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Rajasic Food ये आहार शरीर और मस्तिष्क को कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं। इनका अत्यधिक सेवन शरीर में अतिसक्रियता, बेचैनी, क्रोध, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा इत्यादि लाते हैं Iअतिस्वादिष्ट खाद्य पदार्थ राजसिक हैं Iउदाहरण - मसालेदार भोजन, प्याज, लहसुन, चाय, कॉफी और तले हुए खाद्य पदार्थ I Rajasic Foodये आहार शरीर और मस्तिष्क को कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं। इनका अत्यधिक सेवन शरीर में अतिसक्रियता, बेचैनी, क्रोध, चिड़चिड़ा

Rajasic Food ये आहार शरीर और मस्तिष्क को कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं। इनका अत्यधिक सेवन शरीर में अतिसक्रियता, बेचैनी, क्रोध, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा इत्यादि लाते हैं Iअतिस्वादिष्ट खाद्य पदार्थ राजसिक हैं Iउदाहरण - मसालेदार भोजन, प्याज, लहसुन, चाय, कॉफी और तले हुए खाद्य पदार्थ I Rajasic Foodये आहार शरीर और मस्तिष्क को कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं। इनका अत्यधिक सेवन शरीर में अतिसक्रियता, बेचैनी, क्रोध, चिड़चिड़ा

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            शीरखुरमा  खाद्य पदार्थ   ग्राम       प्रोटीन मिल्क         250gm  _ 10.25gm काजू          20gm    _   4.25gm बादाम        20gm    _    4.16gm पिस्ता         20gm    _    3.96gm कोकोनट     25gm     _   1.7gm सिवइयां      20gm     _   1.74gm                         Totel_26.55gm             शीरखुरमा  खाद्य पदार्थ   ग्राम       प्रोटीन मिल्क         250gm  _ 10.25gm काजू          20gm    _   4.25gm बादाम        20gm 

            शीरखुरमा  खाद्य पदार्थ   ग्राम       प्रोटीन मिल्क         250gm  _ 10.25gm काजू          20gm    _   4.25gm बादाम        20gm    _    4.16gm पिस्ता         20gm    _    3.96gm कोकोनट     25gm     _   1.7gm सिवइयां      20gm     _   1.74gm                         Totel_26.55gm             शीरखुरमा  खाद्य पदार्थ   ग्राम       प्रोटीन मिल्क         250gm  _ 10.25gm काजू          20gm    _   4.25gm बादाम        20gm 

Sarbjit sangrurvi

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रखो खुद पे भरोसा, जितना रख सकते हो, गैरों के भरोसे नहीं कभी, नहीं कभी रहना चाहिए। जब तक हाथ पांव तेरे, हाथ पांव सलामत संगरूरवी, दुःख तकलीफ सहना चाहिए। मदद खुद खुदा, करता है उनकी, जो खुद पे, करते हैं,भरोसा जी। हो अपनी गलती ,अगर तो वह, ईलजाम ना किसी पे लगाते, ना करें कभी, किसी से रोसा जी। तुम ने खाद्य पदार्थ बोए ना, तुम ने की है बांसों की खेती। समय लगेगा काफ़ी, सब्र को फल मिलेगा, किसी के पीछे लग, ना कर इतनी छेती। ©Sarbjit sangrurvi रखो खुद पे भरोसा, जितना रख सकते हो, गैरों के भरोसे नहीं कभी, नहीं कभी रहना चाहिए। जब तक हाथ पांव तेरे, हाथ पांव सलामत संगरूरवी, दुःख तकलीफ

रखो खुद पे भरोसा, जितना रख सकते हो, गैरों के भरोसे नहीं कभी, नहीं कभी रहना चाहिए। जब तक हाथ पांव तेरे, हाथ पांव सलामत संगरूरवी, दुःख तकलीफ सहना चाहिए। मदद खुद खुदा, करता है उनकी, जो खुद पे, करते हैं,भरोसा जी। हो अपनी गलती ,अगर तो वह, ईलजाम ना किसी पे लगाते, ना करें कभी, किसी से रोसा जी। तुम ने खाद्य पदार्थ बोए ना, तुम ने की है बांसों की खेती। समय लगेगा काफ़ी, सब्र को फल मिलेगा, किसी के पीछे लग, ना कर इतनी छेती। ©Sarbjit sangrurvi रखो खुद पे भरोसा, जितना रख सकते हो, गैरों के भरोसे नहीं कभी, नहीं कभी रहना चाहिए। जब तक हाथ पांव तेरे, हाथ पांव सलामत संगरूरवी, दुःख तकलीफ

