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Dr. R B

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मधुमेह शुगर के रोगी सब्जियों में करेला, मेथी, सहजन, पालक, तुरई, शलगम, बैंगन, टिंडा, चौलाई, परवल, लौकी, मूली, फूलगोभी, बोकली, टमाटर, बंदगोभी, सोयाबीन की बड़ी, काला चना, बीन्स, शिमला मिर्च, हरी पत्तेदार सब्जियाँ आहार में शामिल करें। इनसे बने सूप का भी सेवन करें। कमजोरी दूर करने के लिए कच्चा नारियल, अखरोट, मूंगफली के दाने, काजू, इसबगोल, सोयाबीन, दही और छाछ आदि का सेवन करें। ©Dr. R B #मधुमेह #nojato

मधुमेह शुगर के रोगी सब्जियों में करेला, मेथी, सहजन, पालक, तुरई, शलगम, बैंगन, टिंडा, चौलाई, परवल, लौकी, मूली, फूलगोभी, बोकली, टमाटर, बंदगोभी, सोयाबीन की बड़ी, काला चना, बीन्स, शिमला मिर्च, हरी पत्तेदार सब्जियाँ आहार में शामिल करें। इनसे बने सूप का भी सेवन करें। कमजोरी दूर करने के लिए कच्चा नारियल, अखरोट, मूंगफली के दाने, काजू, इसबगोल, सोयाबीन, दही और छाछ आदि का सेवन करें। ©Dr. R B #मधुमेह #nojato

Anuj Ray

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सिगरेट और और.... हां, देख कर दुख जरूर होता है, कि अभी-अभी होठों से लगी थी और अभी, पैरों के तले, शायद वो बनी ही थी जलाके मसलने के लिए, शायद उसकी नियति यही थी। ©Anuj Ray #सिगरेट और और....

सिगरेट और और.... हां, देख कर दुख जरूर होता है, कि अभी-अभी होठों से लगी थी और अभी, पैरों के तले, शायद वो बनी ही थी जलाके मसलने के लिए, शायद उसकी नियति यही थी। ©Anuj Ray #सिगरेट और और....

Kashish verma

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और रोया वो भी बहुत है जिसे लतीफे याद है। ©Kashish verma और

और रोया वो भी बहुत है जिसे लतीफे याद है। ©Kashish verma और