हैं। जो आपकी ओरल हेल्थ का ख्याल रखते हैं और आपको कैविटी व मसूड़ों की बीमारी से बचाते हैं। डायबिटीज रोगियों के लिए लाभदायक :-🍊 काली किशमिश में निम्न से मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) पाया जाता है, जिसके कारण इसमें पाया जाने वाला कार्बोहाइड्रेट रक्त शर्करा के स्तर को बहुत अधिक प्रभावित नहीं करता। इतना ही नहीं, कुछ अध्ययनों के अनुसार, अगर मधुमेह रोगी काले किशमिश का सेवन करते हैं तो इससे टाइप 2 मधुमेह रोगियों में ग्लूकोज के स्तर में सुधार किया जा सकता है। याददाश्त में सुधार :-🍊 अगर आप लंबे समय तक अपनी याददाश्त को बेहतर बनाए रखना चाहते हैं तो काली किशमिश का सेवन आपको जरूर करना चाहिए। इसमें पाए जाने वाले एंटी−ऑक्सीडेंट्स आपकी मेमोरी को बूस्टअप करने का काम करते हैं। कैंसर को रोकने में मददगार :-🍊 आपको शायद जानकर हैरानी हो लेकिन काले किशमिश कैंसर को रोकने में भी सहायक है। इन सूखे अंगूरों में फेनोलिक यौगिक पाया जाता है, जो कोलन कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद करती हैं। पाचन में सहायक :-🍊 काली किशमिश पाचन तंत्र के लिए भी बेहद लाभदायक है। यह आपके बाउल मूवमेंट को बेहतर बनाती हैं। खासतौर से, काले किशमिश में फाइबर प्रचुर मात्रा में होने के कारण यह कब्ज होने की संभावना को भी काफी हद तक कम कर देती है। ©N S Yadav GoldMine अगर मधुमेह रोगी इसका सेवन करते हैं तो ग्लूकोज के स्तर में सुधार किया जा सकता है विस्तार से जाने !! 🍓🍓 {Bolo Ji Radhey Radhey} काली किशमिश :-