Nir@j

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तेरी चाहत में इस तरह लीन हो जाऊँ। तुम रहो सुक्रोज मैं आयोडीन हो जाऊँ।। तुम स्वयं सम्पूर्ण शर्करा युक्त हो सनम। संतुलन के वास्ते मैं इंसुलिन हो जाऊँ।। इंसुलिन: एक प्रकार का हार्मोन है जो कार्बोहाइड्रेट को रक्त शर्करा में परिवर्तित करता है, अर्थात बोला जाय तो शरीर में मधुमेह (डाइबिटीज) होने

तेरी चाहत में इस तरह लीन हो जाऊँ। तुम रहो सुक्रोज मैं आयोडीन हो जाऊँ।। तुम स्वयं सम्पूर्ण शर्करा युक्त हो सनम। संतुलन के वास्ते मैं इंसुलिन हो जाऊँ।। इंसुलिन: एक प्रकार का हार्मोन है जो कार्बोहाइड्रेट को रक्त शर्करा में परिवर्तित करता है, अर्थात बोला जाय तो शरीर में मधुमेह (डाइबिटीज) होने

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हमारे शरीर की प्रकृति के अनुसार व्यक्तिगत आहार का प्रावधान है।एक हीं खाद्य पदार्थ किसी के लिए अनुकूल हो सकता है और किसी के लिए हानिकारक हो सकता है, यह व्यक्ति विशेष की प्रकृति पर निर्भर करता है। यह एक आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करके फैसला करना चाहिए की किस किस्म का भोजन आप के लिए आवश्यक है और हमें किस प्रकार के भोजन से बचना चाहिए। हमें निश्चित रूप से हमारे आहार पर ध्यान देना चाहिए, हमारे प्राचीन भारतीय ग्रंथों में भी कहा गया है की “ हम जो खाते हैं हम वैसे ही बन जाते हैं” हमारे शरीर की प्रकृति के अनुसार व्यक्तिगत आहार का प्रावधान है।एक हीं खाद्य पदार्थ किसी के लिए अनुकूल हो सकता है और किसी के लिए हानिकारक हो स

हमारे शरीर की प्रकृति के अनुसार व्यक्तिगत आहार का प्रावधान है।एक हीं खाद्य पदार्थ किसी के लिए अनुकूल हो सकता है और किसी के लिए हानिकारक हो सकता है, यह व्यक्ति विशेष की प्रकृति पर निर्भर करता है। यह एक आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करके फैसला करना चाहिए की किस किस्म का भोजन आप के लिए आवश्यक है और हमें किस प्रकार के भोजन से बचना चाहिए। हमें निश्चित रूप से हमारे आहार पर ध्यान देना चाहिए, हमारे प्राचीन भारतीय ग्रंथों में भी कहा गया है की “ हम जो खाते हैं हम वैसे ही बन जाते हैं” हमारे शरीर की प्रकृति के अनुसार व्यक्तिगत आहार का प्रावधान है।एक हीं खाद्य पदार्थ किसी के लिए अनुकूल हो सकता है और किसी के लिए हानिकारक हो स

Parul Sharma

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अगर भारत में भी खाद्य पदार्थों के नाम पर दिवस होते जैसे रसगुल्ला दिवस,रसमलाई दिवस, गुलाबन जामुन दिवस, इमरती दिवस ,चमचम दिवस, कमल दिवस, लौकी दिवस, अनार दिवस आदी तो सारे दिवस तो मिठाईयाँ ही ले जाती और एक दिन दो तीन मिठाईयों के लिये आता।कि आज सूर्योदय के बाद अपराहन १२ बजे तब रसगुल्ला दिवस तत्पश्चात रसमलाई दिवस है। रसगुल्ला खाने का शुभ मुहूर्त..........तक है और रसमलाई खाने का शुभ मुहूर्त रात्रि.......तक।गणेशजी का ये मंत्र ........पढ़कर ऊँ गणेशाय नम: का एक माला (१०८) 2,5,7,आदी जाप करें तत्पश्चात सूर्य या चंद्रमा को अर्ग दें।अगर वर्त रखा है तो जिस मिठाई का दिवस है उसी से वर्त खोलें अन्यथा पूरे दिन वही मिठाई खाये आपको विशेष लाभ होगा। पर क्या करें हमारे देवी देवताओं ने ही सारे दिवस पर अपना नाम लिखवा लिया। पूजन पर हर त्योहार को फूल दे, मिठाई दे, दक्षिणा दे, वस्त्र दे, फल दे। अगर इसे दूसरे नजरिए से देखा जाए तो हम भारतीय अन्न को नहीं अन्नदाता को ज्यादा अहमियत, सम्मान, देते हैं। तभी यहाँ न फूल डे, न चाकलेट डे, न वेलेनटाइन डे होता है। क्योंकि भगवान को पूजकर उनका सम्मान कर हम सब चीजों का सम्मान करते है। जैसे महाशिवरात्रि जिस दिन माँ पार्वती और शिव का विवाह हुआ यह सवसे बड़ा प्रेम दिवस है। पारुल शर्मा #happy_chocolate_day #ऐंवई_कुछ_भी #पारुल_प्रवचन अगर भारत में भी खाद्य पदार्थों के नाम पर दिवस होते जैसे रसगुल्ला दिवस,रसमलाई दिवस, गुलाबज

अगर भारत में भी खाद्य पदार्थों के नाम पर दिवस होते जैसे रसगुल्ला दिवस,रसमलाई दिवस, गुलाबन जामुन दिवस, इमरती दिवस ,चमचम दिवस, कमल दिवस, लौकी दिवस, अनार दिवस आदी तो सारे दिवस तो मिठाईयाँ ही ले जाती और एक दिन दो तीन मिठाईयों के लिये आता।कि आज सूर्योदय के बाद अपराहन १२ बजे तब रसगुल्ला दिवस तत्पश्चात रसमलाई दिवस है। रसगुल्ला खाने का शुभ मुहूर्त..........तक है और रसमलाई खाने का शुभ मुहूर्त रात्रि.......तक।गणेशजी का ये मंत्र ........पढ़कर ऊँ गणेशाय नम: का एक माला (१०८) 2,5,7,आदी जाप करें तत्पश्चात सूर्य या चंद्रमा को अर्ग दें।अगर वर्त रखा है तो जिस मिठाई का दिवस है उसी से वर्त खोलें अन्यथा पूरे दिन वही मिठाई खाये आपको विशेष लाभ होगा। पर क्या करें हमारे देवी देवताओं ने ही सारे दिवस पर अपना नाम लिखवा लिया। पूजन पर हर त्योहार को फूल दे, मिठाई दे, दक्षिणा दे, वस्त्र दे, फल दे। अगर इसे दूसरे नजरिए से देखा जाए तो हम भारतीय अन्न को नहीं अन्नदाता को ज्यादा अहमियत, सम्मान, देते हैं। तभी यहाँ न फूल डे, न चाकलेट डे, न वेलेनटाइन डे होता है। क्योंकि भगवान को पूजकर उनका सम्मान कर हम सब चीजों का सम्मान करते है। जैसे महाशिवरात्रि जिस दिन माँ पार्वती और शिव का विवाह हुआ यह सवसे बड़ा प्रेम दिवस है। पारुल शर्मा #happy_chocolate_day #ऐंवई_कुछ_भी #पारुल_प्रवचन अगर भारत में भी खाद्य पदार्थों के नाम पर दिवस होते जैसे रसगुल्ला दिवस,रसमलाई दिवस, गुलाबज

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अंकपत्र में प्राप्त अंकों के आधार पर योग्यता का आंकलन करना‌ अनुचित‌‌ है। #अनुशीर्षक में पढ़ें #rzमहफ़िल #rzमहफ़िल4 #restzone #yqrestzone #rzजज़्बाती_दिल Anant Bijay अंकपत्र में प्राप्त अंकों के आधार पर योग्यता का आंकलन करना‌ अनुचित‌‌

अंकपत्र में प्राप्त अंकों के आधार पर योग्यता का आंकलन करना‌ अनुचित‌‌ है। #अनुशीर्षक में पढ़ें #rzमहफ़िल #rzमहफ़िल4 #restzone #yqrestzone #rzजज़्बाती_दिल Anant Bijay अंकपत्र में प्राप्त अंकों के आधार पर योग्यता का आंकलन करना‌ अनुचित‌‌

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kpokkjjjjjjkhjjjlklhkk glass of 76u ©KP STORY CREATOR इसीलिए इस नववर्ष में कुल 13 मास होंगे. नल नामक नवसंवत्सर के राजा बुध व मंत्री शुक्र होंगे. ज्योतिष शास्त्र के अनुसार दोनों ग्रह आपस में मैत्

kpokkjjjjjjkhjjjlklhkk glass of 76u ©KP STORY CREATOR इसीलिए इस नववर्ष में कुल 13 मास होंगे. नल नामक नवसंवत्सर के राजा बुध व मंत्री शुक्र होंगे. ज्योतिष शास्त्र के अनुसार दोनों ग्रह आपस में मैत्

N S Yadav GoldMine

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अखरोट का सेवन दूध के साथ किया जाए तो यह सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है पढ़िए यह उपाय सेहत के बारे में !! 🍶🍶 अखरोट का सेवन :- दूध में उबालकर करें अखरोट का सेवन, मिलेंगे ये 5 बेहतरीन फायदे 🍇 सेहत के लिए ड्राई फ्रूट का सेवन कितना जरूरी है यह बात तो हम सभी जानते हैं। वहीं, कुछ ड्राई फ्रूट ऐसे भी हैं जिनका दूध के साथ सेवन करने से बेहतरीन फायदे मिलते हैं। यहां पर एक ऐसे ही ड्राई फ्रूट के बारे में बताया जा रहा है जिसका सेवन दूध के साथ किया जाए तो यह सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। खाने-पीने की आदतों पर अगर हम विशेष ध्यान ना दें तो कई प्रकार की बीमारियां बड़ी आसानी से शरीर को अपनी चपेट में ले लेती हैं। 🍇 हमारे शरीर को प्रतिदिन कई प्रकार के पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है जो हमें विभिन्न फूड्स से मिलती है। वहीं, कभी-कभी हमें कई प्रकार के पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलते हैं जिसकी पूर्ति के लिए ड्राई फ्रूट्स का सहारा लिया जाता है। अखरोट एक ऐसा ही ड्राई फ्रूट है जो विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन दूध में उबालकर करने से कई इसके कई गुणकारी और बेहतरीन फायदे शरीर को मिलते हैं। दूध में उबालकर अखरोट का सेवन करने से होने वाले ऐसे 5 बेहतरीन फायदों के बारे में यहां बताया जा रहा है, इसलिए इस आर्टिकल को अंत तक ध्यानपूर्वक पढ़ें। कैंसर का खतरा कम करे:- 🍇 अखरोट का सेवन अगर दूध में उबालकर किया जाए, तो इससे शरीर में पनप रही कैंसर सेल्स को नष्ट करने में भी काफी मदद मिलती है। अखरोट में एंटी कैंसर गुण पाया जाता है जिसके कारण इसका सेवन इस जानलेवा बीमारी के जोखिम को कई गुना तक कम कर देता है। हृदय रोगों के खतरे कम करे:-🍇 अखरोट में मौजूद कार्डियोप्रोटेक्टिव एक्टिविटी मुख्य रूप से दिल की बीमारियों का खतरा कम करने के लिए एक सुरक्षा कवच की तरह कार्य करती है। इसकी क्रिया कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को संतुलित बनाए रखने से लेकर दिल की बीमारियों के लिए जिम्मेदार जोखिम कारकों को निष्क्रिय करने के लिए कार्य करती है। इसलिए दिल की बीमारियों का खतरा कम करने के लिए आप दूध के साथ अखरोट का सेवन कर सकते हैं। एंटी एजिंग प्रभाव:-🍇 बढ़ती हुई उम्र के प्रभाव को कम करने के लिए लोग तरह-तरह के स्किन केयर टिप्स और डायट को फॉलो करते हैं। वहीं, दूध और अखरोट दोनों ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें एंटी एजिंग गुण पाया जाता है। इनका एक साथ सेवन करने से नई कोशिकाओं के निर्माण में काफी मदद मिलती है और त्वचा में कसाव भी बना रहता है। मस्तिष्क के लिए बेहतरीन फूड:- 🍇 मस्तिष्क की कार्य प्रणाली को तेज बनाए रखने के लिए अक्सर दूध का सेवन करने की सलाह दी जाती है। जबकि अखरोट और दूध का एक साथ सेवन किया जाए, तो इसमें मौजूद पौष्टिक तत्व दिमाग की कार्यप्रणाली को सुचारू रूप से चलाए रखने और मेमोरी पॉवर को बूस्ट करने के लिए भी प्रभावी रूप से कार्य कर सकते हैं। {Bolo Ji Radhey Radhey} डायबिटीज का खतरा कम होता है:-🍇 ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने के कारण डायबिटीज का खतरा वैसे भी काफी हद तक कम हो जाता है। दूध और अखरोट का एक साथ सेवन करने से भी इस स्वास्थ्य जोखिम से बचे रहने में काफी मदद मिल सकती है। एक वैज्ञानिक अध्ययन में इस बात की पुष्टि की गई है कि दूध और अखरोट का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है, जिससे डायबिटीज का खतरा भी कम हो जाता है। ©N S Yadav GoldMine अखरोट का सेवन दूध के साथ किया जाए तो यह सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है पढ़िए यह उपाय सेहत के बारे में !! 🍶🍶 अखरोट का सेवन :- दूध में उबा

अखरोट का सेवन दूध के साथ किया जाए तो यह सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है पढ़िए यह उपाय सेहत के बारे में !! 🍶🍶 अखरोट का सेवन :- दूध में उबालकर करें अखरोट का सेवन, मिलेंगे ये 5 बेहतरीन फायदे 🍇 सेहत के लिए ड्राई फ्रूट का सेवन कितना जरूरी है यह बात तो हम सभी जानते हैं। वहीं, कुछ ड्राई फ्रूट ऐसे भी हैं जिनका दूध के साथ सेवन करने से बेहतरीन फायदे मिलते हैं। यहां पर एक ऐसे ही ड्राई फ्रूट के बारे में बताया जा रहा है जिसका सेवन दूध के साथ किया जाए तो यह सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। खाने-पीने की आदतों पर अगर हम विशेष ध्यान ना दें तो कई प्रकार की बीमारियां बड़ी आसानी से शरीर को अपनी चपेट में ले लेती हैं। 🍇 हमारे शरीर को प्रतिदिन कई प्रकार के पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है जो हमें विभिन्न फूड्स से मिलती है। वहीं, कभी-कभी हमें कई प्रकार के पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलते हैं जिसकी पूर्ति के लिए ड्राई फ्रूट्स का सहारा लिया जाता है। अखरोट एक ऐसा ही ड्राई फ्रूट है जो विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन दूध में उबालकर करने से कई इसके कई गुणकारी और बेहतरीन फायदे शरीर को मिलते हैं। दूध में उबालकर अखरोट का सेवन करने से होने वाले ऐसे 5 बेहतरीन फायदों के बारे में यहां बताया जा रहा है, इसलिए इस आर्टिकल को अंत तक ध्यानपूर्वक पढ़ें। कैंसर का खतरा कम करे:- 🍇 अखरोट का सेवन अगर दूध में उबालकर किया जाए, तो इससे शरीर में पनप रही कैंसर सेल्स को नष्ट करने में भी काफी मदद मिलती है। अखरोट में एंटी कैंसर गुण पाया जाता है जिसके कारण इसका सेवन इस जानलेवा बीमारी के जोखिम को कई गुना तक कम कर देता है। हृदय रोगों के खतरे कम करे:-🍇 अखरोट में मौजूद कार्डियोप्रोटेक्टिव एक्टिविटी मुख्य रूप से दिल की बीमारियों का खतरा कम करने के लिए एक सुरक्षा कवच की तरह कार्य करती है। इसकी क्रिया कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को संतुलित बनाए रखने से लेकर दिल की बीमारियों के लिए जिम्मेदार जोखिम कारकों को निष्क्रिय करने के लिए कार्य करती है। इसलिए दिल की बीमारियों का खतरा कम करने के लिए आप दूध के साथ अखरोट का सेवन कर सकते हैं। एंटी एजिंग प्रभाव:-🍇 बढ़ती हुई उम्र के प्रभाव को कम करने के लिए लोग तरह-तरह के स्किन केयर टिप्स और डायट को फॉलो करते हैं। वहीं, दूध और अखरोट दोनों ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें एंटी एजिंग गुण पाया जाता है। इनका एक साथ सेवन करने से नई कोशिकाओं के निर्माण में काफी मदद मिलती है और त्वचा में कसाव भी बना रहता है। मस्तिष्क के लिए बेहतरीन फूड:- 🍇 मस्तिष्क की कार्य प्रणाली को तेज बनाए रखने के लिए अक्सर दूध का सेवन करने की सलाह दी जाती है। जबकि अखरोट और दूध का एक साथ सेवन किया जाए, तो इसमें मौजूद पौष्टिक तत्व दिमाग की कार्यप्रणाली को सुचारू रूप से चलाए रखने और मेमोरी पॉवर को बूस्ट करने के लिए भी प्रभावी रूप से कार्य कर सकते हैं। {Bolo Ji Radhey Radhey} डायबिटीज का खतरा कम होता है:-🍇 ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने के कारण डायबिटीज का खतरा वैसे भी काफी हद तक कम हो जाता है। दूध और अखरोट का एक साथ सेवन करने से भी इस स्वास्थ्य जोखिम से बचे रहने में काफी मदद मिल सकती है। एक वैज्ञानिक अध्ययन में इस बात की पुष्टि की गई है कि दूध और अखरोट का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है, जिससे डायबिटीज का खतरा भी कम हो जाता है। ©N S Yadav GoldMine अखरोट का सेवन दूध के साथ किया जाए तो यह सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है पढ़िए यह उपाय सेहत के बारे में !! 🍶🍶 अखरोट का सेवन :- दूध में उबा